Bulimia nervosa

Bulimia Nervosa, pia inajulikana kama bulimia inatokana na neno la Kigiriki 'boulimia' linalofafanua 'njaa kali'. Ni ugonjwa wa ulaji unaodhihirishwa na ulaji wa kupindukia/vipindi vya kula kupita kiasi/kulisha kupita kiasi na kufuatiwa na kujisafisha kimakusudi, iwe ni kutapika au kutumia laxative. Mbali na hilo, njia zisizo za kusafisha ni pamoja na mazoezi ya kupindukia au kufunga. Mzunguko wa kusafisha unaweza kutokea mara kadhaa kwa siku hadi mara kadhaa kwa wiki. Mtu aliye na shida hii ya ulaji kawaida huanguka chini ya BMI ya kawaida au juu ya BMI ya kawaida. Kugundua wagonjwa walio na ugonjwa huu kwa kawaida ni changamoto kwani hawataonyesha dalili zozote za awali katika hatua za awali. Pia, watu wengi walio na bulimia hawatafuti usaidizi wa kimatibabu hadi wafikie umri wa miaka 30 au 50. Kulingana na Utafiti wa Kitaifa wa Ugonjwa wa Kuambukiza (2001- 2003), Kutokea kwa Bulimia ilikuwa mara 2 zaidi kati ya wanawake (1.6%) kuliko wanaume (0.8%). Sababu kamili ya Bulimia nervosa haijulikani. Watu walio na ugonjwa huu kwa kawaida hutoka kwa familia zilizo na historia sawa, au historia inayojulikana ya ugonjwa wa kimwili au wa akili na watu wanaopata aibu ya mwili / aina yoyote ya hukumu kuhusu mwonekano wa kimwili. Matibabu ya mapema yanaweza kuzuia matatizo makubwa kama vile Utapiamlo. Ukali wa ugonjwa huu unaweza kusababisha magonjwa na vifo na utapiamlo huathiri kila kiungo katika mwili. Tiba/Matibabu ya bulimia nervosa huangalia uhusiano kati ya tabia, mawazo na hisia za mgonjwa. Kwa kawaida dawa za kupunguza mfadhaiko au dawa za kupunguza wasiwasi zinaweza kusaidia katika hali ya mfadhaiko/wasiwasi. Usaidizi wa kimaadili kutoka kwa familia, marafiki na wataalamu wa afya wanaweza kuchelewesha kuendelea kwa hali hii ya afya.

Ikiwa unashuku wewe au mtu mwingine anaugua Bulimia Nervosa, ni muhimu kutafuta matibabu ya haraka kwa kupiga simu huduma za dharura au kushauriana na Mtaalamu wa Lishe.

Sababu za Bulimia nervosa

Bulimia nervosa, ugonjwa mbaya wa kula, huathiriwa na mchanganyiko wa sababu zinazochangia ukuaji wake. Kuelewa sababu za ugonjwa huu ni muhimu ili kushughulikia kwa ufanisi na kutibu. Moja ya sababu kuu za bulimia nervosa inaaminika kuwa sababu za kisaikolojia. Watu walio na hali ya chini ya kujistahi, kutoridhika kwa mwili, na mielekeo ya ukamilifu wana uwezekano mkubwa wa kukuza ugonjwa huu. Shinikizo la kufikia viwango vya urembo wa jamii na hamu ya kudhibiti pia inaweza kuchukua jukumu muhimu katika kuchochea tabia za bulimia. Zaidi ya hayo, mambo ya mazingira yanaweza kuchangia maendeleo ya bulimia nervosa. Athari za kitamaduni zinazosisitiza wembamba kama aina bora ya mwili, pamoja na kufichuliwa na vyombo vya habari vinavyoendeleza viwango vya urembo visivyo halisi, vinaweza kuchangia kutoridhika kwa taswira ya mwili na mifumo ya ulaji isiyo na mpangilio. Sababu za kibaolojia zinaweza pia kuwa na jukumu katika maendeleo ya bulimia nervosa. Utafiti unapendekeza kwamba watu walio na historia ya familia ya matatizo ya kula au hali nyingine za afya ya akili wanaweza kuwa katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa huu. Zaidi ya hayo, kukosekana kwa usawa katika kemikali za ubongo kama vile serotonini kunaweza kuchangia mwanzo na udumishaji wa tabia za bulimia. Ni muhimu kutambua kwamba sababu hizi ni nyingi na zinaingiliana kwa njia ngumu. Uelewa wa kina wa sababu hizi ni muhimu kwa mikakati madhubuti ya kuzuia na mbinu za matibabu kwa watu wanaopambana na bulimia nervosa.

Sababu za Hatari za Bulimia nervosa

Kuna sababu kadhaa za hatari zinazohusiana na maendeleo ya bulimia nervosa, ikiwa ni pamoja na:

Jenetiki na Historia ya Familia: Kuna ushahidi unaopendekeza uwezekano wa kijenetiki wa matatizo ya ulaji. Watu wenye historia ya familia ya matatizo ya ulaji au hali nyingine za afya ya akili wanaweza kuwa katika hatari kubwa zaidi.

Mambo ya Kisaikolojia: Baadhi ya mambo ya kisaikolojia na kihisia yanaweza kuchangia, kama vile kujiona duni, ukamilifu, kutoridhika na mwili, wasiwasi, mfadhaiko, na ugumu wa kukabiliana na msongo wa mawazo au hisia.

Ushawishi wa Kijamii na Kitamaduni: Shinikizo kutoka kwa matarajio ya kijamii au kitamaduni kuhusu sura ya mwili, viwango vya urembo, na upendeleo wa wembamba vinaweza kuathiri pakubwa ukuaji wa bulimia nervosa, hasa katika tamaduni ambapo maadili haya yanajulikana.

Matukio ya Kiwewe: Kiwewe, unyanyasaji (wa kimwili, kihisia, au wa kingono), kupuuzwa, au matukio mengine mabaya wakati wa utoto au ujana yanaweza kuongeza hatari ya kupata matatizo ya kula, ikiwa ni pamoja na bulimia.

Kupunguza Uzito na Tabia za Kupunguza Uzito: Kujihusisha na lishe kali, majaribio ya kupunguza uzito, au kushiriki katika shughuli zinazosisitiza uzito na mwonekano kunaweza kuchangia ukuaji wa bulimia nervosa.

Mambo ya Kibiolojia: Baadhi ya mambo ya kibiolojia, kama vile kutofautiana kwa homoni au kasoro katika kemikali za ubongo (nyurotransmita), yanaweza kuchukua jukumu katika ukuaji wa matatizo ya kula, ikiwa ni pamoja na bulimia nervosa.

Sifa za Utu: Sifa fulani za utu, kama vile msukumo au mwelekeo wa kufikiri kupita kiasi, zinaweza kuchangia ukuaji au udumishaji wa bulimia nervosa.

Dalili za Bulimia nervosa

Dalili za bulimia zinaweza kugawanywa katika maeneo kadhaa:

Kula kupita kiasi: Watu wenye bulimia mara nyingi hula kiasi kikubwa cha chakula katika kipindi tofauti, wakihisi ukosefu wa udhibiti wa ulaji wao wakati wa vipindi hivi. Kula kupita kiasi kwa kawaida huambatana na hisia za hatia, aibu, na dhiki.

Tabia za kulipiza kisasi: Baada ya kula kupita kiasi, watu wanaweza kushiriki katika shughuli mbalimbali ili kufidia ulaji wa kalori na kuzuia kupata uzito. Hizi zinaweza kujumuisha kutapika kwa kujisababishia, matumizi mabaya ya dawa za kuharisha, dawa za kuhara, kufunga, au kufanya mazoezi kupita kiasi.

Kujali uzito na umbo la mwili: Watu wenye bulimia mara nyingi huweka mkazo mkubwa kwenye uzito na umbo la mwili wao, na kusababisha taswira potofu ya kujiona. Kujithamini kwao mara nyingi huhusishwa kwa karibu na mitazamo yao kuhusu uzito na umbo.

Dalili na ishara za kimwili: Hizi zinaweza kujumuisha kubadilika-badilika kwa uzito mara kwa mara, mashavu au tezi zilizovimba (kutokana na kutapika mara kwa mara), mmomonyoko wa meno au mashimo, uvimbe wa umio, matatizo ya utumbo, upungufu wa maji mwilini, usawa wa elektroliti, na hedhi isiyo ya kawaida kwa wanawake.

Ishara za kihisia na kitabia: Watu wenye bulimia wanaweza kuonyesha mabadiliko ya hisia, wasiwasi, mfadhaiko, hisia za hatia au aibu zinazohusiana na tabia za kula, kujitenga na watu, usiri kuhusu tabia za kula, na kujishughulisha na chakula, kalori, na lishe.

Matatizo ya kimwili: Bulimia inaweza kusababisha matatizo makubwa ya kiafya baada ya muda, kama vile usawa wa elektroliti (ambao unaweza kuathiri moyo), matatizo ya usagaji chakula, upungufu wa maji mwilini, maumivu sugu ya koo, matatizo ya meno, na katika hali mbaya, inaweza kuwa hatari kwa maisha.

Utambuzi wa Bulimia nervosa

Utambuzi unajumuisha vigezo kadhaa muhimu:

Vipindi vya mara kwa mara vya kula kupita kiasi: Kula kupita kiasi kunahusisha kula kiasi kikubwa cha chakula kuliko watu wengi wangekula katika kipindi kama hicho, ikiambatana na hisia ya kukosa udhibiti wa kula.

Tabia za fidia: Kurudia tabia zisizofaa za fidia ili kuzuia kuongezeka kwa uzito, kama vile kutapika mwenyewe, matumizi mabaya ya dawa za kuharisha, dawa za kuhara, kufunga, au kufanya mazoezi kupita kiasi.

Mara kwa Mara : Kula kupita kiasi na tabia za kulipiza kisasi hutokea, kwa wastani, angalau mara moja kwa wiki kwa miezi mitatu.

Kujiona: Mkazo mkubwa juu ya umbo au uzito wa mwili katika kujitathmini.

Sio tu wakati wa vipindi vya anorexia nervosa: Tabia hizo hazitokei pekee wakati wa vipindi vya anorexia nervosa.

Ukali: Usumbufu huo hautokei pekee wakati wa vipindi vya bulimia nervosa na hauelezewi vyema na ugonjwa mwingine wa afya ya akili.

Matibabu ya Bulimia nervosa

Matibabu ya bulimia nervosa kwa kawaida huhusisha mseto wa matibabu, ikiwa ni pamoja na matibabu ya kisaikolojia, ushauri wa lishe, na wakati mwingine dawa. Hapa kuna njia za kawaida za kutibu bulimia nervosa:

1. Saikolojia/Ushauri:

   • Tiba ya Utambuzi-Tabia (CBT): Hii mara nyingi inachukuliwa kuwa tiba bora zaidi ya bulimia nervosa. CBT huwasaidia watu binafsi kutambua na kubadilisha mifumo yao isiyofaa ya kufikiri na tabia.
   • Tiba ya Saikolojia baina ya watu (IPT): Inalenga kushughulikia masuala ya watu binafsi na matatizo ya uhusiano ambayo yanaweza kuchangia bulimia.
   • Tiba ya Tabia ya Dialectical (DBT): Husaidia watu binafsi kudhibiti hisia zao, kuboresha ujuzi kati ya watu na kudhibiti dhiki.

2. Ushauri wa lishe:

   • Kufanya kazi na mtaalamu wa lishe aliyesajiliwa au mtaalamu wa lishe kuanzisha mifumo na mazoea ya kula kiafya ni muhimu. Hii inahusisha kujifunza kuhusu lishe bora na kuanzisha mipango ya kawaida ya chakula cha usawa.

3. Madawa:

   • Wakati mwingine, dawa kama vile dawamfadhaiko (kwa mfano, vizuizi teule vya serotonin reuptake - SSRIs) zinaweza kuagizwa ili kusaidia kudhibiti dalili kama vile mfadhaiko au wasiwasi ambao mara nyingi huambatana na bulimia nervosa. Walakini, dawa pekee haitoshi kutibu bulimia.

4. Kulazwa Hospitalini au Matibabu ya Makazi: Katika hali mbaya au wakati kuna hatari ya matatizo makubwa ya kiafya, programu za kulazwa hospitalini au matibabu ya makazi zinaweza kuwa muhimu ili kumtuliza mtu huyo na kutoa tiba na ufuatiliaji wa kina.

5. Vikundi vya Usaidizi: Kujiunga na vikundi vya usaidizi au kuhudhuria vikao vya tiba ya kikundi kunaweza kutoa usaidizi muhimu wa rika na kutia moyo kutoka kwa wengine wanaoelewa jinsi ilivyo kukabiliana na bulimia.

6. Matibabu Yanayotegemea Familia: Hasa kwa vijana, kuwashirikisha wanafamilia katika matibabu kunaweza kuwa na manufaa. Tiba ya familia inaweza kusaidia kushughulikia mienendo ya familia ambayo inaweza kuchangia ugonjwa huo.

Hatua za Kuzuia Bulimia nervosa

Kuzuia bulimia nervosa inahusisha kukuza mazingira ya kuunga mkono ambayo yanakuza taswira ya mwili yenye afya, kujistahi, na mitazamo sawia kuelekea chakula na uzito. Elimu ya mapema kuhusu utofauti wa mwili, lishe, na hatari ya ulaji vyakula kupita kiasi inaweza kusaidia watu kukuza uhusiano mzuri na chakula. Kuhimiza mawasiliano ya wazi ndani ya familia, shule, na jamii kuhusu umuhimu wa afya ya akili, kujitunza, na kutafuta usaidizi wa kitaalamu kwa mfadhaiko wa kihisia au tabia za ulaji zisizo na mpangilio kunaweza kuwa na jukumu muhimu katika kuzuia. Zaidi ya hayo, kujenga ufahamu kuhusu shinikizo la jamii, viwango vya urembo visivyo halisi, na madhara ya uonyeshaji wa vyombo vya habari vya miili 'bora' kunaweza kusaidia katika kujenga ustahimilivu dhidi ya vichochezi vinavyoweza kuchangia ukuzaji wa bulimia nervosa. Hatimaye, mbinu yenye mambo mengi ambayo inahusisha elimu, mazingira ya kusaidia, na kukuza ufahamu wa afya ya akili ni muhimu katika kuzuia mwanzo wa ugonjwa huu wa kula.

Fanya na Usifanye

Ikiwa unashuku wewe au mtu mwingine anaugua Bulimia Nervosa, ni muhimu kutafuta matibabu ya haraka kwa kupiga simu huduma za dharura au kushauriana na Mtaalamu wa Lishe.