அதிகப்படியான சர்க்கரை நுகர்வு பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு நோய்க்கு எவ்வாறு வழிவகுக்கிறது

நாம் அனைவரும் அவ்வப்போது இனிப்புகளை விரும்புகிறோம், ஆனால் அதிகமாக சர்க்கரை உட்கொள்வது உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளுக்கு கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சர்க்கரை நன்றாக இருக்கலாம், ஆனால் அது உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கு அவ்வளவு இனிப்பாக இருக்காது. உங்கள் உணவில் அதிகப்படியான சர்க்கரை பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு நோய்க்கு வழிவகுக்கும், இவை பொதுவானவை ஆனால் தடுக்கக்கூடிய நிலைமைகள். இந்த வலைப்பதிவில், சர்க்கரை நுகர்வு உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது, அது எவ்வாறு பல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் உங்கள் புன்னகையைப் பாதுகாக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதை ஆராய்வோம்.

சர்க்கரைக்கும் வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையிலான தொடர்பு

பல் சொத்தை மற்றும் ஈறு நோய்க்கு முக்கிய காரணம் சர்க்கரைதான். இது எப்படி செயல்படுகிறது என்பது இங்கே: நீங்கள் சர்க்கரை உணவுகளை சாப்பிடும்போது அல்லது குடிக்கும்போது, ​​உங்கள் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் சர்க்கரையை உண்கின்றன. இந்த பாக்டீரியாக்கள் அமிலங்களை துணைப் பொருளாக உற்பத்தி செய்கின்றன, மேலும் இந்த அமிலங்கள் உங்கள் பல் எனாமலை (உங்கள் பற்களின் கடினமான, பாதுகாப்பு வெளிப்புற அடுக்கு) தாக்குகின்றன. காலப்போக்கில், இந்த தொடர்ச்சியான அமிலத் தாக்குதல் பற்சிப்பியை தேய்மானம் செய்து, துவாரங்கள் மற்றும் பல் இழப்புக்கு கூட வழிவகுக்கும்.

ஆனால் அது அத்துடன் நிற்கவில்லை. சர்க்கரையை உண்ணும் அதே பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் ஈறுகளை எரிச்சலடையச் செய்து, வீக்கம் மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இது ஈறு நோயாக உருவாகலாம், இது பெரியவர்களிடையே பல் இழப்புக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

பல் சொத்தை: பிரச்சனையின் முதல் அறிகுறி

பல் சொத்தை, குழிவுகள் அல்லது பல் சொத்தை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது அதிகப்படியான சர்க்கரை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான பல் பிரச்சனையாகும். என்ன நடக்கிறது என்பது இங்கே:

பாக்டீரியாக்கள் சர்க்கரையை உண்கின்றன: நீங்கள் சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் சர்க்கரையை உடைத்து அமிலத்தை உற்பத்தி செய்கின்றன.

பற்சிப்பி முறிவு: பாக்டீரியாவால் உற்பத்தி செய்யப்படும் அமிலம் உங்கள் பல் பற்சிப்பியை அரிக்கத் தொடங்குகிறது. காலப்போக்கில், இந்த அரிப்பு உங்கள் பற்களில் சிறிய துளைகள் அல்லது துவாரங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

குழி உருவாக்கம்: சிகிச்சையின்றி சிதைவு முன்னேறினால், குழி ஆழமாக வளர்ந்து, பல்லின் அமைப்பைப் பாதித்து, பல் வலி, தொற்று மற்றும் பல் இழப்புக்கு கூட வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் எவ்வளவு சர்க்கரையை உட்கொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு நீங்கள் அதிக எரிபொருளை வழங்குகிறீர்கள். அதனால்தான் சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பானங்களை, குறிப்பாக உணவுக்கு இடையில் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம். இனிப்பு ஏதாவது சாப்பிட்ட பிறகு, உங்கள் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்வதில் கடுமையாக உழைக்கின்றன, இது உங்கள் பற்களை சரியாக பராமரிக்காவிட்டால் குழிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஈறு நோய்: பல் பிரச்சனைகளை விட அதிகம்

பல் சிதைவு போதுமான அளவு மோசமானது என்றாலும், அதிகப்படியான சர்க்கரை ஈறு நோய்க்கும் வழிவகுக்கும், இது உங்கள் பற்களைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களைப் பாதிக்கும் மிகவும் கடுமையான நிலை. ஈறு நோய், பீரியண்டால்ட் நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஈறு அழற்சியுடன் தொடங்குகிறது மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மிகவும் கடுமையான நிலைகளுக்கு முன்னேறும்.

சர்க்கரை ஈறு நோய்க்கு எவ்வாறு பங்களிக்கும் என்பது இங்கே:

பாக்டீரியா வளர்ச்சி: உங்கள் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் சர்க்கரையை உட்கொள்ளும்போது, ​​அவை வேகமாகப் பெருகும். இந்த பாக்டீரியாக்கள் சர்க்கரை நிறைந்த சூழலில் செழித்து, ஈறுகளில் பிளேக் படிவதை அதிகரிக்கின்றன.

ஈறு அழற்சி: இந்த பாக்டீரியாக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் தகடு ஈறுகளில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தி வீக்கத்தை ஏற்படுத்தி, சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தும். இது ஈறு அழற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஈறு நோயின் ஆரம்ப கட்டமாகும்.

முற்றிய ஈறு நோய்: ஈறு அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது ஈறு நோயின் மிகவும் கடுமையான வடிவமான பீரியண்டோன்டிடிஸாக மாறக்கூடும். இந்த கட்டத்தில், பாக்டீரியா ஈறு திசுக்களில் ஆழமாக ஊடுருவி, உங்கள் பற்களை ஆதரிக்கும் எலும்பு மற்றும் இணைப்பு திசுக்களை சேதப்படுத்தும்.

ஈறு நோயின் அறிகுறிகளில் வீக்கம் அல்லது இரத்தப்போக்கு, வாய் துர்நாற்றம், தளர்வான பற்கள் மற்றும் உங்கள் பற்கள் ஒன்றாகப் பொருந்தும் விதத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும். ஈறு நோய் இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு உள்ளிட்ட பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடனும் தொடர்புடையது, இதனால் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தைப் பராமரிப்பது இன்னும் முக்கியமானது.

சர்க்கரை உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு நோய்க்கு பங்களிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், சர்க்கரை உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தையும் வேறு வழிகளில் பாதிக்கலாம்:

வறண்ட வாய்: சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வது உமிழ்நீர் உற்பத்தியைக் குறைக்கும். உமிழ்நீர் உணவுத் துகள்களை கழுவ உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் வாயில் உள்ள அமிலங்களை நடுநிலையாக்குகிறது. உமிழ்நீர் குறைவது வறண்ட வாயை ஏற்படுத்தும், இது உங்கள் வாயை இயற்கையாகவே சுத்தம் செய்து பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடுவதை கடினமாக்கும்.

தகடு உருவாக்கம்: பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் சர்க்கரை உட்கொள்ளும்போது உருவாகும் ஒட்டும் படலம் தான் பிளேக். பல் துலக்குதல் மற்றும் பல் பல் பல் பல் துலக்குதல் மூலம் பிளேக் அகற்றப்படாவிட்டால், அது டார்ட்டராக கடினமடையக்கூடும், இதை ஒரு பல் மருத்துவர் அல்லது பல் சுகாதார நிபுணரால் மட்டுமே அகற்ற முடியும். பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு நோய் இரண்டிற்கும் டார்ட்டர் படிதல் முக்கிய காரணமாகும்.

கெட்ட சுவாசம்: சர்க்கரை வாய் துர்நாற்றத்திற்கு பங்களிக்கும், குறிப்பாக உங்கள் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் சர்க்கரையை உடைக்கும்போது. இது சல்பர் சேர்மங்களை உருவாக்குகிறது, இது துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும், இது பெரும்பாலும் வாய்வழி சுகாதார பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாகும்.

சர்க்கரையிலிருந்து உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளைப் பாதுகாத்தல்

சர்க்கரை உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள், உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளைப் பாதுகாக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு நோயைத் தடுக்க உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே:

தொடர்ந்து துலக்கி தேய்க்கவும்: ஃப்ளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்தி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பல் துலக்குங்கள், மேலும் உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் உள்ள பிளேக் மற்றும் உணவுத் துகள்களை அகற்ற தினமும் ஃப்ளாஸ் செய்யுங்கள். இது சர்க்கரையை உண்ணும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் குவிவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பானங்களை கட்டுப்படுத்துங்கள்: சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகள், பானங்கள் மற்றும் சிற்றுண்டிகளை, குறிப்பாக உணவுக்கு இடையில் ஒட்டும் அல்லது சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும். அதற்கு பதிலாக தண்ணீர், பால் அல்லது இனிக்காத பானங்களைத் தேர்வு செய்யவும்.

சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள்: பழங்கள், காய்கறிகள், பால் பொருட்கள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகளைச் சேர்க்கவும். இவை வாயில் உள்ள அமிலங்களை நடுநிலையாக்க உதவுவதோடு, ஆரோக்கியமான பற்கள் மற்றும் ஈறுகளுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்கும்.

சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீரில் கழுவவும்: நீங்கள் சர்க்கரை ஏதாவது சாப்பிட்டாலோ அல்லது குடித்தாலோ, பின்னர் உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கொப்பளிக்கவும், இது உங்கள் பற்களில் இருந்து சர்க்கரை மற்றும் அமிலத்தை அகற்ற உதவும். இது பல் துவாரங்கள் மற்றும் ஈறு நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

உங்கள் பல் மருத்துவரை தவறாமல் பார்வையிடவும்: நல்ல வாய்வழி ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் மிக முக்கியம். உங்கள் பல் மருத்துவர் பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்து, பிரச்சனை மோசமடைவதற்கு முன்பு சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

முடிவு: உங்கள் புன்னகையைப் பாதுகாக்கவும்.

அதிகப்படியான சர்க்கரை நுகர்வு பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு நோய்க்கு வழிவகுக்கும், இவை இரண்டும் உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தில் நீடித்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துதல், நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தைப் பேணுதல் மற்றும் உங்கள் பல் மருத்துவரைத் தொடர்ந்து பார்வையிடுதல் ஆகியவற்றின் மூலம், சர்க்கரையின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளைப் பாதுகாக்கலாம்.

கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளில், எங்கள் நிபுணர் பல் மருத்துவக் குழு உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான புன்னகையைப் பராமரிக்க உதவ இங்கே உள்ளது. நீங்கள் பல் சிதைவு, ஈறு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், எங்களைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது. சிறந்த பல் மருத்துவர்.