அதிகப்படியான வெப்பம் இதய ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

உலகம் முழுவதும் வெப்பநிலை உயரும்போது, ​​கோடைக்காலப் பாதுகாப்பு குறித்த உரையாடல்கள் பெரும்பாலும் நீரேற்றம் மற்றும் சருமப் பாதுகாப்பை மையமாகக் கொண்டே அமைகின்றன. இருப்பினும், கடும் வெப்ப அலையின் போது பாதுகாப்பாக இருப்பதற்கான மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்று, அதீத வெப்பம் இதய மண்டலத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதாகும். ஹைதராபாத் போன்ற, வெப்பநிலை உச்சநிலையை அடையக்கூடிய நகர்ப்புற மையங்களில் வசிப்பவர்களுக்கு, வெப்பத்திற்கும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையிலான தொடர்பை அறிந்துகொள்வது நீண்டகால நல்வாழ்வுக்கு அவசியமாகும்.

வெப்பநிலைக்கும் இதயத்திற்கும் உள்ள தொடர்பு

மனித உடல், ஒரு நிலையான உள் வெப்பநிலையைப் பராமரிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. வெளிப்புற வெப்பநிலை அதிகரிக்கும்போது, ​​உடலைக் குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க இதயம் கணிசமாகக் கடினமாக உழைக்க வேண்டியுள்ளது. இது முதன்மையாகக் கதிர்வீச்சு மற்றும் ஆவியாதல் ஆகிய இரண்டு வழிமுறைகள் மூலம் இதைச் செய்கிறது. உள் உறுப்புகளிலிருந்து தோலுக்கு வெப்பத்தைக் கொண்டு செல்ல, இதயம் வேகமாகத் துடிக்கிறது மற்றும் இரத்த நாளங்கள் விரிவடைகின்றன. இந்தச் செயல்முறைக்கு, ஒரு குளிர்ச்சியான நாளில் இதயம் நிமிடத்திற்குச் சுழற்சி செய்வதை விட இரண்டு முதல் நான்கு மடங்கு அதிக இரத்தத்தைச் சுழற்சி செய்ய வேண்டியுள்ளது.

ஆரோக்கியமான ஒருவருக்கு, இந்தக் கூடுதல் முயற்சி சமாளிக்கக்கூடியதே. இருப்பினும், ஏற்கனவே உடல்நலக் குறைபாடுகள் உள்ளவர்களுக்கு, அதீத வெப்பம் இதயத்தை அதன் உச்ச வரம்பிற்குத் தள்ளக்கூடும். வியர்வை மூலம் உடல் திரவங்களை இழக்கும்போது, ​​இரத்தத்தின் அளவு குறைந்து, இரத்தம் அடர்த்தியாகி, பம்ப் செய்யக் கடினமாகிறது. இது நீரிழப்பு, வெப்பச் சோர்வு மற்றும் மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

நிபுணத்துவ சிகிச்சையின் மூலம் உங்கள் இதயத்தை வலுவாக வைத்திருங்கள். கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகள். எங்கள் வருகை இதயவியல் துறை இன்று தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைக்காக.

அதீத வெப்பம் ஏன் இதய நோய்க்கான ஆபத்துக் காரணியாக உள்ளது?

அதிகப்படியான வெப்பம் நிலவும் காலங்களில், அனைவருக்கும், குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது கரோனரி தமனி நோய் உள்ளவர்களுக்கு, இதய நோய்க்கான அபாயக் காரணிகள் அதிகரிக்கின்றன என்று ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன. உடலைக் குளிர்விப்பதால் ஏற்படும் உடலியல் அழுத்தம் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கலாம்:

• அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு: உடலைக் குளிர்விப்பதற்காக இதயம் வேகமாகத் துடிக்கிறது, இது எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய நோயாளிகளுக்கு இதயத் துடிப்பு ஒழுங்கின்மை அல்லது மார்பு வலியைத் தூண்டக்கூடும்.
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்: வெப்பத்தை வெளியேற்றுவதற்காக இரத்த நாளங்கள் விரிவடையும்போது, ​​இரத்த அழுத்தம் கணிசமாகக் குறைந்து, தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம் ஏற்படலாம்.
• நீரிழப்பு மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை: வியர்ப்பதால், இதயம் சீராகத் துடிப்பதற்குத் தேவையான மின் சமிக்ஞைகளுக்கு இன்றியமையாத சோடியம், பொட்டாசியம் போன்ற அத்தியாவசியத் தாதுக்கள் இழக்கப்படுகின்றன.
• இரத்தம் உறைதல்: நீரிழப்பின் காரணமாக இரத்தம் தடிமனாவதால், இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது; இதுவே பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்புக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.

வெப்பம் தொடர்பான இதய அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிதல்

வெப்பமான காலநிலையின் இதயப் பிரச்சனைகளுக்கான அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே கண்டறிவது உயிர்களைக் காப்பாற்றும். வழக்கமான கோடைக்கால அசௌகரியத்திற்கும் மருத்துவ அவசரநிலைக்கும் உள்ள வேறுபாட்டை அறிவது முக்கியம். உங்களுக்கோ அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கோ பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், வெப்பம் தாங்காமல் இதயம் சிரமப்படுகிறது என்பதற்கான அறிகுறியாக அது இருக்கலாம்:

• அதிக வியர்வை அல்லது, இதற்கு நேர்மாறாக, வெப்பம் அதிகமாக இருந்தபோதிலும் வியர்ப்பது திடீரென நின்றுவிடுவது.
• வேகமான அல்லது சீரற்ற நாடித்துடிப்பு.
• குழப்பம், சோர்வு அல்லது அதீத தலைச்சுற்றல்.
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி.
• தசைப்பிடிப்புகள், பெரும்பாலும் எலக்ட்ரோலைட் குறைபாட்டின் அறிகுறியாகும்.

வெப்ப அலையின் போது எடுக்க வேண்டிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள்

வெப்ப அலை மற்றும் இதய நோய்ச் சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கு ஒரு முன்னெச்சரிக்கை அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. கோடையின் உச்சக்கட்ட மாதங்களில் செய்யப்படும் எளிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள், உங்கள் இதய இரத்த நாள அமைப்பின் மீதான அழுத்தத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

நீரேற்றத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்
தாகமாக உணராவிட்டாலும் நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள். காஃபின் அல்லது அதிக அளவு சர்க்கரை கொண்ட பானங்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை உண்மையில் மேலும் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இதய நோய் காரணமாக உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்தியிருந்தால், கடும் வெப்பத்தின் போது நீரேற்றத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பது குறித்து அவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.

உங்கள் செயல்பாடுகளுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள்
காலை 11:00 மணி முதல் மாலை 4:00 மணி வரை சூரியனின் வெப்பம் உச்சத்தில் இருக்கும். வெளிப்புற வேலைகள், உடற்பயிற்சி அல்லது நடைப்பயிற்சி போன்றவற்றை, காற்று குளிர்ச்சியாக இருக்கும் அதிகாலை அல்லது மாலை நேரங்களில் திட்டமிடுங்கள்.

காலநிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆடை அணியுங்கள்
எடை குறைந்த, வெளிர் நிறத்திலான மற்றும் தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள். பருத்தி போன்ற இயற்கை இழைகளால் சருமம் சுவாசிக்க முடிவதோடு, வியர்வை ஆவியாவதையும் எளிதாக்குகின்றன.

மருந்துகளை கண்காணிக்கவும்
டையூரிடிக்ஸ் அல்லது பீட்டா-பிளாக்கர்ஸ் போன்ற இதய நோய்க்கான சில மருந்துகள், வெப்பத்திற்கு உங்கள் உடல் பதிலளிக்கும் விதத்தைப் பாதிக்கலாம். சில மருந்துகள் சூரிய ஒளிக்கான உணர்திறனை அதிகரிக்கலாம் அல்லது உங்கள் உடலின் வெப்பநிலையைச் சீராக்கும் திறனில் குறுக்கிடலாம். உங்கள் இதயநோய் நிபுணரைக் கலந்தாலோசிக்காமல் ஒருபோதும் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தாதீர்கள்.

இதய பராமரிப்புக்காக கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

இதய ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்கும் விஷயத்தில், குறிப்பாகக் கடுமையான வெப்பத்தின் அழுத்தத்தின் கீழ், சரியான சுகாதாரப் பங்குதாரரைத் தேர்ந்தெடுப்பது இன்றியமையாதது. கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகள் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. ஹைதராபாத்தில் சிறந்த மருத்துவமனை விரிவான இதய சிகிச்சை சேவைகளுக்காக. எங்கள் மருத்துவமனை, மேம்பட்ட தொழில்நுட்பம் மற்றும் நோயாளியை மையமாகக் கொண்ட அணுகுமுறை ஆகியவற்றின் கலவையின் மூலம் உலகத் தரம் வாய்ந்த சிகிச்சையை வழங்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

சர்வதேச தரநிலைகள் மற்றும் அங்கீகாரங்கள்
இந்திய சுகாதாரத் துறையில் கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகள் தரத்தின் கலங்கரை விளக்கமாகத் திகழ்கின்றன. பாதுகாப்பு மற்றும் சிறப்பிற்கான எங்கள் அர்ப்பணிப்பு, மதிப்புமிக்க அங்கீகாரங்களால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது:

ஜேசிஐ அங்கீகாரம்: உலகளாவிய சுகாதாரத் தரத்திற்கான தங்கத் தரமாக விளங்கும் ஜாயின்ட் கமிஷன் இன்டர்நேஷனல் அமைப்பால் நாங்கள் அங்கீகாரம் பெற்றுள்ளோம். இது, எங்கள் நெறிமுறைகளும் நோயாளி பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளும் கடுமையான சர்வதேச அளவுகோல்களைப் பூர்த்தி செய்வதை உறுதி செய்கிறது.

NABH அங்கீகாரம்: மருத்துவமனைகள் மற்றும் சுகாதார வழங்குநர்களுக்கான தேசிய அங்கீகார வாரியத்துடன் நாங்கள் இணைந்திருப்பது, உயர்தர மருத்துவப் பராமரிப்பு மற்றும் மேலாண்மையை வழங்குவதற்கான எங்கள் அர்ப்பணிப்பைக் குறிக்கிறது.

இந்த அங்கீகாரங்கள் வெறும் சின்னங்கள் மட்டுமல்லவா? பிழையற்ற மருத்துவச் சேவையை வழங்குவதற்கும், சிக்கலான இதய சிகிச்சைகளில் மிக உயர்ந்த வெற்றி விகிதங்களைப் பெறுவதற்கும் எங்களுடைய அர்ப்பணிப்பை அவை பிரதிபலிக்கின்றன.

மேம்பட்ட உள்கட்டமைப்பு
எங்கள் இதய நிறுவனம், அதிநவீன நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை தொழில்நுட்பங்களைக் கொண்டு அமைக்கப்பட்டுள்ளது. மேம்பட்ட கேத் ஆய்வகங்கள் முதல் அதிநவீன ஊடுருவாத படமெடுப்பு வரை, ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் துல்லியமான நோயறிதல் கிடைப்பதை நாங்கள் உறுதி செய்கிறோம். இதய ஆரோக்கியத்தில் வெப்பநிலையின் தாக்கத்தால் மோசமடையும் நோய்களுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கும்போது, ​​இந்த அளவிலான துல்லியம் மிகவும் இன்றியமையாதது.

பல்துறை நிபுணத்துவம்
இதய ஆரோக்கியம் பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோய் அல்லது சிறுநீரகச் செயல்பாடு போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது. கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளில், எங்கள் இதயநோய் நிபுணர்கள், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், நாளமில்லாச் சுரப்பியியல் நிபுணர்கள் மற்றும் இரத்த நாள அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களுடன் இணைந்து ஒரு முழுமையான சிகிச்சைத் திட்டத்தை வழங்குகிறார்கள். இந்த ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை, அனைத்து இடர் காரணிகளும் ஒரே நேரத்தில் நிர்வகிக்கப்படுவதை உறுதி செய்கிறது.

தீர்மானம்

அதீத வெப்பம் இதயத்தில் ஏற்படுத்தும் தாக்கம் ஒரு தீவிரமான கவலையாகும். இதற்குப் பொது விழிப்புணர்வும் தனிநபர் கண்காணிப்பும் தேவை. வெப்பம் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடைய அபாயங்களைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தையும் பாதுகாக்கத் தேவையான நடவடிக்கைகளை நீங்கள் எடுக்கலாம். உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருத்தல், உச்ச வெயில் நேரங்களைத் தவிர்த்தல் மற்றும் உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளைக் கண்காணித்தல் ஆகியவை வெப்பம் தொடர்பான இதய பாதிப்புகளுக்கு எதிரான முதல் கட்டப் பாதுகாப்புகளாகும்.

இருப்பினும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் என்பது ஒரு பகுதி மட்டுமே. குறிப்பாக உங்களுக்கு இதய நோய் வரலாறு இருந்தால், வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகளும் நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதலும் இன்றியமையாதவை.

உங்களுக்கு நெஞ்சு வலி, தொடர்ச்சியான தலைச்சுற்றல், அல்லது படபடப்பு போன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தாலோ, அல்லது கோடை வெப்பத்தைச் சமாளிப்பது உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருந்தாலோ, இந்த அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். சரியான நேரத்தில் தலையிடுவதன் மூலம், சிறிய பிரச்சனைகள் பெரிய உடல்நல நெருக்கடிகளாக மாறுவதைத் தடுக்க முடியும்.

கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளில், எல்லா பருவங்களிலும் உங்கள் இதயம் வலுவாகத் துடிப்பதை உறுதி செய்வதில் நாங்கள் அர்ப்பணிப்புடன் இருக்கிறோம். எங்கள் நிபுணர் குழு, உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கேற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைகள், இடர் மதிப்பீடுகள் மற்றும் மேம்பட்ட சிகிச்சைகளை வழங்கக் காத்திருக்கிறது. எங்களைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள். ஹைதராபாத்தின் சிறந்த இருதய மருத்துவர் கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளில்.

தொடர்புடைய வலைப்பதிவு தலைப்புகள்:

1. கோடை வெப்பத்தை வெல்ல 10 சிறந்த ஆரோக்கியமான பழச்சாறுகள்
2. வெப்பத் தடிப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை: வேறுபாட்டைக் கண்டறிவது எப்படி
3. கோடை வெப்பத்தைத் தாங்க உதவும் குளிர்ச்சியான உணவுகள்