தேசிய புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு தினம்

புற்றுநோய் தடுப்பு, ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்காக, ஒவ்வொரு ஆண்டும் நவம்பர் 7 ஆம் தேதி, இந்தியாவில் தேசிய புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. இந்திய மத்திய சுகாதார அமைச்சகம் இதை முதன்முதலில் 2014 இல் அறிமுகப்படுத்தியது. பொது சுகாதாரப் பிரச்சினையாக புற்றுநோயை அவசரமாக அணுக வேண்டியதன் அவசியத்தை இந்த நாள் எடுத்துக்காட்டுகிறது. ஆரம்பகால அறிகுறிகள், பரிசோதனை முறைகள் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் வகிக்கும் பங்கு பற்றி மக்கள் கற்றுக்கொள்ள ஊக்குவிப்பதால், புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மிக முக்கியமானது. இந்த விழிப்புணர்வு தினம் உயிர்களைக் காப்பாற்றவும் ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்தை உருவாக்கவும் எவ்வாறு உதவும் என்பது இங்கே. 

தேசிய புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு தினத்தின் வரலாறு

இந்திய மத்திய சுகாதார அமைச்சராக இருந்த டாக்டர் ஹர்ஷ் வர்தன், 2014 ஆம் ஆண்டு முதன்முதலில் தேசிய புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு தினத்தை அறிவித்தார். ஆரம்பகால கண்டறிதல் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த வேண்டிய அவசரம், இது பெரும்பாலும் வாழ்க்கைக்கும் இறப்புக்கும் இடையிலான வித்தியாசத்தைக் குறிக்கலாம், இந்த முயற்சிக்கு உத்வேகம் அளித்தது. உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கூற்றுப்படி, சரியான நேரத்தில் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையானது உலகளவில் மூன்றில் ஒரு பங்கு புற்றுநோய்களைத் தடுக்கவும், கண்டறியவும், திறம்பட நிர்வகிக்கவும் முடியும்.

தேசிய புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு தினம் ஏன் முக்கியமானது?

உலகளவில் இறப்புக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று புற்றுநோய், ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 10 மில்லியன் இறப்புகள் ஏற்படுகின்றன. இந்தியாவில் மட்டும், கிட்டத்தட்ட 2.5 மில்லியன் மக்கள் புற்றுநோயுடன் வாழ்கின்றனர், மேலும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 7 லட்சம் மில்லியன் புதிய புற்றுநோய் நோயாளிகள் பதிவு செய்யப்படுகிறார்கள். இந்த அதிர்ச்சியூட்டும் எண்கள் இருந்தபோதிலும், ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் புற்றுநோயின் தாக்கத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும் என்பது நல்ல செய்தி.

இந்தியாவில் புற்றுநோயின் தாக்கம்

இந்தியாவில், வாழ்க்கை முறை காரணிகள், தாமதமான நோயறிதல் மற்றும் சில பகுதிகளில் சுகாதாரப் பராமரிப்புக்கான குறைந்த அணுகல் காரணமாக புற்றுநோய் பாதிப்புகள் அதிகரித்துள்ளன. அதிக விழிப்புணர்வு மற்றும் தலையீட்டின் அவசியத்தை விளக்கும் சில முக்கியமான புள்ளிவிவரங்கள் இங்கே:

இந்தியாவில் புற்றுநோய் புள்ளிவிவரங்கள்

இந்த நோயுடன் வாழும் மக்களின் மதிப்பிடப்பட்ட எண்ணிக்கை: சுமார் 2.5 மில்லியன்.

இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் (ICMR) அடிப்படையிலான இந்தியாவில் புற்றுநோய் புள்ளிவிவரங்கள் :

• புதிய புற்றுநோய் வழக்குகள் (2022)): தோராயமாக 1,461,427 புதிய வழக்குகள், 100.4 நபர்களுக்கு 100,000 என்ற கச்சா நிகழ்வு விகிதம்.
• வாழ்நாள் முழுவதும் புற்றுநோய் ஆபத்து: 1 இந்தியர்களில் ஒருவருக்கு அவர்களின் வாழ்நாளில் புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்படும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
• புற்றுநோய் பாதிப்பு வளர்ச்சி (2025): 12.8 உடன் ஒப்பிடும்போது புற்றுநோய் பாதிப்பு 2020% அதிகரிக்கும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

முன்னணி புற்றுநோய் வகைகள்

• மென்: நுரையீரல் புற்றுநோய் மிகவும் பொதுவானது.
• பெண்கள்: மார்பகப் புற்றுநோய் மிக உயர்ந்த இடத்தில் உள்ளது.

குழந்தை பருவ புற்றுநோய்

• மிகவும் பொதுவான வகை: லிம்பாய்டு லுகேமியா, 29.2-24.2 வயதுடைய குழந்தைகளில் ஆண் குழந்தைகளில் 0% மற்றும் பெண் குழந்தைகளில் 14% வழக்குகளைக் குறிக்கிறது.
• மொத்த குழந்தைப் பருவ புற்றுநோய்: இந்தியாவில் உள்ள அனைத்து புற்றுநோய் நோயாளிகளிலும் 4% 14 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் உள்ளன.

வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்

• பங்களிக்கும் காரணிகள்: புகையிலையின் அதிக பரவல் (32.8%) மற்றும் மது அருந்துதல், உடல் செயல்பாடு இல்லாமை (41.3%), குறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறி உட்கொள்ளல் (பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட 98.4 சதவீதம் குறைவாக), மற்றும் அதிக உப்பு உட்கொள்ளல் (ஒரு நாளைக்கு 8 கிராம்).

புற்றுநோய் மற்றும் அதன் வகைகளைப் புரிந்துகொள்வது.

உடலில் உள்ள செல்கள் கட்டுப்பாடில்லாமல் வளர்ந்து உடலின் பிற பகுதிகளுக்கும் பரவும்போது புற்றுநோய் ஏற்படுகிறது. அசாதாரண செல்கள் உடலின் இயல்பான செயல்பாடுகளை சீர்குலைக்கும் கட்டிகளை உருவாக்குகின்றன. பல வகையான புற்றுநோய்கள் உள்ளன, ஆனால் அவை பொதுவாக ஐந்து முக்கிய வகைகளாகும்:

புற்றுநோய்கள்: மார்பகப் புற்றுநோய் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் போன்ற உறுப்புகள் மற்றும் சுரப்பிகளைப் பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான வகை.

சர்கோமாஸ்: இவை தசைகள், எலும்புகள் மற்றும் குருத்தெலும்பு போன்ற இணைப்பு திசுக்களில் தொடங்குகின்றன.

லுகேமியாக்கள: இரத்தப் புற்றுநோய், இது எலும்பு மஜ்ஜை போன்ற இரத்தத்தை உருவாக்கும் திசுக்களைப் பாதிக்கிறது.

லிம்போமாஸ்: நிணநீர் மண்டலத்தில் தொடங்கி, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கிறது.

மெலனோமாக்கள்: தோலின் நிறமி செல்களின் புற்றுநோய்.

ஒவ்வொரு வகையிலும் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன, ஆனால் புற்றுநோயின் பொதுவான அறிகுறிகளில் விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு, சோர்வு, தொடர்ச்சியான வலி, அசாதாரண கட்டிகள் அல்லது தோல் அல்லது மச்சங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

பொதுவான புற்றுநோய் வகைகள்:

மார்பகப் புற்றுநோய் மார்பகத்திலோ அல்லது அக்குள்களிலோ ஒரு கட்டி, மார்பக வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் அசாதாரண வெளியேற்றம் என வெளிப்படுகிறது.

நுரையீரல் புற்றுநோய்: நாள்பட்ட இருமல், மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் அடிக்கடி ஏற்படும் தொற்றுகள்.

கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோய்: மாதவிடாய்க்கு இடையில் அசாதாரண இரத்தப்போக்கு, உடலுறவின் போது வலி மற்றும் இடுப்பு வலி.

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்: இந்தப் புற்றுநோய் ஆண்களைப் பாதிக்கிறது. வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கு ஆரம்பகால கண்டறிதல் மிக முக்கியமானது.

வயிற்று புற்றுநோய்: இரைப்பை புற்றுநோய் என்றும் அழைக்கப்படும், ஆபத்து காரணிகளில் உணவுமுறை, புகைபிடித்தல் மற்றும் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி பாக்டீரியா தொற்று ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்து இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம், ஏனெனில் ஆரம்பகால கண்டறிதல் விளைவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் புற்றுநோயுடன் போராடிக் கொண்டிருந்தால் அல்லது கவலைக்குரிய அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளில் உள்ள எங்கள் சிறந்த புற்றுநோய் நிபுணர்களை அணுகவும்.

புற்றுநோய்க்கான காரணங்கள்

வாழ்க்கை முறை காரணிகள்: புகைபிடித்தல், அதிகப்படியான மது அருந்துதல், மோசமான உணவுமுறை மற்றும் உடல் செயல்பாடு இல்லாமை போன்ற ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்கள் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

சுற்றுச்சூழல் வெளிப்பாடு: பூச்சிக்கொல்லிகள், கன உலோகங்கள் மற்றும் கதிர்வீச்சு போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுடன் தொடர்பு கொள்வது புற்றுநோய் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.

நோய்த்தொற்றுகள்: சில வைரஸ்கள் (எ.கா., HPV, ஹெபடைடிஸ் B/C) மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் குறிப்பிட்ட புற்றுநோய்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

மரபணு முன்கணிப்பு: பரம்பரை மரபணு மாற்றங்கள் சில புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்.

வயது: காலப்போக்கில் மரபணு மாற்றங்கள் குவிவதால், புற்றுநோயின் ஆபத்து பொதுவாக வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது.

புற்றுநோயைத் தடுக்க முடியுமா?

எல்லாப் புற்றுநோய்களையும் தடுப்பது சாத்தியமற்றது என்றாலும், முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் பல வகைகளைத் தணிக்கும். புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான பயனுள்ள உத்திகள் இங்கே:

புகையிலையை விட்டுவிடுங்கள்: அனைத்து வகையான புகையிலையையும் தவிர்ப்பது புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது, குறிப்பாக நுரையீரல், வாய் மற்றும் தொண்டை புற்றுநோய்கள்.

ஆரோக்கியமான உணவு: பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் மெலிந்த புரதங்கள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். சிவப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள், சர்க்கரை பானங்கள் மற்றும் அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை கட்டுப்படுத்துவதும் நன்மை பயக்கும்.

தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: ஆரோக்கியமான எடை மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையை பராமரிக்க ஒவ்வொரு வாரமும் குறைந்தது 150 நிமிடங்கள் மிதமான உடற்பயிற்சி செய்ய இலக்கு வைக்கவும், இவை இரண்டும் புற்றுநோய் அபாயத்தை பாதிக்கும்.

நீங்களே தடுப்பூசி போடுங்கள்: HPV மற்றும் ஹெபடைடிஸ் B போன்ற தடுப்பூசிகள் புற்றுநோயுடன் தொடர்புடைய சில தொற்றுகளைத் தடுக்கலாம்.

மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துங்கள்: மது அருந்துவதைக் குறைப்பது கல்லீரல், மார்பகம் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும்: சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆடைகளைப் பயன்படுத்துவது தோல் புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும்.

வழக்கமான திரையிடல்கள்: வழக்கமான பரிசோதனைகள் புற்றுநோயை முன்கூட்டியே கண்டறியலாம், சிகிச்சை விளைவுகளையும் உயிர்வாழும் விகிதங்களையும் மேம்படுத்தலாம்.

தேசிய புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு தினம்: முக்கியத்துவம்

இந்தியாவில் தேசிய புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு தினம் தனிநபர்கள் மற்றும் சமூகத்தின் மீது புற்றுநோயின் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது. புற்றுநோய் அறிகுறிகள், அறிகுறிகள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துதல், கல்வி மற்றும் ஆபத்து குறைப்பை ஊக்குவித்தல் ஆகியவற்றை இது நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. வெற்றிகரமான சிகிச்சையின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க, குறிப்பாக அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு வழக்கமான பரிசோதனைகளின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தி, ஆரம்பகால கண்டறிதலையும் இந்த நாள் ஊக்குவிக்கிறது. சிறந்த புற்றுநோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை தொழில்நுட்பங்களுக்கான இந்தியாவில் அதிகரித்த ஆராய்ச்சி நிதியின் முக்கியத்துவத்தையும் இது வலியுறுத்துகிறது.

தீர்மானம்

புற்றுநோய்க்கு எதிரான தொடர்ச்சியான போராட்டத்தின் நினைவூட்டலாக தேசிய புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு தினம் செயல்படுகிறது. கல்வி, தடுப்பு மற்றும் ஆரம்பகால கண்டறிதல் மூலம், இந்த நோயின் சுமையைக் குறைக்க நாம் ஒன்றிணைந்து செயல்படலாம். மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய் வகைகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலமும், காரணங்களை அங்கீகரிப்பதன் மூலமும், தடுப்புக்கான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் மூலமும், புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைச் செய்ய முடியும்.

கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகள் விழிப்புணர்வு இயக்கம்/கேள்வித்தாள் நிகழ்ச்சியில் பங்கேற்கவும்: bit.ly/CancerSurvey_CHL