அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முதலுதவி குறிப்புகள்

அவசரநிலைகள் எந்த நேரத்திலும், பெரும்பாலும் எச்சரிக்கை இல்லாமல் நிகழலாம். அடிப்படை முதலுதவியை அறிந்துகொள்வது வாழ்க்கைக்கும் இறப்புக்கும் இடையிலான வித்தியாசமாக இருக்கலாம், அல்லது ஒரு சிறிய காயத்திற்கும் மிகவும் கடுமையான காயத்திற்கும் இடையிலான வித்தியாசமாக இருக்கலாம். அது ஒரு எளிய வெட்டு, தீக்காயம் அல்லது மிகவும் கடுமையான மருத்துவ அவசரநிலையாக இருந்தாலும், விரைவாக செயல்படுவதற்கான அறிவு உயிர்களைக் காப்பாற்றும். அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில அத்தியாவசிய முதலுதவி குறிப்புகள் இங்கே.

1. CPR (இதய நுரையீரல் மறுமலர்ச்சி) செய்வது எப்படி?

மாரடைப்பு என்பது உயிருக்கு ஆபத்தான ஒரு நிலை, இதில் இதயம் துடிப்பதை நிறுத்துகிறது, மேலும் இது எதிர்பாராத விதமாக நிகழலாம். CPR என்பது தொழில்முறை உதவி வரும் வரை முக்கிய உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை பராமரிக்க உதவும் ஒரு நுட்பமாகும்.

CPR-ஐ எவ்வாறு செய்வது என்பது இங்கே:

1 படி: உடனடியாக உதவிக்கு அழைக்கவும், அவசர சேவைகளை அழைக்க யாரையாவது கேளுங்கள்.

2 படி: ஒரு உறுதியான மேற்பரப்பில் நபரை முதுகில் படுக்க வைக்கவும்.

3 படி: ஒரு கையின் குதிகாலை மார்பின் மையத்தில், மார்பக எலும்பிற்குக் கீழே வைப்பதன் மூலம் மார்பு அழுத்தங்களைத் தொடங்குங்கள். உங்கள் மற்றொரு கையை மேலே வைத்து, உங்கள் விரல்களைப் பூட்டி, கடினமாகவும் வேகமாகவும் அழுத்தவும் (சுமார் 2 அங்குல ஆழத்திலும் நிமிடத்திற்கு 100-120 அழுத்தங்கள் என்ற விகிதத்திலும்).

4 படி: மருத்துவ நிபுணர்கள் வரும் வரை அல்லது நபர் தாங்களாகவே சுவாசிக்கத் தொடங்கும் வரை மார்பு அழுத்தங்களைத் தொடரவும்.
முக்கிய குறிப்பு: நீங்கள் CPR இல் பயிற்சி பெறவில்லை என்றால், மார்பு அழுத்தங்களை நேரடியாகச் செய்வது கூட வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

2. வெட்டுக்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகளுக்கு சிகிச்சை அளித்தல்

சிறிய வெட்டுக்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகள் பொதுவானவை, அவை பொதுவாக தீவிரமானவை அல்ல என்றாலும், தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க அவற்றைச் சுத்தம் செய்து முறையாகப் பராமரிப்பது முக்கியம்.

வெட்டுக்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

1 படி: காயத்தில் தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள்.

2 படி: காயத்தை சுத்தமான தண்ணீர் மற்றும் லேசான சோப்புடன் மெதுவாக சுத்தம் செய்யவும்.

3 படி: தொற்றுநோயைத் தடுக்க ஒரு கிருமி நாசினியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

4 படி: காயத்தை ஒரு மலட்டு கட்டு அல்லது துணியால் மூடவும்.

5 படி: சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது சீழ் போன்ற தொற்று அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும். இவற்றில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால், மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

3. தீக்காயங்களை சமாளித்தல்

தீக்காயங்கள் ஒரு பொதுவான காயம், ஆனால் எல்லா தீக்காயங்களும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. முதல் நிலை தீக்காயங்கள் (சூரிய ஒளி போன்றவை) ஒப்பீட்டளவில் சிறியவை, அதே நேரத்தில் இரண்டாம் மற்றும் மூன்றாம் நிலை தீக்காயங்களுக்கு அதிக தீவிர கவனம் தேவை.

முதல் நிலை தீக்காயங்களுக்கு:

1 படி: வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை குளிர்ந்த ஓடும் நீரின் கீழ் குறைந்தது 10 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.

2 படி: லேசான சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி அந்தப் பகுதியை மெதுவாக சுத்தம் செய்யவும்.

3 படி: எரிந்த பகுதியை ஆற்ற, ஆன்டிபயாடிக் களிம்பு அல்லது கிரீம் தடவவும்.

4 படி: தீக்காயத்தை ஒரு மலட்டுத் துணியால் மூடவும்.

5 படி: கொப்புளங்கள் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கவும். தீக்காயம் பெரியதாகவோ அல்லது கடுமையானதாகவோ இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

இரண்டாம் மற்றும் மூன்றாம் நிலை தீக்காயங்களுக்கு: உடனடியாக அவசர சேவைகளை அழைத்து, தீக்காயத்தில் சிக்கிய ஆடைகளை அகற்றுவதைத் தவிர்க்கவும்.

4. மூச்சுத் திணறலுக்கு சிகிச்சை அளித்தல்

ஒரு பொருள் காற்றுப்பாதையைத் தடுத்து, ஒருவரை சுவாசிப்பதைத் தடுக்கும்போது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறது. இந்த சூழ்நிலைகளில் எவ்வாறு உதவுவது என்பதை அறிந்துகொள்வது ஒரு உயிரைக் காப்பாற்றும்.

ஒரு வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு:

1 படி: இருமல் சுவாசப் பாதையை சுத்தம் செய்ய உதவும் என்பதால், முடிந்தால் இருமுவதற்கு நபரை ஊக்குவிக்கவும்.

2 படி: அவர்களால் இருமவோ அல்லது சுவாசிக்கவோ முடியாவிட்டால், அவர்களுக்கு வயிற்று உந்துதல்களைக் கொடுங்கள் (ஹெய்ம்லிச் சூழ்ச்சி). நபரின் பின்னால் நின்று, உங்கள் கைகளை அவர்களின் தொப்புளுக்கு மேலே வைத்து, பொருள் அகற்றப்படும் வரை விரைவாக, உள்நோக்கி மற்றும் மேல்நோக்கி உந்துதல்களைக் கொடுங்கள்.

3 படி: நபர் சுயநினைவை இழந்தால், CPR ஐத் தொடங்கி மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு:

1 படி: குழந்தையின் தலை மற்றும் கழுத்தைத் தாங்கி, உங்கள் முன்கையில் முகம் குனிந்து வைக்கவும்.

2 படி: குழந்தையின் தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் ஐந்து முறை முதுகு அடிகள் வரை கொடுங்கள்.

3 படி: பொருள் சுத்தம் செய்யப்படாவிட்டால், குழந்தையை முதுகில் திருப்பி ஐந்து முறை மார்பு அழுத்தங்களைக் கொடுங்கள்.

5. மூக்கில் இரத்தப்போக்குகளை நிர்வகித்தல்

மூக்கில் இரத்தம் கசிவது ஆபத்தானதாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை பொதுவாக தீவிரமானவை அல்ல. என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது இங்கே:

1 படி: நபரை நேராக உட்கார வைக்கவும். முன்னோக்கி சாய்வது தொண்டையின் பின்புறம் இரத்தம் பாய்வதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

2 படி: சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் மூக்கை இறுக்கமாகப் பிடித்து, பின்னர் அந்த நபரை வாய் வழியாக சுவாசிக்கச் சொல்லுங்கள்.

3 படி: இரத்த நாளங்களை சுருங்கச் செய்ய மூக்கு அல்லது கழுத்தின் பின்புறத்தில் குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

4 படி: இரத்தப்போக்கு நிற்கவில்லை அல்லது கடுமையாக இருந்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

6. சுளுக்குகள் மற்றும் விகாரங்களை நிர்வகித்தல்

தசைநார்கள் அல்லது தசைகள் அதிகமாக நீட்டப்படும்போது சுளுக்குகள் மற்றும் தசைப்பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த காயங்கள் வலி, வீக்கம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை நகர்த்துவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.

சிகிச்சைக்கு அரிசி முறையைப் பின்பற்றவும்:

• காயமடைந்த பகுதியை ஓய்வெடுக்கவும்.
• வீக்கத்தைக் குறைக்க முதல் 15 மணி நேரத்தில் ஒவ்வொரு 20-1 மணி நேரத்திற்கும் 2-48 நிமிடங்களுக்கு காயத்தின் மீது ஐஸ் தடவவும்.
• வீக்கத்தைக் குறைக்க அந்தப் பகுதியை ஒரு மீள் கட்டுடன் அழுத்தவும்.
• வீக்கத்தைக் குறைக்க காயமடைந்த பகுதியை இதயத்தின் மட்டத்திற்கு மேலே உயர்த்தவும்.

7. தலையில் ஏற்படும் காயங்களைக் கையாள்வது

தலையில் ஏற்படும் காயங்கள் சிறிய புடைப்புகள் முதல் மூளையதிர்ச்சி அல்லது மண்டை ஓடு எலும்பு முறிவு போன்ற கடுமையான நிலைமைகள் வரை இருக்கலாம். காயம் லேசானதாகத் தோன்றினாலும், அந்த நபரை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பது எப்போதும் நல்லது.

1 படி: வீக்கத்தைக் குறைக்க பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

2 படி: தலைச்சுற்றல், குழப்பம், குமட்டல் அல்லது தலைவலி போன்ற மூளையதிர்ச்சிக்கான அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

3 படி: நபர் சுயநினைவை இழந்தால், உடனடியாக அவசர உதவிக்கு அழைக்கவும்.

தீர்மானம்

அவசரநிலையின் போது திறம்பட செயல்பட முடிவது விலைமதிப்பற்றது, மேலும் அடிப்படை முதலுதவியைக் கற்றுக்கொள்வது சிறிய காயங்களை நிர்வகிக்க அல்லது மிகவும் கடுமையான சூழ்நிலைகளில் ஒருவரின் உயிரைக் காப்பாற்ற உதவும். இந்த உதவிக்குறிப்புகள் அன்றாட சூழ்நிலைகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், மேலும் ஆழமான பயிற்சிக்காக சான்றளிக்கப்பட்ட முதலுதவி மற்றும் CPR படிப்பை எடுப்பதும் நல்லது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஏதேனும் மருத்துவப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்டாலோ அல்லது காயம் குறித்து கடுமையான கவலைகள் இருந்தாலோ, ஒரு சுகாதார நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள தயங்க வேண்டாம்.

நீங்களோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவரோ அவசரநிலை அல்லது கடுமையான காயத்தை சந்தித்தால், பார்வையிடவும் கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகள், ஹைதராபாத்தில் உள்ள சிறந்த மல்டி ஸ்பெஷாலிட்டி மருத்துவமனை.