ADHD பற்றிய கட்டுக்கதையை மறைத்தல்

கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD) பரவலாக தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படும் ஒரு நரம்பியல் நிலையாகவே உள்ளது. இது பெரும்பாலும் கட்டுக்கதைகள் மற்றும் தவறான கருத்துக்களில் சிக்கி, களங்கம் மற்றும் தவறான தகவலுக்கு வழிவகுக்கிறது. துல்லியமான தகவல் மற்றும் தனிப்பட்ட அனுபவங்களுடன் இந்த கட்டுக்கதைகளை அகற்றுவது ADHD உள்ள நபர்களுக்கு மிகவும் உள்ளடக்கிய மற்றும் ஆதரவான சூழலை வளர்ப்பதில் மிக முக்கியமானது.

கட்டுக்கதை 1: ADHD என்பது உண்மையில் மோசமான பெற்றோர் வளர்ப்பு அல்லது சோம்பேறித்தனத்தால் தானா?

ADHD-யைச் சுற்றியுள்ள மிகவும் பரவலான கட்டுக்கதைகளில் ஒன்று, இது மோசமான பெற்றோருக்குரிய தன்மை அல்லது சோம்பேறித்தனத்தின் விளைவாகும் என்ற நம்பிக்கை. இருப்பினும், ADHD என்பது மூளையின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டில் உள்ள வேறுபாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு சிக்கலான நரம்பியல் வளர்ச்சிக் கோளாறு ஆகும். இது கவனம், உந்துவிசை கட்டுப்பாடு மற்றும் நிர்வாக செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. மரபியல், சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் மற்றும் மூளை வேதியியல் ஆகியவை அதன் வளர்ச்சியில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கின்றன.

கட்டுக்கதையை நீக்குதல்:
ADHD என்பது மோசமான பெற்றோர் பராமரிப்பு அல்லது சோம்பேறித்தனத்தால் ஏற்படுவதில்லை. இது அறிவியல் ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படும் ஒரு சட்டபூர்வமான மருத்துவ நிலை. நியூரோஇமேஜிங் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகள், ADHD உள்ளவர்களின் மூளையில், ADHD இல்லாதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டு வேறுபாடுகளைக் காட்டியுள்ளன. ADHD என்பது ஒரு தேர்வு அல்ல, புரிதலும் ஆதரவும் தேவைப்படும் ஒரு நரம்பியல் நிலை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

ADHD-யின் அறிகுறிகள் தொடர்ந்து தென்பட்டால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். எங்கள் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும். ஹைதராபாத்தில் சிறந்த நரம்பியல் நிபுணர் நிபுணத்துவ மதிப்பீடு, துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைக்காக.

கட்டுக்கதை 2: பெரியவர்களுக்கும் ADHD வருமா, அல்லது இது குழந்தைப் பருவத்தில் மட்டும் வரும் ஒரு நிலையா?

மற்றொரு பொதுவான தவறான கருத்து என்னவென்றால், ADHD குழந்தைப் பருவத்திற்கு மட்டுமே வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் முதிர்வயதில் இருக்காது. உண்மையில், ADHD பெரும்பாலும் பல நபர்களுக்கு இளமைப் பருவத்திலும் முதிர்வயதிலும் தொடர்கிறது.

கட்டுக்கதையை நீக்குதல்:
பெரியவர்களில் அறிகுறிகள் வித்தியாசமாக வெளிப்பட்டாலும், ADHD வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும். ADHD உள்ள பெரியவர்கள் தங்கள் தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் ஒழுங்கமைத்தல், நேர மேலாண்மை, மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமப்படலாம். இருப்பினும், பெரியவர்களில் இது குறைவாக கண்டறியப்படுவதால், பலர் தங்கள் சவால்கள் ADHD உடன் இணைக்கப்படலாம் என்பதை அறிந்திருக்கவில்லை.

உடன் ஆலோசனை உளவியலாளர் இந்த மனநல நிலையை நிர்வகிப்பதிலும் சிகிச்சையளிப்பதிலும் ADHD பற்றிய ஒரு முக்கியமான படியாகும்.

கட்டுக்கதை 3: ADHD என்பது வெறும் ஒழுக்கமின்மை அல்லது மன உறுதியின்மையா?

ADHD உள்ளவர்கள் தங்கள் அறிகுறிகளை முழுமையான மன உறுதி அல்லது ஒழுக்கத்தின் மூலம் சமாளிக்க முடியும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். இந்த நம்பிக்கை ADHD உள்ளவர்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்களை மிகைப்படுத்துகிறது மற்றும் கோளாறின் நரம்பியல் அடிப்படைகளை புறக்கணிக்கிறது.

கட்டுக்கதையை நீக்குதல்:
ADHD என்பது மன உறுதி அல்லது ஒழுக்கம் சார்ந்த விஷயம் அல்ல. உணர்ச்சிகளைத் திட்டமிடுதல், ஒழுங்கமைத்தல் மற்றும் ஒழுங்குபடுத்துவதில் உள்ள சிரமங்கள் போன்ற நிர்வாக செயல்பாட்டுக் குறைபாடுகள், ADHD உடன் தொடர்புடைய நரம்பியல் வேறுபாடுகளில் வேரூன்றியுள்ளன. நடத்தை மாற்றம் மற்றும் நிறுவன திறன் பயிற்சி போன்ற உத்திகள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் என்றாலும், அவை அடிப்படை நிலையை குணப்படுத்த முடியாது.

கட்டுக்கதை 4: ADHD-க்கு மருந்து மட்டுமே ஒரே சிகிச்சையா?

ADHD-க்கு மருந்து மட்டுமே ஒரே அல்லது முதன்மை சிகிச்சை என்ற தவறான கருத்து உள்ளது. பல நபர்களுக்கு அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதில் மருந்துகள் நன்மை பயக்கும் என்றாலும், அது மட்டுமே பயனுள்ள அணுகுமுறை அல்ல.

கட்டுக்கதையை நீக்குதல்:
நடத்தை சிகிச்சை, ஆலோசனை, வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் மற்றும் திறன் மேம்பாட்டு உத்திகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்கள் ADHD-க்கு உள்ளன. இந்த அணுகுமுறைகள், மருந்துகளுடன் இணைந்து அல்லது தனித்தனியாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​ADHD உள்ள நபர்களின் செயல்பாட்டையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் கணிசமாக மேம்படுத்தும்.

கட்டுக்கதை 5: ADHD அளவுக்கு அதிகமாகக் கண்டறியப்படுகிறதா?

ADHD அதிகமாகக் கண்டறியப்பட்டதால், தேவையற்ற மருந்து பரிந்துரைகள் மற்றும் அவமானப்படுத்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது என்று சிலர் வாதிடுகின்றனர். நோயறிதல்களில் அதிகரிப்பு இருந்தபோதிலும், அது அவசியம் அதிகப்படியான நோயறிதலைக் குறிக்கவில்லை.

கட்டுக்கதையை நீக்குதல்:
ADHD பற்றிய அதிகரித்த விழிப்புணர்வும் புரிதலும் மிகவும் துல்லியமான நோயறிதல்களுக்கு வழிவகுத்துள்ளன. இருப்பினும், அறிகுறிகள் மற்ற நிலைமைகளுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று சேருவதால் தவறான நோயறிதல்கள் ஏற்படலாம். துல்லியமான நோயறிதல்கள் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சைகளை உறுதி செய்வதற்கு தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர்களின் முழுமையான மதிப்பீடுகள் மிக முக்கியமானவை.

ADHDக்கு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவருக்கோ கவனக்குறைவு/அதிக செயல்பாடு கோளாறு (ADHD) இருக்கலாம் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், சரியான மதிப்பீடு மற்றும் நோயறிதலுக்காக ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். மருத்துவரை அணுக உங்களைத் தூண்டும் சில அறிகுறிகள் இங்கே:

நிலையான அறிகுறிகள்: அன்றாட வாழ்க்கை, வேலை, உறவுகள் அல்லது கல்வி செயல்திறனை கணிசமாக பாதிக்கும் கவனக்குறைவு, அதிவேகத்தன்மை அல்லது மனக்கிளர்ச்சியின் தொடர்ச்சியான அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது.

பல அமைப்புகளில் அறிகுறிகள்: இந்த நடத்தைகள் வீடு, பள்ளி, வேலை அல்லது சமூக சூழ்நிலைகள் போன்ற பல்வேறு அமைப்புகளில் இருந்தால், அது ADHD ஐக் குறிக்கலாம்.

செயல்பாட்டில் குறைபாடு: ADHD அறிகுறிகள் ஒரு நபரின் அன்றாட வாழ்க்கையில் திறம்பட செயல்படும் திறனில் தலையிடும் போது, ​​அது உறவுகள், வேலை அல்லது கல்வியில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் போது, ​​தொழில்முறை மதிப்பீடு மிக முக்கியமானதாகிறது.

தனிப்பட்ட மன உளைச்சல்: கவனம், கவனம் செலுத்துதல் அல்லது மனக்கிளர்ச்சி தொடர்பான சிரமங்கள் காரணமாக ஒரு நபர் உணர்ச்சி ரீதியான துன்பம், விரக்தி அல்லது சாதனை குறைவாக உணர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது ஒரு நல்ல காரணம்.

இணைந்திருக்கும் நிலைமைகள்: பெரும்பாலும், ADHD பதட்டம், மனச்சோர்வு அல்லது கற்றல் குறைபாடுகள் போன்ற பிற நிலைமைகளுடன் இணைந்து இருக்கலாம். தொழில்முறை உதவியை நாடுவது இந்த நிலைமைகள் அனைத்திற்கும் ஒரு விரிவான மதிப்பீட்டையும் பொருத்தமான நிர்வாகத்தையும் உறுதிசெய்யும்.

குழந்தைகள் மீதான தாக்கம்: பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையில் தொடர்ந்து கவனக்குறைவு, அதிவேகத்தன்மை அல்லது மனக்கிளர்ச்சி போன்ற அறிகுறிகளைக் கண்டால், அவை பல்வேறு சூழல்களில் கற்றுக்கொள்ள, பழக அல்லது சிறப்பாகச் செயல்படும் திறனைப் பாதிக்கின்றன என்றால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது குறித்து பரிசீலிக்க வேண்டும்.

அறிகுறிகளை அங்கீகரிக்கும் பெரியவர்கள்: குழந்தைப் பருவ அறிகுறிகளின் வரலாறு அல்லது அமைப்பு, கவனம், நேர மேலாண்மை மற்றும் மனக்கிளர்ச்சி ஆகியவற்றில் தொடர்ச்சியான சவால்கள் காரணமாக, தங்களுக்கு கண்டறியப்படாத ADHD இருக்கலாம் என்று சந்தேகிக்கும் பெரியவர்கள் மதிப்பீட்டை நாட வேண்டும்.

தீர்மானம்

ADHD கட்டுக்கதைகளை மறைப்பதற்கு, தீர்ப்பிலிருந்து பச்சாதாபத்திற்கும், தவறான கருத்துகளிலிருந்து உண்மை புரிதலுக்கும் ஒரு மாற்றம் தேவைப்படுகிறது. ADHD இன் நரம்பியல் அடிப்படையை ஒப்புக்கொள்வதன் மூலமும், தனிப்பட்ட அனுபவங்களைக் கருத்தில் கொள்வதன் மூலமும், ADHD உள்ள நபர்களுக்கு மிகவும் உள்ளடக்கிய மற்றும் ஆதரவான சூழலை நாம் உருவாக்க முடியும். ADHD இன் யதார்த்தங்களைப் பற்றி நமக்கும் மற்றவர்களுக்கும் கல்வி கற்பிப்பது கட்டுக்கதைகளை அகற்றுவதிலும், இந்த நிலையில் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஏற்றுக்கொள்ளல் மற்றும் அதிகாரமளிப்பதை வளர்ப்பதிலும் மிக முக்கியமானது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், ADHD ஒரு தேர்வு அல்ல, ஆனால் இந்த நரம்பியல் வளர்ச்சிக் கோளாறால் ஏற்படும் சவால்களைச் சந்திப்பவர்களின் வாழ்க்கையில் பச்சாதாபமும் ஆதரவும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

உடன் ஆலோசனை கச்சிபௌலியில் சிறந்த நரம்பியல் நிபுணர் இந்த மனநல நிலையை நிர்வகிப்பதிலும் சிகிச்சையளிப்பதிலும் ADHD பற்றிய ஒரு முக்கியமான படியாகும்.

தொடர்புடைய வலைப்பதிவு கட்டுரைகள்-

1. பெரிய வாழ்க்கை மாற்றங்களின் போது மனச்சோர்வைச் சமாளித்தல்
2. உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க 10 குறிப்புகள் மற்றும் நுட்பங்கள்.