காய்ச்சலைக் குறைப்பதற்கான வீட்டு வைத்தியம்: எது வேலை செய்கிறது, எது வேலை செய்யாது

காய்ச்சல் என்பது வெறும் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு மட்டுமல்ல. அது ஒரு நோய்த்தொற்றுக்கு உடல் காட்டும் இயல்பான எதிர்வினையாகும், இது பொதுவாக உடலில் ஏதோ சரியில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. காய்ச்சலில் ஏற்படும் இந்தச் சிறிய அதிகரிப்பு உயிருக்கு ஆபத்தானதாக இல்லாவிட்டாலும், அது மிகவும் வேதனையளிப்பதாகவும், ஒருவரைச் சோர்வடையச் செய்வதாகவும் இருக்கும். பலர் மருத்துவரிடம் விரைவதற்கு முன்பு, வீட்டிலேயே பல்வேறு வைத்திய முறைகளைக் கொண்டு காய்ச்சலுக்குத் தாங்களாகவே சிகிச்சை அளிக்க முயற்சிக்கின்றனர். ஆனால் உண்மையில் எந்த வைத்திய முறைகள் பலனளிக்கின்றன? இந்தக் கட்டுரையில், காய்ச்சலுக்கான எந்த வீட்டு வைத்திய முறைகள் உண்மையில் பலனளிக்கின்றன, எவை பலனளிப்பதில்லை, மற்றும் நீங்கள் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும் என்பது பற்றிப் பேசப் போகிறோம் .

காய்ச்சலைப் புரிந்துகொள்வது

உங்கள் உடல் வெப்பநிலை அதன் இயல்பான அளவான 98.6°F (37°C)-ஐத் தாண்டும்போது பொதுவாகக் காய்ச்சல் ஏற்படுகிறது. வைரஸ் தொற்றுகள், பாக்டீரியா தொற்றுகள், அழற்சி நிலைகள், வெப்ப சோர்வு அல்லது சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் கூட இதற்கான பொதுவான காரணங்களாகும். காய்ச்சல் என்பது தானாகவே குறிப்பாக ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், உடல் போராடிக் கொண்டிருக்கும் ஒரு நோயின் அறிகுறியாக அது விளங்குகிறது.

பின்வருவன மிகவும் பொதுவான காய்ச்சல் அறிகுறிகள் ஆகும்:

• அதிக உடல் வெப்பநிலை
• வியர்க்கவைத்தல்
• குளிர்ச்சியும் நடுக்கமும்
• தலைவலி
• தசை வலிகள்
• களைப்பு

அதிக உடல் வெப்பநிலையைக் குறைப்பதற்கான பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம்

சில வீட்டு வைத்தியங்கள் அதிகரித்த வெப்பநிலையைக் குறைக்க அல்லது குறைந்தபட்சம் உங்களை நன்றாக உணர வைக்க உதவும். உண்மையில் வேலை செய்யும் சில இங்கே:

நன்கு நீரேற்றமாக வைத்திருத்தல்
யாரிடம் இருக்கிறதோ அவர்களுக்கு மிக முக்கியமான ஒற்றை விஷயம் காய்ச்சல் நிறைய திரவங்களை குடிப்பதுதான் இதற்குக் காரணம். உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக வியர்க்க வாய்ப்புள்ளது, மேலும் நீங்கள் திரவங்களை இழக்க நேரிடும். தண்ணீர், மூலிகை தேநீர் மற்றும் தெளிவான குழம்புகள் போன்ற திரவங்கள் இழந்த திரவங்களை மாற்ற உதவும், இதனால் நீங்கள் நீரிழப்புக்கு ஆளாகாமல் இருக்க முடியும், மேலும் அவை உங்கள் வெப்பநிலையைக் குறைக்கவும் உதவும். நீரேற்றம் உங்கள் உடலை உள்ளே இருந்து குளிர்வித்து, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடத் தேவையான சக்தியை அளிக்கிறது.

ஓய்வு
உங்களிடம் இருந்தால் ஓய்வெடுப்பது அவசியம் காய்ச்சல். தொற்று அல்லது உங்கள் காய்ச்சலுக்கான வேறு எந்த மூல காரணத்தையும் எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு உங்கள் முழு சக்தியும் தேவைப்படுகிறது. உங்கள் முழு சக்தியையும் சேமிக்க ஓய்வெடுப்பது சிறந்த வழியாகும். இந்த தூக்கம் உடலை சரிசெய்து மீட்க உதவும், மேலும் காய்ச்சலை விரைவாகக் குறைக்கவும் உதவும்.

குளிர் அமுக்கங்கள்
உங்கள் நெற்றி, கழுத்து அல்லது மணிக்கட்டில் குளிர்ந்த, ஈரமான துணியை வைத்து, அது ஒரு வலியைக் குறைக்க உதவும். காய்ச்சல். இந்த வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் உடலில் இருந்து வெப்பத்தை நீக்கி, உங்களை குளிர்ச்சியாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருக்கும். இருப்பினும், குளிர்ந்த நீரைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கக்கூடிய நடுக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு சூடான குளியல்
உங்களுக்கு அதிக வெப்பநிலை இருந்தால், வெதுவெதுப்பான குளியல் உங்கள் உடலை குளிர்விக்க உதவும். தண்ணீர் உங்கள் சாதாரண வெப்பநிலையை விட குளிராக இருக்க வேண்டும், ஆனால் குளிராக இருக்கக்கூடாது. குளிர் அழுத்த சிகிச்சையைப் போலவே, இந்த முறையும் உங்கள் உடல் வெப்பநிலை ஆவியாதல் மூலம். குளிர்ந்த குளியல் எடுப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை நடுக்கத்தைத் தூண்டும், இது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும்.

லேசாக உடை
லேசான, தளர்வான ஆடைகளை அணிந்து, உங்கள் சுற்றுப்புறங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பதன் மூலம் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்கவும். கனமான ஆடைகள் அல்லது போர்வைகள் வெப்பத்தைத் தக்கவைத்து, உங்கள் உடலை மேலும் வெப்பமாக்குவதன் மூலம் சூடான அழுத்தமாகச் செயல்படக்கூடும். வசதியான, தளர்வான ஆடைகளை உடுத்தி, நீங்கள் மறைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று நினைத்தால் லேசான விரிப்பை அணியுங்கள்.

வேலை செய்யாத வீட்டு வைத்தியம்

போர்வைகளில் போர்த்திக்கொள்வது 
அத்தகைய தவறான கருத்துக்களில் ஒன்று, கனமான போர்வைகளால் உடலைச் சுற்றிக்கொள்வது, வியர்வையை வெளியேற்றுவதற்கான ஒரு தீர்வு என்பதாகும். காய்ச்சல்இருப்பினும், அது உண்மையில் வெப்பத்தைத் தக்கவைத்து, உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை உயர்த்தி, காய்ச்சலை மேலும் மோசமாக்கும். உங்களுக்குக் குளிராக உணர்ந்தால் மெல்லிய போர்வையைப் பயன்படுத்தவும், ஆனால் உடல் அதிக வெப்பமடைவதைத் தடுக்க தடிமனான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும்.

மது
பீர் உடலின் உட்புறத்தை "கிருமி நீக்கம்" செய்து காய்ச்சலைக் குறைக்க உதவும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். இது ஒரு ஆபத்தான கட்டுக்கதை. ஆல்கஹால் உடலை நீர்ச்சத்து குறைத்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தி, தொற்று அதிகமாக பரவ அனுமதிக்கிறது. இது மருந்துகளுடன் மோசமாக வினைபுரிந்து, மேலும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

குளிர்ந்த மழை அல்லது ஐஸ் குளியல்
குளிர்ந்த நீரில் குளிக்க ஓடுவது அல்லது பனிக்கட்டியுடன் கூடிய குளியலில் மூழ்குவது தர்க்கரீதியானதாகத் தோன்றினாலும், உண்மையில் இந்தக் காரணம் உடலை நடுங்க வைக்கிறது. நடுக்கம் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கிறது. அதற்கு பதிலாக, கடுமையான குளிரில் மூழ்கடிப்பதை விட, வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிப்பதே நல்லது, வெப்பநிலை படிப்படியாகக் குறைய அனுமதிப்பது நல்லது.

காய்ச்சலைப் பட்டினி போடுதல்
பாட்டி கதைபட்டினி கிடப்பது காய்ச்சல்"இது பழமையானது மற்றும் முற்றிலும் தவறானது. உண்மை என்னவென்றால், உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருக்கும்போது, ​​ஒரு நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆற்றலும் தேவைப்படுகின்றன. சூப் வகைகள், பழங்கள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற, வயிற்றுக்கு இலேசான மற்றும் சத்தான உணவுகள், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் இந்தப் போரில் வெற்றிபெற்று, உங்களை விரைவாக இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவர பெரிதும் உதவும்.

எப்போது மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்

பெரும்பாலான காய்ச்சலை வீட்டிலேயே நிர்வகிக்கலாம். இருப்பினும், சில நேரங்களில், தொழில்முறை மருத்துவ பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது. பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் தொழில்முறை சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும்:

• உங்கள் காய்ச்சல் மூன்று நாட்களாக நீடிக்கிறது.
• உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல், மார்பு வலி, குழப்பம் அல்லது வலிப்பு போன்ற கடுமையான அறிகுறிகள் உள்ளன.
• காய்ச்சலுடன் சேர்ந்து ஒரு சொறி தோன்றும்.
• உங்கள் வெப்பநிலை 103 °F (39.4 °C) ஐ தாண்டியது.
• ஒரு குழந்தை அல்லது குழந்தைக்கு 100.4°F (38°C) க்கும் அதிகமான வெப்பநிலையுடன் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் காய்ச்சல் உள்ளது; குழந்தை அதிக தூக்கம் அல்லது எரிச்சல் போன்ற பிற வழிகளில் நோய்வாய்ப்பட்டதாக நடிக்கிறது.

கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளில் சிகிச்சை விருப்பங்கள்

வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் காய்ச்சலைக் கட்டுப்படுத்தத் தவறினாலோ அல்லது காய்ச்சலுடன் கடுமையான அறிகுறிகள் இருந்தாலோ, தொழில்முறை சிகிச்சையை விட வீட்டு வைத்தியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்காதீர்கள். ஹைதராபாத்தில் உள்ள கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளில், காய்ச்சல் மற்றும் அவற்றுக்கான நோய்களுக்கு நாங்கள் விரிவான சிகிச்சை முறைகளை வழங்குகிறோம் . எங்களின் மிகுந்த அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர்கள் பல்வேறு வகையான நோய்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலம், நீங்கள் விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் குணமடைய சரியான கவனிப்பை உறுதி செய்கிறார்கள்.

ஏன் கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகள்?

எங்கள் மருத்துவர்களில் பலர், காய்ச்சலால் ஏற்படக்கூடியவை உட்பட, பல்வேறு நோய்களைக் கையாள்வதில் நன்கு கல்வி கற்றவர்கள் மற்றும் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த பயிற்சி பெற்றவர்கள். மேம்பட்ட நோயறிதல் கருவிகள்: நோயறிதல் சோதனைகளில், உங்கள் காய்ச்சலுக்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, அதற்கான சிறந்த சிகிச்சை முறையைக் கண்டறிய, நாங்கள் மிகவும் மேம்பட்ட சில கருவிகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். நோயாளி மையக் கவனிப்பு: கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளில், உங்கள் சிகிச்சை காலத்தில் உங்களை நிம்மதியாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருப்பதிலும், உங்கள் தேவைகளுக்குக் கூடுதல் கவனம் செலுத்துவதிலும் நாங்கள் நம்பிக்கை கொண்டுள்ளோம். 

தீர்மானம்

ஒரு பொதுவான அறிகுறியான காய்ச்சலை , எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் பொதுவாகக் கட்டுப்படுத்த முடியும் . ஆனால், அவற்றில் எவை உண்மையிலேயே பலனளிக்கின்றன, எவை பலனளிப்பதில்லை என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது அவசியம். ஓய்வெடுப்பதன் மூலம் உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்துக்கொள்வதும், குளிர் ஒத்தடம் கொடுப்பதும் காய்ச்சலைக் குறைப்பதற்கான சில நன்மை பயக்கும் முறைகளாகும். இதற்கு மாறாக, ஆல்கஹால் தேய்த்தல் மற்றும் பனிக்கட்டி குளியல் போன்ற பிற முறைகளை நாம் தவிர்க்க வேண்டும். காய்ச்சல் தொடர்ந்து நீடித்தாலோ அல்லது மிக அதிகமாக இருந்தாலோ, மேலும் பிற தீவிர அறிகுறிகளும் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

தொடர்புடைய வலைப்பதிவுகள்:

1. காய்ச்சலுக்கு மருத்துவ உதவியை எப்போது நாட வேண்டும்
2. குழந்தைகளில் காய்ச்சல்: காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
3. வீட்டிலேயே காய்ச்சல் பராமரிப்பு: உண்மையிலேயே என்ன உதவுகிறது