வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அருந்துவது தீங்கானதா?

ஒரு சூடான கோப்பை தேநீருடன் நாளைத் தொடங்குவது, லட்சக்கணக்கான மக்களுக்கு ஆழமாக வேரூன்றிய ஒரு சடங்காகும். பலர் தங்கள் காலைத் தேநீர் இல்லாமல் முழுமையற்றதாக உணர்கிறார்கள், மேலும் விழிப்புணர்வைத் தூண்டும் ஒரு உடனடி விழிப்புணர்ச்சியாக அதைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இருப்பினும், காலை உணவு உண்பதற்கு முன்பு தங்கள் காலைத் தேநீரை அருந்தும்போது, ​​லேசான அசௌகரியம், எதிர்பாராத அமிலத்தன்மை அல்லது மார்பில் ஒரு விசித்திரமான படபடப்பு போன்றவற்றை அனுபவிப்பதாக அதிகரித்து வரும் எண்ணிக்கையிலான நபர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

அதிகாலைப் பழக்கவழக்கங்கள் நீண்டகால குடல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை மருத்துவ வல்லுநர்கள் அதிகளவில் மதிப்பீடு செய்து வருகின்றனர். தேநீர் அருந்துவதாலும், உணவு நிரம்பாத செரிமானப் பாதையில் ஏற்படும் செரிமானத்தாலும் உண்டாகும் உடலியல் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் அன்றாட வழக்கத்திற்குத் தகவலறிந்த தேர்வுகளைச் செய்ய உதவுகிறது. வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அருந்தும்போது உங்கள் உடலுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதையும், உங்கள் பழக்கவழக்கங்களைப் பாதுகாப்பாக எவ்வாறு மாற்றியமைப்பது என்பதையும் இந்த விரிவான வழிகாட்டி விவரிக்கிறது.

வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அருந்துவதால் ஏன் அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது?

தேநீரில் இயற்கையாகவே டானின்கள் மற்றும் காஃபின் போன்ற வீரியமிக்க வேதிச் சேர்மங்கள் உள்ளன. நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அருந்தும்போது, ​​இந்தக் கூறுகள் எந்தவொரு உணவுத் தடையுமின்றி, உங்கள் வயிற்றின் உணர்திறன் மிக்க உள்சுவருடன் நேரடியாகத் தொடர்பு கொள்கின்றன.

டானின்கள் என்பவை துவர்ப்புத் தன்மை கொண்ட தாவரச் சேர்மங்களாகும். இவை இரைப்பையின் சவ்வுகளை எரிச்சலூட்டி, உங்கள் வயிற்றில் அதிகப்படியான அமிலத்தை உற்பத்தி செய்யக் காரணமாகின்றன. அமில அளவுகளில் ஏற்படும் இந்தத் திடீர் அதிகரிப்பு, உங்கள் இயல்பான செரிமானச் செயல்முறையைச் சீர்குலைத்து, உடனடியாக குமட்டல், வயிறு உப்புசம் அல்லது எரிச்சல் போன்ற உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க, நிபுணத்துவ மதிப்பீடு, துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைக்காக கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளின் இரைப்பைக் குடலியல் துறைக்கு வருகை தாருங்கள் .

வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அருந்தும் பழக்கம் அமில எதுக்களிப்பை ஏற்படுத்துமா?

ஆம், வெறும் வயிற்றில் தொடர்ந்து தேநீர் அருந்துவது, அமில எதுக்களிப்பு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதை கணிசமாக அதிகரிக்கக்கூடும். காஃபின், உங்கள் உணவுக்குழாயை வயிற்றிலிருந்து பிரிக்கும் தசை வால்வான கீழ் உணவுக்குழாய் சுருக்கியைத் தளர்த்தும் என்று அறியப்படுகிறது.

உணவு இல்லாத நிலையில் இந்த வால்வு தளர்வடையும்போது, ​​அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பைச் சாறுகள் எளிதாக உணவுக்குழாய்க்குள் மேல்நோக்கிச் செல்ல முடியும். நீங்கள் தினமும் வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அருந்தினால், காலையில் அருந்திய சிறிது நேரத்திலேயே தொடர்ச்சியான தொண்டை எரிச்சல் அல்லது வாயில் புளிப்புச் சுவையை உணரலாம்.

காலை தேநீர் உங்கள் உடலின் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலைப் பாதிக்கிறதா?

வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அருந்துவது, உங்கள் காலை உணவில் இருந்து அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை உடல் உறிஞ்சும் திறனில் தீவிரமாகத் தலையிடக்கூடும். பல்வேறு தேநீர் வகைகளில் உள்ள அதிக செறிவிலான டானின்கள், இரும்பு மூலக்கூறுகளுடன், குறிப்பாக தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளில் காணப்படும் நான்-ஹீம் இரும்புடன், இறுக்கமாகப் பிணைந்து கொள்கின்றன.

நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அருந்தும்போது, ​​இந்தப் பிணைப்புச் செயல்பாடு உங்கள் குடலால் உறிஞ்ச முடியாத ஒரு கரையாத சேர்மத்தை உருவாக்குகிறது. காலப்போக்கில், வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அருந்தும் பழக்கத்தை நம்பியிருப்பது உங்கள் இரும்புச்சத்து அளவைக் குறைத்து, சோர்வு அல்லது நாள்பட்ட ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கக்கூடும்.

வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அருந்தும்போது காஃபின் அளவு அதிகரிப்பது மோசமாக இருக்குமா?

செரிமான மண்டலத்தில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மெதுவாக்கும் உணவு இல்லாதபோது, ​​தேநீரில் உள்ள காஃபின் மிக வேகமாக உறிஞ்சப்படுகிறது. வெறும் வயிற்றில் நுழையும் அதிக அளவு காஃபின், கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் போன்ற மன அழுத்த ஹார்மோன்களை விரைவாக வெளியிடத் தூண்டும்.

நீடித்த, தூய்மையான ஆற்றலைப் பெறுவதற்குப் பதிலாக, வெறும் வயிற்றில் அருந்தப்படும் ஒரு வலுவான காலைத் தேநீர், உங்களுக்குப் பதட்டம், நடுக்கம் அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறான தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்தத் திடீர் வளர்சிதை மாற்ற முடுக்கம் உங்கள் இதயத் துடிப்பில் தற்காலிக உயர்வையும் உண்டாக்கலாம்.

அதிகாலை தேநீர் உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அருந்தும்போது, ​​அந்தப் பானத்தில் உள்ள இயற்கையான அமிலங்களும் சர்க்கரைகளும் உங்கள் வாயின் சூழலுடன் நேரடியாக வினைபுரிகின்றன. காலையில் எழுந்தவுடன் உங்கள் வாய் குறைவாக உமிழ்நீரைச் சுரப்பதால், இந்த அமிலங்களைத் திறம்பட நடுநிலையாக்குவதற்குத் தேவையான இயற்கையான பாதுகாப்பு அமைப்பு அதனிடம் இருப்பதில்லை.

இந்தச் சூழல், தேநீரில் உள்ள அமிலங்கள் பற்களின் எனாமலை மிக வேகமாக அரிக்க அனுமதிக்கிறது. மேலும், வாய் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்கள் அமிலச் சூழலில் செழித்து வளர்கின்றன, அதாவது உங்கள் காலை நேர தேநீர் கோப்பை உண்மையில் வாய் துர்நாற்றத்தை மோசமாக்கக்கூடும்.

உங்கள் காலை தேநீரை அருந்துவதற்கான பாதுகாப்பான வழிகள் யாவை?

• முதலில் ஒரு சிறிய சிற்றுண்டியைச் சாப்பிடுங்கள்: காலைத் தேநீரின் முதல் மிடறை அருந்துவதற்கு முன், சில பாதாம் பருப்புகள், ஒரு முழு தானிய பிஸ்கட் அல்லது ஒரு பழத்துண்டை உட்கொள்ளுங்கள்.
• பாலுடன் சேர்த்து நீர்க்கவும்: சிறிதளவு பால் சேர்ப்பது, தேநீரில் உள்ள தனித்த டானின்களைப் பிணைக்க உதவுவதோடு, உங்கள் இரைப்பைச் சவ்வுக்கு அந்தத் தேநீரை மிகவும் மென்மையானதாக மாற்றும்.
• காய்ச்சும் நேரத்தைக் குறைக்கவும்: தேயிலையை அதிக நேரம் ஊற விடாதீர்கள், ஏனெனில் அதிக நேரம் ஊற வைப்பது எரிச்சலூட்டும் டானின்களை அதிக அளவில் வெளியிடுகிறது.
• நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்: வயிற்றில் உள்ள அமிலங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்ய, தேநீர் அருந்துவதற்கு முன்பு ஒரு முழு குவளை வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடித்து உடலை நீரேற்றமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் செரிமானப் பராமரிப்பிற்கு கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளை ஏன் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்?

கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகள், விரிவான இரைப்பைக் குடலியல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற சுகாதாரப் பராமரிப்புக்காக ஹைதராபாத்தின் சிறந்த மருத்துவமனையாகப் பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது . இந்த நிறுவனம், ஜாயின்ட் கமிஷன் இன்டர்நேஷனல் (JCI) கோல்ட் சீல் ஆஃப் அப்ரூவல் மற்றும் மருத்துவமனைகள் மற்றும் சுகாதார வழங்குநர்களுக்கான தேசிய அங்கீகார வாரியத்தின் (NABH) முழுமையான அங்கீகாரம் உட்பட, மதிப்புமிக்க உலகளாவிய மற்றும் தேசிய அங்கீகாரங்களைப் பெற்றுள்ளது. இந்த கடுமையான அங்கீகாரங்கள், நோயாளிப் பராமரிப்பு மிகவும் பாதுகாப்பான, மிக உயர்ந்த தரமான சர்வதேச மருத்துவ அளவுகோல்களுக்கு இணங்குகிறது என்பதற்கு உத்தரவாதமாக அமைகின்றன.

கான்டினென்டல் இரைப்பை மற்றும் கல்லீரல் நோய்கள் நிறுவனம், உலகத் தரம் வாய்ந்த உள்கட்டமைப்பு, அதிநவீன நோயறிதல் கருவிகள் மற்றும் மேம்பட்ட சிகிச்சை முறைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு சிகிச்சை அறைகளைக் கொண்டுள்ளது. அர்ப்பணிப்புள்ள மருத்துவக் குழுக்கள், சிக்கலான செரிமானக் கோளாறுகள், தொடர்ச்சியான அமிலப் பின்னோட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற சமநிலையின்மைகளைத் துல்லியமாகச் சிகிச்சையளிக்க, ஆதார அடிப்படையிலான மருத்துவத்தில் கவனம் செலுத்துகின்றன. முன்னணி மருத்துவ நிபுணத்துவத்தை இரக்கமுள்ள நோயாளிப் பராமரிப்புடன் இணைப்பதன் மூலம், இந்த மருத்துவமனை ஒவ்வொரு தனிநபருக்கும் உகந்த சுகாதாரப் பலன்களை உறுதி செய்கிறது.

தீர்மானம்

காலையில் ஒரு கோப்பை தேநீர் அருந்துவது ஒரு அற்புதமான பாரம்பரியம், ஆனால் வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அருந்துவது, நெஞ்செரிச்சல், குமட்டல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலில் குறைபாடு போன்ற தவிர்க்கக்கூடிய செரிமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். சிறிதளவு உணவை இடையில் சேர்ப்பதன் மூலமோ அல்லது தேநீர் தயாரிக்கும் முறையைச் சரிசெய்வதன் மூலமோ, உங்களுக்குப் பிடித்தமான பானத்தின் மருத்துவப் பலன்களை அனுபவித்துக் கொண்டே, உங்கள் இரைப்பையின் உள்சுவரைப் பாதுகாக்கலாம். நீண்ட கால ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு, உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளைக் கவனிப்பது மிக முக்கியம்.

நீங்கள் நாள்பட்ட வயிற்று வலி, கடுமையான நெஞ்செரிச்சல், தொடர்ச்சியான வயிற்று உப்புசம் அல்லது உங்கள் காலை வழக்கத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் வழக்கமான குமட்டல் ஆகியவற்றால் அவதிப்பட்டால், உங்களுக்கென ஒரு தனிப்பட்ட நோயறிதல் மதிப்பீட்டிற்காக, ஹைதராபாத்தில் உள்ள எங்கள் தலைசிறந்த இரைப்பை குடல் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது அவசியம் .

தொடர்புடைய வலைப்பதிவு தலைப்புகள்:

1. உங்கள் தினசரி தேநீரில் இலவங்கப்பட்டை சேர்ப்பதன் நன்மைகள்
2. தேநீர் மூல நோய் அறிகுறிகளை அதிகரிக்குமா?
3. தேநீர் உண்மையில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுமா?