ஷிலாஜித் பாதுகாப்பானதா? நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பக்க விளைவுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

சமீப ஆண்டுகளில், ஆற்றல், உடல் வலிமை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்காக விளம்பரப்படுத்தப்படும் ஒரு இயற்கை துணை உணவாக ஷிலாஜித் பெரும் கவனத்தைப் பெற்றுள்ளது. மூலிகைப் பொருட்களை உட்கொள்பவர்கள் அல்லது பச்சையுணவு முறையைப் பின்பற்றுபவர்கள் பலர் இப்போது ஷிலாஜித்தை தங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்த்து வருகின்றனர் . ஆனால் ஒரு முக்கியமான கேள்வி எஞ்சியுள்ளது. ஷிலாஜித் அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானதா?

ஷிலாஜித் என்றால் என்ன?

ஷிலாஜித் என்பது இமயமலைப் பகுதிகளில் உள்ள உயரமான மலைப் பாறைகளில் காணப்படும் ஒரு பிசுபிசுப்பான, தார் போன்ற பொருளாகும். இது பல நூற்றாண்டுகளாக தாவரங்கள் மற்றும் கனிமங்கள் மெதுவாக சிதைவடைவதன் மூலம் உருவாகிறது. பாரம்பரியமாக ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஷிலாஜித்தில் , ஆற்றல் உற்பத்தி மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்திற்கு ஆதரவளிப்பதாக நம்பப்படும் ஃபுல்விக் அமிலம் மற்றும் நுண் கனிமங்கள் உள்ளன.

பச்சையுணவு முறையைப் பின்பற்றுபவர்கள், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலையும் உடல் வலிமையையும் மேம்படுத்துவதற்காக, ஷிலாஜித்தை ஒரு இயற்கை துணை உணவாகப் பெரும்பாலும் நாடுகின்றனர். இருப்பினும், இயற்கையானது என்பது எப்போதும் அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானது என்று அர்த்தமல்ல.

நீங்கள் பக்க விளைவுகளை எதிர்கொண்டாலோ, ஷிலாஜித்தை உட்கொள்ளத் திட்டமிட்டாலோ, அல்லது பச்சையுணவு முறையைப் பின்பற்றினாலோ மற்றும் நிபுணர் வழிகாட்டுதல் தேவைப்பட்டாலோ, கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளில் உள்ள எங்கள் சிறந்த பொது மருத்துவர் அல்லது மருத்துவ ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகவும்.

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஷிலாஜித் நன்மைகள்

சரியான முறையில் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட வடிவில் உட்கொள்ளும்போது, ​​ஷிலாஜித்தின் நன்மைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மேம்பட்ட ஆற்றல் மற்றும் குறைக்கப்பட்ட சோர்வு
• தசை வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மைக்கான ஆதரவு
• சிறந்த ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல், இது பச்சையுணவு உணவுமுறையைப் பின்பற்றுபவர்களைக் கவர்கிறது.
• மூளை செயல்பாடு மற்றும் நினைவாற்றலுக்கான ஆதரவு
• மன அழுத்தம் மற்றும் வயதான தொடர்பான பலவீனத்தை நிர்வகிப்பதில் சாத்தியமான உதவி

இந்த ஷிலாஜித் நன்மைகள் தூய்மை, அளவு மற்றும் தனிப்பட்ட சுகாதார நிலைமைகளைப் பொறுத்தது.

ஷிலாஜித் தினசரி பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பானதா?

ஷிலாஜித்தின் பாதுகாப்பு மூன்று முக்கிய காரணிகளைச் சார்ந்துள்ளது.

• தயாரிப்பு தூய்மை
• சரி ஷிலாஜித் அளவு
• உங்கள் உடல்நிலை

சான்றளிக்கப்பட்ட மூலங்களிலிருந்து பெறப்படும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஷிலாஜித், ஆரோக்கியமான பெரியவர்கள் குறுகிய காலப் பயன்பாட்டிற்குப் பொதுவாகப் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. பதப்படுத்தப்படாத அல்லது தரம் குறைந்த ஷிலாஜித்தை உட்கொள்ளும்போது சிக்கல்கள் எழுகின்றன; குறிப்பாக, அனைத்து இயற்கை பொருட்களும் பாதிப்பில்லாதவை என்று கருதக்கூடிய பச்சையுணவு முறையைப் பின்பற்றுபவர்கள் இதை உட்கொள்ள நேரிடலாம்.

பொதுவான ஷிலாஜித் பக்க விளைவுகள்

ஷிலாஜித்தை தொடர்ந்து பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், அதன் பக்க விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் அவசியம்.

ஷிலாஜித் செரிமான பிரச்சினைகள்
சில பயனர்கள் குமட்டல், வீக்கம், வயிற்று உப்புசம் அல்லது வயிற்று அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த ஷிலாஜித் செரிமான பிரச்சினைகள் வெறும் வயிற்றில் அல்லது அதிக அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளும்போது மிகவும் பொதுவானவை.

ஷிலாஜித் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்
தோல் வெடிப்புகள், அரிப்பு, தலைச்சுற்றல் அல்லது சுவாசக் கோளாறுகள் ஷிலாஜித் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைக் குறிக்கலாம். இவை ஏற்பட்டால் உடனடியாகப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.

ஷிலாஜித் இரத்த அழுத்த விளைவுகள்
shilajit இரத்த அழுத்த பாதிப்புகளில் இரத்த அழுத்தம் குறைவதும் அடங்கும். ஏற்கனவே இரத்த அழுத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்பவர்களுக்கு இது ஆபத்தானது.

ஷிலாஜித் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள்
ஷிலாஜித் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் சற்று குறையக்கூடும். நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது குறைந்த கலோரி உட்கொள்ளும் மூல உணவு டயட்டில் இருப்பவர்கள் சர்க்கரை அளவை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்க வேண்டும்.

ஷிலாஜித் கன உலோக மாசுபாட்டின் அபாயங்கள்

மிகப்பெரிய கவலைகளில் ஒன்று ஷிலாஜித்தில் கன உலோக மாசுபடுதல் ஆகும்.

பதப்படுத்தப்படாத ஷிலாஜித்தில் ஈயம், பாதரசம், ஆர்சனிக் மற்றும் பாறைகளிலிருந்து உறிஞ்சப்படும் பிற நச்சுகள் இருக்கலாம். மாசுபட்ட பொருட்களை நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்துவது கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை சேதப்படுத்தும்.

இதனால் ஷிலாஜித்தின் தூய்மைத் தரநிலைகள் மிகவும் முக்கியமானதாகின்றன. சர்வதேசப் பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்களைப் பூர்த்திசெய்கின்ற, ஆய்வகத்தில் சோதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளையே எப்போதும் தேர்ந்தெடுங்கள். நீங்கள் பச்சையுணவுப் பழக்கத்தையோ அல்லது இயற்கையான வாழ்க்கை முறையையோ பின்பற்றினாலும் கூட, சான்றிதழ் இல்லாமல் விற்கப்படும் பதப்படுத்தப்படாத அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஷிலாஜித்தைத் தவிர்க்கவும்.

ஷிலாஜித்தின் சரியான அளவு முக்கியம்

ஷிலாஜித்தின் அளவு எப்போதும் சிறியதாகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும்.

பொதுவான வழிகாட்டுதல்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மிகக் குறைந்த அளவுகளில்
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளை மீறுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• பல மூலிகை மருந்துகளை ஒன்றாக கலக்க வேண்டாம்.
• மருத்துவ ஆலோசனை இல்லாமல் தொடர்ச்சியான நீண்டகால பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்.

அதிக அளவுகள் ஷிலாஜித் பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தையும், ஷிலாஜித்தின் நீண்டகால பயன்பாட்டு அபாயங்களையும் அதிகரிக்கின்றன.

நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய ஷிலாஜித் முன்னெச்சரிக்கைகள்

குறிப்பாக உடல்நலக் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு, ஷிலாஜித் தடுப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் இன்றியமையாதவை.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் ஷிலாஜித்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்:

• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள்
• நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்களா?
• உங்களுக்கு கீல்வாதம் அல்லது அதிக யூரிக் அமிலம் உள்ளது.
• உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய் உள்ளது
• உங்களுக்கு ஹார்மோன் உணர்திறன் நிலைமைகள் உள்ளன.

கர்ப்ப காலத்தில் ஷிலாஜித்
கர்ப்ப காலத்தில் ஷிலாஜித் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அதன் ஹார்மோன் மற்றும் கனிம விளைவுகள் கருவின் வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம்.

பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு ஷிலாஜித்
தாய்ப்பால் மூலம் நச்சுப் பொருட்கள் பரவும் வாய்ப்புள்ளதால், பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு ஷிலாஜித் பாதுகாப்பற்றது.

மருந்துகளுடன் ஷிலாஜித் தொடர்புகள்

மருந்துகளுடன் ஷிலாஜித் தொடர்பு கொள்வது ஆபத்தானது.

இது இதனுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்:

• இரத்த அழுத்த மருந்துகள்
• நீரிழிவு மருந்துகள்
• தைராய்டு மருந்துகள்
• ஹார்மோன் சிகிச்சைகள்

நீங்கள் நாள்பட்ட நோயைக் கட்டுப்படுத்த வழக்கமான மருந்துகளை உட்கொண்டு வந்தாலோ அல்லது பச்சையுணவு முறையைப் பின்பற்றி வந்தாலோ, ஷிலாஜித்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஷிலாஜித் நீண்ட கால பயன்பாட்டு அபாயங்கள்

குறுகிய காலப் பயன்பாடு பொறுத்துக்கொள்ளப்படலாம் என்றாலும், ஷிலாஜித்தின் நீண்ட காலப் பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் அபாயங்கள் இன்னும் முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.

சாத்தியமான அபாயங்கள் பின்வருமாறு:

• கன உலோகக் கலவை
• ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு
• சிறுநீரக அழுத்தம்
• கல்லீரல் நச்சுத்தன்மை

இடைவேளை அல்லது மருத்துவ மேற்பார்வை இல்லாமல் தொடர்ந்து தினசரி பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

பச்சை உணவு முறைகளைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு ஷிலாஜித் பாதுகாப்பானதா?

பச்சையுணவு முறையைப் பின்பற்றும் நபர்கள் பெரும்பாலும் தனித்துவமான ஊட்டச்சத்து முறைகளைக் கொண்டுள்ளனர். ஷிலாஜித் கனிம உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்தக்கூடும், ஆனால் அது செரிமான உணர்திறன் அல்லது எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மையையும் ஏற்படுத்தலாம்.

பச்சை உணவுகளுடன் ஷிலாஜித்தையும் சேர்த்து உட்கொள்ளும் முறையை கவனமாக அணுக வேண்டும். மருத்துவ வழிகாட்டுதல், அதிகப்படியான ஊட்டச்சத்து, குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு அல்லது விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

நீங்கள் அனுபவித்தால் மருத்துவரை அணுகவும்:

• தொடர்ந்து வயிற்று வலி
• தலைச்சுற்றல் அல்லது பலவீனம்
• தோல் எதிர்வினைகள்
• இரத்த அழுத்தம் அல்லது இரத்த சர்க்கரையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• துணை மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினாலும் சோர்வு

இந்த அறிகுறிகளைப் புறக்கணிப்பது அடிப்படை நிலைமைகளை மோசமாக்கும்.

கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகள், நம்பகமான மற்றும் ஆதார அடிப்படையிலான சிகிச்சையை வழங்கி, ஹைதராபாத்தின் சிறந்த மருத்துவமனையாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது . எங்கள் குழு கடுமையான சர்வதேச மருத்துவத் தரங்களையும் நெறிமுறைப் பழக்கவழக்கங்களையும் பின்பற்றுகிறது.

உலகளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சுகாதாரத் தர நிறுவனங்களால் நாங்கள் அங்கீகாரம் பெற்றுள்ளோம் மற்றும் மேம்பட்ட நோயறிதல் மற்றும் நோயாளி பாதுகாப்பு நெறிமுறைகளைப் பராமரிக்கிறோம். எங்கள் நிபுணர்கள் மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ், ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள், மூல உணவு உணவுகள் மற்றும் தடுப்பு சுகாதாரப் பராமரிப்பு ஆகியவற்றிற்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறார்கள்.

கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளில், உங்கள் பாதுகாப்புதான் முதலில் வருகிறது. ஒவ்வொரு பரிந்துரையும் மருத்துவ அறிவியலை அடிப்படையாகக் கொண்டது, போக்குகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது அல்ல.

தீர்மானம்

ஷிலாஜித் நன்மைகளை வழங்கக்கூடும், ஆனால் அது ஆபத்துகளற்றது அல்ல. ஷிலாஜித்தின் பாதுகாப்பு அதன் தூய்மை, அளவு, உடல்நல நிலைமைகள் மற்றும் மருத்துவ மேற்பார்வை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. ஷிலாஜித்தின் பக்க விளைவுகள், அதில் உள்ள கன உலோகக் கலப்படம் மற்றும் மருந்துகளுடனான அதன் இடைவினைகள் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதல் அவசியமாகிறது.

நீங்கள் ஷிலாஜித்தை எடுத்துக்கொள்ள நினைத்தால், குறிப்பாக பச்சையுணவு உணவைப் பின்பற்றும் போது, ​​சுயமாக மருந்து எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். ஒருவருக்குப் பலனளிப்பது மற்றொருவருக்குத் தீங்கு விளைவிக்கலாம்.

நீங்கள் பக்க விளைவுகளை எதிர்கொண்டாலோ, ஷிலாஜித்தை உட்கொள்ளத் திட்டமிட்டாலோ, அல்லது பச்சையுணவு உணவு முறையைப் பின்பற்றினாலோ மற்றும் உங்களுக்கு நிபுணர் வழிகாட்டுதல் தேவைப்பட்டால், கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளில் உள்ள எங்கள் சிறந்த பொது மருத்துவர் அல்லது மருத்துவ ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகவும் . ஆரம்பகால மருத்துவ ஆலோசனை உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் சப்ளிமெண்ட்டுகளைப் பாதுகாப்பாகவும், தகவலறிந்தும் பயன்படுத்துவதை உறுதி செய்கிறது.

தொடர்புடைய வலைப்பதிவு தலைப்புகள்:

1. ஷிலாஜித் பாதுகாப்பு வழிகாட்டி: அபாயங்கள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்