உங்கள் உடலைக் கேட்பது: நீங்கள் புறக்கணிக்கக் கூடாத இதய நோயின் 10 நுட்பமான அறிகுறிகள்.

தினசரி வாழ்க்கையின் பரபரப்பில், நமது உடல் நமக்கு அனுப்பும் நுட்பமான செய்திகளை நாம் எளிதில் கவனிக்கத் தவறிவிடுகிறோம். இருப்பினும், இதய ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, இந்த சமிக்ஞைகளுக்குக் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். உலகளவில் இறப்புக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாக இதய நோய் நீடிக்கிறது, ஆனால் அதன் பல எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் நுட்பமானவையாகவும் எளிதில் புறக்கணிக்கப்படக்கூடியவையாகவும் இருக்கின்றன. இந்தக் கட்டுரையில், நீங்கள் புறக்கணிக்கக் கூடாத இதய நோயின் 10 நுட்பமான அறிகுறிகளைப் பற்றி ஆராய்வோம். உங்கள் உடலைக் கவனித்து, இந்த அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே கண்டறிவதன் மூலம், உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் பாதுகாக்க நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். ஹைதராபாத்தில் சிறந்த இருதயநோய் மருத்துவர்கள்முழுமையான இதயப் பராமரிப்பிற்கு எங்கள் அனுபவமிக்க நிபுணர்களை நம்புங்கள்.

1. விவரிக்க முடியாத சோர்வு:

ஒரு நீண்ட நாளின் முடிவில் சோர்வாக உணர்வது இயல்பானது, ஆனால் ஓய்வெடுத்த பிறகும் குறையாத தொடர்ச்சியான சோர்வானது, ஒரு அடிப்படைப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இதய நோய் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் விளக்க முடியாத சோர்வை அனுபவிக்கிறார்கள். சோர்வு இதயத்தால் இரத்தத்தை திறம்பட செலுத்த இயலாததன் காரணமாக. நன்றாக உறங்கிய பிறகும், நீங்கள் அதிகப்படியான சோர்வை உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

2. மூச்சுத் திணறல்:

மூச்சுத் திணறல், குறிப்பாக உடல் செயல்பாடுகளின் போது, ​​மோசமான இருதய ஆரோக்கியத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உடலுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை வழங்க இதயம் போராடும்போது இந்த அறிகுறி ஏற்படுகிறது. வழக்கத்தை விட எளிதாக மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவதையோ அல்லது திடீரென மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவதையோ நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது அவசியம்.

3. மார்பு அசௌகரியம் அல்லது அழுத்தம்:

மார்பு வலி அல்லது அசௌகரியம் என்பது இதய நோயின் நன்கு அறியப்பட்ட அறிகுறியாகும், ஆனால் அது எப்போதும் கூர்மையான, குத்தும் வலியைப் போல வெளிப்படையாக இருக்காது. சிலர் இதை மார்பில் அழுத்தம், முழுமை அல்லது இறுக்கம் போன்ற உணர்வு என்று விவரிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் லேசான அசௌகரியத்தை வந்து போய்விடும். இதயம் தொடர்பான பிரச்சினைகளை நிராகரிக்க மார்பு பகுதியில் ஏதேனும் அசாதாரண உணர்வுகள் இருந்தால், அதை ஒரு சுகாதார நிபுணரால் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.

4. தலைச்சுற்றல் அல்லது லேசான தலைவலி:

அடிக்கடி ஏற்படும் தலைச்சுற்றல் அல்லது லேசான தலைவலி, குறிப்பாக அவை திடீரென ஏற்பட்டாலோ அல்லது படபடப்பு அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தாலோ, அடிப்படை இதயப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் இதயம் உங்கள் மூளைக்கு போதுமான இரத்தத்தை செலுத்தவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது தற்காலிகமாக லேசான தலைவலி அல்லது மயக்கம் போன்ற உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

5. கால்கள், கணுக்கால் அல்லது பாதங்களில் வீக்கம்:

கீழ் முனைகளில் ஏற்படும் வீக்கம், அதாவது எடிமா, ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம். இதய செயலிழப்புஇதயத்தால் இரத்தத்தை திறம்பட செலுத்த முடியாதபோது, ​​கால்கள், கணுக்கால்கள் மற்றும் பாதங்களில் திரவம் தேங்கி, வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் கால்கள் அல்லது பாதங்களில் தொடர்ச்சியான வீக்கம் அல்லது அளவில் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தால், இதய சம்பந்தமான அடிப்படைப் பிரச்சனைகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

6. ஒழுங்கற்ற இதயத்துடிப்பு (அரித்மியா):

இதயத்தின் மின் தூண்டுதல்கள் ஒழுங்கற்றதாகி, இதயம் மிக வேகமாக, மிக மெதுவாக அல்லது ஒழுங்கற்ற முறையில் துடிக்கும்போது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு அல்லது அரித்மியா ஏற்படுகிறது. அவ்வப்போது ஏற்படும் படபடப்பு பொதுவானது மற்றும் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது என்றாலும், அடிக்கடி அல்லது நீடித்த ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புகள் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு அடிப்படை இதய நிலையைக் குறிக்கலாம்.

7. தாடை, கழுத்து அல்லது முதுகு வலி:

தாடை, கழுத்து அல்லது முதுகில் வலி அல்லது அசௌகரியம் சில நேரங்களில் இதய நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், குறிப்பாக பெண்களில். இந்த வித்தியாசமான அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் விடப்படுகின்றன அல்லது பிற காரணங்களால் ஏற்படுகின்றன, இதனால் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை தாமதமாகிறது. இந்த பகுதிகளில் விவரிக்க முடியாத வலியை நீங்கள் அனுபவித்தால், குறிப்பாக மூச்சுத் திணறல் அல்லது சோர்வு போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், மருத்துவ மதிப்பீட்டை நாடுவது அவசியம்.

8. குமட்டல், அஜீரணம் அல்லது வயிற்று வலி:

குமட்டல், அஜீரணம் அல்லது வயிற்று வலி போன்ற செரிமானப் பிரச்சனைகள் பெரும்பாலும் இதய ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்பில்லாதவை எனப் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், சில சமயங்களில், இந்த அறிகுறிகள் ஒரு நோயின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். மாரடைப்புகுறிப்பாகப் பெண்களில். மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தியும் குணமாகாத, தொடர்ச்சியான இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், உள்ளுக்குள் இருக்கும் இதய நோய்க்கான சாத்தியக்கூற்றைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

9. அதிகப்படியான வியர்வை:

உடல் உழைப்பு அல்லது வெப்பமான வானிலை காரணமாக வியர்த்தல் என்பது இயல்பான எதிர்வினை என்றாலும், திடீரென அல்லது வெளிப்படையான காரணமின்றி ஏற்படும் அதிகப்படியான வியர்த்தல் கவலைக்குரியதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக மார்பு வலி அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால். குறிப்பாக ஓய்வு அல்லது குறைந்தபட்ச செயல்பாட்டின் போது அதிகப்படியான வியர்த்தல், ஒரு சுகாதார நிபுணரால் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டிய அடிப்படை இதயப் பிரச்சினையைக் குறிக்கலாம்.

10. படபடப்பு அல்லது பந்தய இதயத்துடிப்பு:

படபடப்பு, துடிப்பு அல்லது மார்பில் படபடப்பு போன்ற உணர்வுகள், படபடப்பு என அழைக்கப்படுகின்றன, இது அமைதியற்றதாக இருக்கலாம் மற்றும் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு அல்லது பிற இதயப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில் படபடப்பு பாதிப்பில்லாததாக இருந்தாலும், அவை அடிப்படை இதய நோயின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம், குறிப்பாக அவை அடிக்கடி ஏற்பட்டால் அல்லது பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால். நீங்கள் தொடர்ந்து படபடப்பை அனுபவித்தால் அல்லது உங்கள் இதயத் துடிப்பு குறித்து கவலைகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

தீர்மானம்:

உங்கள் உடலைக் கேட்பதும், இதய நோயின் நுட்பமான அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பதும் உகந்த இதய ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு அவசியம். இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பதன் மூலமும், தேவைப்படும்போது உடனடி மருத்துவ உதவியை நாடுவதன் மூலமும், உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாக்கவும், இருதய சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் இதயம் உங்கள் உடலின் உயிர்நாடி, எனவே அது உங்களுக்கு அனுப்பும் செய்திகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். ஆரோக்கியமான நாளைக்காக இன்றே உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

தொடர்புடைய வலைப்பதிவு கட்டுரைகள்:

1. அமைதியான அச்சுறுத்தல்: நாள்பட்ட மன அழுத்தம் உங்கள் இருதய அமைப்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
2. இளம் வயதினரிடையே அதிகரித்து வரும் மாரடைப்பு அலையை மறைத்தல்