உடல் பருமன் அல்சைமர் நோயின் அபாயத்தை எவ்வாறு அதிகரிக்கக்கூடும்

உடல் பருமன் உலகெங்கிலும் மிகவும் பரவலான பொது சுகாதாரப் பிரச்சனைகளில் ஒன்றாக அதிகரித்து வருகிறது, மேலும் இது அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கிறது. உடல் பருமன் நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய் ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று பெரும்பாலான மக்கள் அறிந்திருந்தாலும், அது மூளையின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கக்கூடும் என்று மிகச் சிலரே நினைக்கிறார்கள். சமீப காலங்களில், உடல் பருமனுக்கும் அல்சைமர் நோய்க்கும் இடையே ஒரு வலுவான தொடர்பு இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது, அதிகப்படியான உடல் எடை நினைவாற்றல், சிந்தனை மற்றும் ஒட்டுமொத்த அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கக்கூடும் என்ற கவலைகளை அதிகரிக்கிறது.

அல்சைமர் நோய் என்பது நினைவாற்றலையும் சிந்திக்கும் திறன்களையும் படிப்படியாக அழிக்கும் ஒரு மூளைக் கோளாறு ஆகும். முதியவர்களிடையே ஏற்படும் மறதி நோய்க்கு இதுவே மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். உடல் பருமன், மூளையைப் பாதிக்கக்கூடிய அழற்சி, இரத்த நாளச் சேதம், ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், உடல் பருமனுக்கும் அல்சைமர் நோய்க்கும் உண்மையில் நெருங்கிய தொடர்பு இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் இப்போது சந்தேகிக்கின்றனர்.

உடல் பருமனுக்கும் அறிவாற்றல் சிதைவுக்கும் இடையிலான தொடர்பைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், மக்கள் பொருத்தமான தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொண்டு, தங்களின் நீண்டகால மூளை ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும்.

அல்சைமர் நோய் என்றால் என்ன?

அல்சைமர் நோய் என்பது நினைவாற்றலையும் சிந்திக்கும் திறன்களையும் படிப்படியாக அழிக்கும் ஒரு நரம்பியல் நோயாகும். காலப்போக்கில், இது ஒரு தனிநபர் அன்றாடப் பணிகளைச் சுயமாகச் செய்து முடிக்கும் திறனைத் தடுக்கக்கூடும்.

இந்த நிலை உருவாகி மோசமடைய பொதுவாகப் பல ஆண்டுகள் ஆகும். ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களும் இதன் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கவும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவக்கூடும்.

உடல் பருமன் மற்றும் அது மூளை ஆரோக்கியம், நினைவாற்றல் அல்லது அல்சைமர் நோய் ஆகியவற்றில் ஏற்படுத்தும் தாக்கம் குறித்து கவலைப்படுகிறீர்களா? வருகை தாருங்கள். ஹைதராபாத்தில் உள்ள சிறந்த நரம்பியல் மருத்துவமனை ஹைதராபாத்தில் உள்ள எங்கள் அனுபவம் வாய்ந்த நரம்பியல் மருத்துவர்களிடமிருந்து நிபுணத்துவ மதிப்பீடு, மேம்பட்ட நோயறிதல் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சையைப் பெற கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளுக்கு வருகை தாருங்கள்.

அல்சைமர் நோயின் அறிகுறிகள் என்ன?

பெரும்பாலான நோய்களைப் போலவே, அல்சைமர் நோயும் நோயாளிகளைப் பல்வேறு விதங்களில் பாதிக்கலாம். உங்களுக்குப் பிரியமான ஒருவரிடம் நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய சில அறிகுறிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதிக்கும் நினைவாற்றல் இழப்பு
• பெயர்களையோ அல்லது சமீபத்திய நிகழ்வுகளையோ நினைவில் கொள்ள முடியவில்லை
• நேரம் அல்லது இருப்பிடத்தைக் கண்காணிப்பதில் சிரமம்
• பிரச்சனைகளைத் தீர்க்கவோ அல்லது முடிவுகளை எடுக்கவோ இயலாமை
• பரிச்சயமான பணிகளில் சிரமம்
• உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது அல்லது ஆளுமையில் மாற்றங்களை அனுபவிப்பது
• பொருட்களை அடிக்கடி தொலைப்பது
• முடிவெடுக்கும் திறன் மற்றும் கவனம் சிதறாமல் இருக்கும் திறன் குறைதல்
• சமூகமயமாக்கலில் ஆர்வம் குறைதல்

நோயாளியின் நிலை மோசமடையும்போது, ​​அவர்களுக்குப் பேசுவதிலும் விழுங்குவதிலும் சிரமம் ஏற்படலாம், மேலும் அவர்கள் நேசிக்கும் நபர்களை அடையாளம் காண்பதிலும் சிரமம் உண்டாகலாம்.

உடல் பருமன் உங்கள் மூளையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

அதிக எடை ஒருவரின் மூளையில் ஏற்படுத்தக்கூடிய தாக்கத்தை பலர் உணர்வதில்லை. உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு, உங்கள் மூளையை பல்வேறு வழிகளில் பாதிக்கக்கூடும். உடல் பருமன் நாள்பட்ட அழற்சி, குறைந்த இரத்த ஓட்டம், இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், இவை காலப்போக்கில் மூளை செல்களைச் சேதப்படுத்தும்.

அழற்சி உங்கள் மூளைக்கு என்ன செய்யக்கூடும்?

உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு உடல் முழுவதும் அழற்சி அதிகரிக்கிறது. இந்தத் தொடர்ச்சியான அழற்சி எதிர்வினை, நரம்பணுக்களைச் சேதப்படுத்தி, மூளை செல்களுக்கு இடையேயான தகவல்தொடர்பைத் தடுக்கக்கூடும். இந்தத் தொடர்ச்சியான அழற்சியே அல்சைமர் நோயின் முன்னேற்றத்திற்குக் காரணமாக அமைகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர்.

இரத்த ஓட்டக் குறைபாடு மூளையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

உடல் பருமன் உயர் இரத்த அழுத்தத்தையும், இரத்த நாளங்களில் கொலஸ்ட்ரால் படிவதையும் ஏற்படுத்துகிறது. மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் சீராக இல்லாததால், மூளை செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்காமல் போகலாம். இதனால், அறிவாற்றல் செயல்பாடு குறைவதற்கான அபாயம் அதிகரிக்கிறது.

இன்சுலின் எதிர்ப்பு நினைவாற்றலைப் பாதிக்க முடியுமா?

உடல் பருமனில் இன்சுலின் எதிர்ப்பு பொதுவாகக் காணப்படுகிறது, மேலும் இது மூளையின் குளுக்கோஸ் பயன்பாட்டைப் பாதிக்கக்கூடும். மூளை ஆற்றலுக்காக குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்துவதால், குறைபாடுள்ள இன்சுலின் சமிக்ஞையானது நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் அல்சைமர் நோயில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம்.

உடல் பருமன் ஏன் அல்சைமர் நோயின் ஆபத்துக் காரணிகளில் ஒன்றாக உள்ளது?

நடுத்தர வயதில் ஏற்படும் உடல் பருமன், பிற்காலத்தில் அல்சைமர் நோய் வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உடல் பருமனுக்கும் அல்சைமர் நோய்க்கும் இடையே பல்வேறு வழிமுறைகள் மூலம் தொடர்பு இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர்.

உடல் பருமன் தொடர்பான அல்சைமர் நோயின் முக்கிய ஆபத்துக் காரணிகளில் சில:

• நாள்பட்ட வீக்கம்
• நீரிழிவு நோய் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• அதிக கொழுப்பு அளவு
• ஸ்லீப் அப்னியா
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை
• ஆரோக்கியமற்ற உணவு
• சிறிய உடல் செயல்பாடு

வயிற்றுப் பகுதியில் ஏற்படும் அதிகப்படியான கொழுப்பு, அழற்சியை உண்டாக்கும் வேதிப்பொருட்களை வெளியிடுவதால், அது மூளை ஆரோக்கியத்தைப் பாதகமாகப் பாதிக்கக்கூடும்; இதனால், அதிக ஆபத்து ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. எனவே, வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உடல் பருமன் நமது மூளையின் செயல்பாட்டை எவ்வாறு முடக்குகிறது?

உடல் பருமனும் அறிவாற்றல் குறைவும் ஒன்றுக்கொன்று போட்டி போடுகின்றன. உங்கள் எடை, உங்களின் கற்றல் திறன், கவனம், தகவல்களைப் புரிந்துகொள்ளும் வேகம் மற்றும் நினைவாற்றல் ஆகியவற்றில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உடல் பருமனால் மூளைக்கு என்ன ஆகிறது?

உடல் பருமன் பின்வருவனவற்றில் விளைவிக்கக்கூடும் என்று வெளிவரும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன:

• சுருங்கிய மூளைப் பகுதிகள்
• குறைந்த சாம்பல் நிறப் பொருள் அளவு
• நினைவகச் செயலாக்கக் கோளாறுகள்
• அதிகரித்த ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம்
• அல்சைமர் நோயுடன் தொடர்புடைய நரம்பு நச்சுப் புரதங்களின் அதிக செறிவுகள்

இந்த மாற்றங்களின் ஒருங்கிணைப்பு, அறிவாற்றல் செயல்திறன் குறைவதற்கும், மறதி நோய் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கும்.

குழந்தைப் பருவ அல்லது வயது வந்தோருக்கான உடல் பருமன், எதிர்காலத்தில் நமக்கு மறதி நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்குமா?

ஆம். நடுத்தர வயதில் ஏற்படும் உடல் பருமன், எதிர்கால மூளை ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. கடந்த காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருப்பதும், சீரான உடல் எடையைப் பராமரிப்பதும் அல்சைமர் நோய் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கக்கூடும்.

அல்சைமர் நோயைக் கண்டறிவதற்கான வழிகள் யாவை?

அல்சைமர் நோயின் அளவை மதிப்பிடுவதற்கும், அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை உறுதி செய்வதற்கும் மருத்துவர்கள் பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

அந்த முறைகளில் அடங்குபவை:

• மருத்துவ வரலாறு மதிப்பீடு
• உடல் பரிசோதனை
• நரம்பியல் பரிசோதனை
• நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் சோதனைகள்
• எம்.ஆர்.ஐ அல்லது சி.டி ஸ்கேன் போன்ற மூளை ஸ்கேன்.
• மற்ற நோய்களை நிராகரிப்பதற்கான இரத்தப் பரிசோதனை

அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கும் வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பாதுகாப்பதற்கும் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது இன்றியமையாதது.

அல்சைமர் நோய்க்கான சிகிச்சை முறைகள்?

அல்சைமர் சிகிச்சையில் ஏற்பட்டுள்ள சமீபத்திய முன்னேற்றங்கள், நோயாளிகளும் மருத்துவர்களும் இந்நோயுடன் சிறப்பாக வாழ வழிவகுத்துள்ளன; இருப்பினும், தற்போது இதற்கு உறுதியான சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. ஆனாலும், அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் நோயின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கவும் வழிகள் உள்ளன.

அல்சைமர் நோய் எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

மருத்துவர்கள் பின்வருவனவற்றுக்கு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• நினைவாற்றலையும் சிந்தனைத் திறனையும் மேம்படுத்துங்கள்
• மனநிலை மாற்றங்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
• பதட்டம் அல்லது நடத்தைகளைக் குறைக்கவும்

அல்சைமர் நோய் மற்றும் உடல் பருமனை நிர்வகிப்பதற்கான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

மருந்துகளுடன் சேர்த்து, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் உடல் பருமன் மற்றும் அல்சைமர் நோயைத் தடுப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன.

நீங்கள் அல்சைமர் நோயைத் தடுக்கவோ அல்லது கட்டுப்படுத்தவோ முயற்சித்தால், இந்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைப் பழக்கவழக்கங்களுடன் தொடங்குங்கள்:

• ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிக்கவும்
• தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும்
• ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்
• இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்தும்
• உங்கள் மூளையைச் சுறுசுறுப்பாக இயங்க விடுங்கள்.
• போதுமான அளவு உறங்கு
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து
• மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

அல்சைமர் நோயையும் உடல் பருமனையும் தடுக்க முடியுமா?

உடல் பருமன் அல்லது அல்சைமர் நோய் போன்ற எல்லா நிகழ்வுகளையும் தடுக்க முடியாது என்றாலும், அவை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைத் தடுக்கவோ அல்லது கணிசமாகக் குறைக்கவோ முடியும் என்று தேசிய சுகாதார நிறுவனம் கூறுகிறது.

ஆரோக்கியமான மூளையை ஊக்குவிக்கும் உணவுகள்

ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தின் மூலம் மூளையை நோய் மற்றும் அழற்சியிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும். குறிப்பாக, பின்வரும் உணவுகள்:

• பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்
• முழு தானியங்கள்
• பருப்புகள் மற்றும் விதைகள்
• கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள் (ஒமேகா-3 கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ளவை)
• ஆலிவ் எண்ணெய்
• ஒல்லியான புரதங்கள்

மேலும், உடல் பருமன் மூளையில் ஏற்படுத்தும் தீங்கு விளைவுகளைக் குறைக்க, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், சர்க்கரை பானங்கள் மற்றும் சில வகை கொழுப்புகளையும் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

உடற்பயிற்சி ஏன் முக்கியம்?

இது சீரான இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், அழற்சியைக் குறைக்கவும், அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளைப் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.

உதவக்கூடிய சிகிச்சைகள்:

• நடைபயிற்சி
• மிதிவண்டிக்
• நீச்சல்
• யோகா
• வலிமை பயிற்சி

பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் வாரத்தின் பெரும்பாலான நாட்களில் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் மிதமான உடற்பயிற்சி செய்ய அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

மனத் தூண்டுதல் உதவுமா?

உங்கள் மூளையைச் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது உங்கள் மூளை ஆரோக்கியத்திற்குப் பக்கபலமாக அமையக்கூடும்.

உதவக்கூடிய சிகிச்சைகள்:

• படித்தல்
• புதிர்கள்
• புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்வது
• பழகுதல்
• மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் தியானம்

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிந்துகொள்வது எப்படி?

நீங்களோ அல்லது உங்கள் குடும்ப உறுப்பினரோ இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை அனுபவித்தால்

• நினைவக இழப்பு
• கவனம் செலுத்த இயலாமை
• குழப்பம்
• நடத்தையில் அசாதாரண மாற்றங்கள்
• தினசரி வழக்கங்களில் சிரமம்
• அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் சரிவு

உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய் அல்லது இதய நோய் உள்ள நோயாளிகள், மூளை மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியப் பிரச்சினைகளைக் கண்டறிவதற்காகத் தவறாமல் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்.

அல்சைமர் நோய்க்காக நீங்கள் ஏன் கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளுக்குச் செல்ல வேண்டும்?

கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகள் அல்சைமர் நோய் மற்றும் பிற நரம்பியல் கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு முழு அளவிலான சேவைகளை வழங்குகிறது. இந்த நோயாளிகளுக்குச் சாத்தியமான சிறந்த பலன்களை அடைவதற்காக, எங்கள் நிபுணர் குழு ஆரம்பத்திலேயே நோயைக் கண்டறிதல், சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பில் கவனம் செலுத்துகிறது.

கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகள் செல்வதற்கு சிறந்த தேர்வாக இருப்பதற்கான காரணங்கள்:

• தகுதிவாய்ந்த நரம்பியல் நிபுணர்கள் மற்றும் மனநல மருத்துவர்கள்
• பல்துறை மருத்துவர்கள்
• நவீன நோயறிதல் மற்றும் படமெடுப்பு நுட்பங்கள்
• தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை
• அறிவாற்றல் மற்றும் நரம்பியல் பராமரிப்பு
• JCI அங்கீகாரம்
• NABH அங்கீகாரம்
• உயர் வசதிகள் கொண்ட வசதி
• அவசர மற்றும் தீவிர சிகிச்சை
• பாதுகாப்பு மற்றும் பராமரிப்பு

கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகள், தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர்கள் மற்றும் நவீன தொழில்நுட்பத்தின் உதவியுடன், உடல் பருமன், அறிவாற்றல் குறைபாடு மற்றும் நரம்பியல் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு முழுமையான சிகிச்சையை வழங்குகிறது.

தீர்மானம்

உடல் பருமனுக்கும் அல்சைமர் நோய்க்கும் இடையிலான தொடர்பு குறித்த நமது விழிப்புணர்வால், இது மேலும் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது. உடல் பருமன், அழற்சி, இரத்த ஓட்டக் குறைபாடு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற மாற்றங்களுக்கு வழிவகுத்து, மறதி நோய் மற்றும் அறிவாற்றல் குறைபாட்டின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்துதல், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல், ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுதல் மற்றும் வழக்கமான பரிசோதனைகளுக்காக மருத்துவர்களைச் சந்திப்பதன் மூலம், அல்சைமர் நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை நாம் குறைத்து, பல ஆண்டுகளுக்கு மூளை ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க முடியும்.

உடல் பருமன் மற்றும் அல்சைமர் நோய் தொடர்பான ஏதேனும் கேள்விகள் உள்ளதா? எங்கள் சேவையை அணுகவும். ஹைதராபாத்தில் சிறந்த நரம்பியல் நிபுணர் கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளில். சிறந்த நோயறிதல், சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மைக்கு கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளுக்கு வருகை தாருங்கள்.

தொடர்புடைய வலைப்பதிவு தலைப்புகள்:

அல்சைமர் நோயைக் கட்டுப்படுத்த ஹோமியோபதி உதவுமா?