.webp)
PCOD (பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி டிசீஸ்) மற்றும் PCOS (பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம்) ஆகியவை பெரும்பாலும் ஒன்றுக்கொன்று மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அவை சற்று மாறுபட்ட நிலைமைகளைக் குறிக்கின்றன. PCOD என்பது பல சிறிய நீர்க்கட்டிகளுடன் கூடிய பெரிதாக்கப்பட்ட கருப்பைகளை விவரிக்கும் ஒரு பரந்த சொல், இது பெரும்பாலும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளால் ஏற்படுகிறது. PCOS என்பது மிகவும் குறிப்பிட்ட நோயறிதலாகும், இது அதிகப்படியான ஆண்ட்ரோஜன் உற்பத்தி, ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் பெரும்பாலும் மலட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. PCOD பெரும்பாலும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகளுடன் நிர்வகிக்கப்படுகிறது என்றாலும், PCOS என்பது ஹார்மோன் சிகிச்சை போன்ற அதிக இலக்கு சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.
முக்கிய உண்மை:
PCOS இன் பரவல்
உலகளாவிய: இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களில் தோராயமாக 6-10% பேர் PCOS-ஆல் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது பெண்களில் மிகவும் பொதுவான நாளமில்லா சுரப்பி கோளாறுகளில் ஒன்றாகும்.
பிராந்திய வேறுபாடுகள்: வெவ்வேறு இனங்கள் மற்றும் மக்கள்தொகைகளுக்கு இடையில் பரவல் மாறுபடும்.
தாக்கம் மற்றும் சிக்கல்கள்
கருவுறாமை: PCOS என்பது மலட்டுத்தன்மைக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும், இது இந்த நிலையில் உள்ள 70% பெண்களைப் பாதிக்கிறது.
வளர்சிதை மாற்ற பிரச்சனைகள்:
PCOS உள்ள பெண்களில் 40% பேர் 2 வயதிற்குள் நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலை அல்லது வகை 40 நீரிழிவு நோயை உருவாக்குகிறார்கள்.
இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிக கொழுப்புச் சத்து ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கும்.
மன ஆரோக்கியம்: PCOS உள்ள பெண்களுக்கு பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோய்: ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் எதிர்க்கப்படாத ஈஸ்ட்ரோஜன் காரணமாக, எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோயின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
பி.சி.ஓ.எஸ் என்றால் என்ன?
பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) என்பது இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களிடையே பொதுவான ஒரு ஹார்மோன் கோளாறு ஆகும், இது சமநிலையற்ற ஹார்மோன் அளவுகள், ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகள் போன்றவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அறிகுறிகளில் ஒழுங்கற்ற அல்லது இல்லாத மாதவிடாய், முகப்பரு மற்றும் அதிகப்படியான முகம் அல்லது உடல் முடிக்கு வழிவகுக்கும் அதிகப்படியான ஆண்ட்ரோஜன் அளவுகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற அண்டவிடுப்பின் காரணமாக கருத்தரிப்பதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும். இனப்பெருக்க பிரச்சினைகளுடன், PCOS இன்சுலின் எதிர்ப்பு போன்ற வளர்சிதை மாற்ற சிக்கல்களுக்கும் பங்களிக்கும், இது வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் இருதய நோய்களுக்கான ஆபத்து காரணிகளை அதிகரிக்கும். மேலாண்மை பொதுவாக உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி, ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கும் மருந்துகள் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், கருத்தரிக்கத் திட்டமிடுபவர்களுக்கு கருவுறுதல் சிகிச்சைகள் போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் கலவையை உள்ளடக்கியது. அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதிலும் PCOS உடன் தொடர்புடைய நீண்டகால சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதிலும் ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டங்கள் மிக முக்கியமானவை.
PCOD என்றால் என்ன?
பாலிசிஸ்டிக் ஓவேரியன் டிசீஸ் என்பதன் சுருக்கமான PCOD, இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான ஹார்மோன் கோளாறு ஆகும். இது கருப்பை நீர்க்கட்டிகள், ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி மற்றும் முகப்பரு ஆகியவற்றின் கலவையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. PCOD இன் சரியான காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் இது மரபியல், இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் வீக்கம் உள்ளிட்ட காரணிகளின் கலவையால் ஏற்படுவதாகக் கருதப்படுகிறது. PCOD என்பது மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலை, இது பத்து பெண்களில் ஒருவரை பாதிக்கிறது. அதிக எடை அல்லது பருமனான பெண்கள் மற்றும் PCOD இன் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்ட பெண்களில் இது மிகவும் பொதுவானது.
உங்களுக்கு PCOS அல்லது PCOD இருக்கலாம் என்று சந்தேகித்தால் அல்லது உங்கள் உடல்நலம் குறித்து கவலைகள் இருந்தால், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். பெண்கள் மருத்துவர்.
PCOD பிரச்சனையின் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் / PCOS
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள்: PCOS உள்ள பெண்களுக்கு பெரும்பாலும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி இருக்கும், இது அரிதாகவோ, நீண்டதாகவோ அல்லது இல்லாமலோ இருக்கலாம்.
அதிகப்படியான ஆண்ட்ரோஜன் அளவுகள்: ஆண் ஹார்மோன்களின் (ஆண்ட்ரோஜன்கள்) அதிகரித்த அளவு முகப்பரு, அதிகப்படியான முகம் அல்லது உடல் முடி (ஹிர்சுட்டிசம்) மற்றும் ஆண் வடிவ வழுக்கை (அலோபீசியா) போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள்: அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனையில் "முத்துக்களின் சரம்" போலத் தோன்றக்கூடிய பல சிறிய நுண்ணறைகளைக் கொண்ட பெரிதாக்கப்பட்ட கருப்பைகள்.
எடை அதிகரிப்பு அல்லது எடை குறைப்பதில் சிரமம்: PCOS உள்ள பல பெண்கள் எடை அதிகரிப்பை அனுபவிக்கிறார்கள், குறிப்பாக இடுப்புப் பகுதியைச் சுற்றி, எடை குறைப்பது சவாலானது.
தோல் பிரச்சினைகள்: முகப்பரு, எண்ணெய் பசை சருமம், கழுத்து, இடுப்பு மற்றும் மார்பகங்களுக்குக் கீழே உள்ள தோல் பகுதிகள் கருமையாக மாறுதல் போன்ற தோல் பிரச்சினைகள் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் ஏற்படலாம்.
இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற சிக்கல்கள்: PCOS பெரும்பாலும் இன்சுலின் எதிர்ப்புடன் தொடர்புடையது, இது அதிக இன்சுலின் அளவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, இது ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பதில் சிரமங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
கருவுறாமை அல்லது கர்ப்பம் தரிப்பதில் சிரமம்: ஒழுங்கற்ற அண்டவிடுப்பின் அல்லது அண்டவிடுப்பின் இல்லாமை கருத்தரிப்பதில் சிரமங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
PCOS மற்றும் PCOD காரணங்கள்
ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு: இரண்டு நிலைகளும் ஹார்மோன் தொந்தரவுகளை உள்ளடக்கியது, குறிப்பாக பாலியல் ஹார்மோன்களில் ஏற்றத்தாழ்வு, ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோனுடன் ஒப்பிடும்போது ஆண்ட்ரோஜன்களின் (டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்றவை) அதிகரித்த அளவுகள் உட்பட.
இன்சுலின் எதிர்ப்பு: இன்சுலின் எதிர்ப்பு, உடலின் செல்கள் இன்சுலினுக்கு திறமையாக பதிலளிக்காத ஒரு நிலை, PCOS இன் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கக்கூடும். இது அதிக இன்சுலின் அளவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது ஆண்ட்ரோஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்.
மரபியல்: PCOS மற்றும் PCOD இரண்டிலும் ஒரு மரபணு கூறு இருக்கலாம், ஏனெனில் இந்த நிலைமைகள் பெரும்பாலும் குடும்பங்களில் ஏற்படுகின்றன.
அழற்சி: இந்த நிலைமைகளின் வளர்ச்சியில் நாள்பட்ட குறைந்த தர வீக்கமும் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.
PCOS மற்றும் PCOD இடையே உள்ள வேறுபாடு
| பண்பு | பிசிஓஎஸ் (பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம்) | பிசிஓடி (பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி நோய்) |
|---|---|---|
| முழு படிவம் | பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் | பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய் |
| இயற்கை | நோய்க்குறி | நோய் |
| விளக்கம் | கருப்பைகளைப் பாதிக்கும் ஹார்மோன் கோளாறுகள் | பலவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் நிலை |
| பல்வேறு அறிகுறிகளுடன் | கருப்பையில் சிறிய நீர்க்கட்டிகள் | |
| அறிகுறிகள் | - ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் | - ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் |
| - அதிகப்படியான ஆண்ட்ரோஜன் அளவுகள் | - கருப்பையில் பல சிறிய நீர்க்கட்டிகள். | |
| - அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி (ஹிர்சுட்டிசம்) | - ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் | |
| - முகப்பரு | - கருவுறாமை | |
| நோய் கண்டறிதல் அளவுகோல்கள் | - ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் அல்லது அதிகப்படியான ஆண்ட்ரோஜன்கள் | - பல சிறிய நீர்க்கட்டிகள் இருப்பது |
| - அதிகப்படியான ஆண்ட்ரோஜன் | கருப்பைகள் மீது | |
| - அல்ட்ராசவுண்டில் பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் | - ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் | |
| காரணங்கள் | மரபியல், இன்சுலின் எதிர்ப்பு, ஹார்மோன் | சரியான காரணம் சரியாகப் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை; |
| ஏற்றத்தாழ்வுகள் | ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், மரபணு கோளாறுகள், | |
| இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது | ||
| தொடர்புடைய அபாயங்கள் | - கருவுறாமை | - கருவுறாமை |
| - நீரிழிவு நோய் | - நீரிழிவு நோய் | |
| - இருதய நோய்கள் | - இருதய நோய்கள் | |
| சிகிச்சை அணுகுமுறை | - வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் | - வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் |
| - மருந்துகள் (பிறப்பு கட்டுப்பாடு, | - மருந்துகள் (பிறப்பு கட்டுப்பாடு, | |
| ஆண்ட்ரோஜன் எதிர்ப்பு மருந்துகள்) | ஆண்ட்ரோஜன் எதிர்ப்பு மருந்துகள்) | |
| - தேவைப்பட்டால் கருவுறுதல் சிகிச்சைகள் | - தேவைப்பட்டால் கருவுறுதல் சிகிச்சைகள் |
PCOS / PCOD பிரச்சனையின் சிக்கல்கள்
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள்: PCOS உள்ள பெண்கள் பெரும்பாலும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை காரணமாக ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் அல்லது அரிதான அண்டவிடுப்பை அனுபவிக்கின்றனர், இது கருத்தரிப்பதில் சிரமங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
கருவுறாமை: PCOS-இல் அண்டவிடுப்பின் முறைகேடுகள் கருத்தரிப்பதை சவாலானதாக மாற்றும். இருப்பினும், PCOS உள்ள பல பெண்கள் தகுந்த மருத்துவ தலையீட்டின் மூலம் இன்னும் கர்ப்பமாகலாம்.
வளர்சிதை மாற்ற பிரச்சனைகள்: PCOS பெரும்பாலும் இன்சுலின் எதிர்ப்புடன் தொடர்புடையது, இது உடலில் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. இது உடல் பருமன், நீரிழிவுக்கு முந்தைய நிலை, வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அசாதாரண கொழுப்பின் அளவுகள் போன்ற இருதய ஆபத்து காரணிகளை அதிகரிக்கும்.
எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உடல் பருமன்: PCOS உள்ள பல பெண்கள் எடை அதிகரிப்பு அல்லது உடல் பருமனுடன் போராடுகிறார்கள், இது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் பிற உடல்நலக் கவலைகளை அதிகரிக்கக்கூடும்.
ஹிர்சுட்டிசம் மற்றும் முகப்பரு: PCOS-இல் அதிகப்படியான ஆண்ட்ரோஜன்கள் (ஆண் ஹார்மோன்கள்) அதிகப்படியான முகம் மற்றும் உடல் முடி வளர்ச்சி (ஹிர்சுட்டிசம்) மற்றும் சருமத்தில் எண்ணெய் உற்பத்தி அதிகரிப்பதால் முகப்பரு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
முடி மெலிதல் அல்லது முடி உதிர்தல்: ஆண்ட்ரோஜன்களின் செல்வாக்கின் காரணமாக PCOS உள்ள சில பெண்களுக்கு ஆண் மாதிரி வழுக்கை விழுதல் அல்லது உச்சந்தலையில் முடி மெலிதல் போன்றவை ஏற்படும்.
ஸ்லீப் அப்னியா: PCOS உள்ள பெண்களுக்கு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது, இது உடல் பருமன் மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை காரணமாக இருக்கலாம்.
மனநிலை கோளாறுகள்: ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் மற்றும் இந்த நிலையை கையாள்வதால் ஏற்படும் உளவியல் தாக்கம் காரணமாக, PCOS பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் அதிகரிப்பதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.
எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோய்: ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் சீரான விளைவு இல்லாமல் அதிக அளவு ஈஸ்ட்ரோஜனை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவது PCOS உள்ள பெண்களுக்கு எண்டோமெட்ரியல் (கருப்பை) புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
கர்ப்பகால நீரிழிவு மற்றும் கர்ப்பகால சிக்கல்கள்: PCOS உள்ள பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. அவர்களுக்கு கர்ப்பத்தால் தூண்டப்படும் உயர் இரத்த அழுத்தம் (ப்ரீக்ளாம்ப்சியா), குறைப்பிரசவம் மற்றும் கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயமும் அதிகம்.
PCOS / PCOD பிரச்சனைக்கான சிகிச்சை
PCOS/PCOD சிகிச்சையானது பொதுவாக அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதிலும், அடிப்படை உடல்நல அபாயங்களை நிவர்த்தி செய்வதிலும் கவனம் செலுத்துகிறது. ஒரு விரிவான அணுகுமுறை பெரும்பாலும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருத்துவ தலையீடுகளின் கலவையை உள்ளடக்கியது.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
எடை மேலாண்மை: லேசான எடை இழப்பு கூட PCOS அறிகுறிகளைக் கணிசமாகக் குறைக்கும்.
டயட்: பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த ஒரு சீரான உணவு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
வழக்கமான உடற்பயிற்சி: உடல் செயல்பாடு எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது மற்றும் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது.
மன அழுத்தம் மேலாண்மை: யோகா, தியானம் அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசம் போன்ற நுட்பங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.
மருத்துவ சிகிச்சைகள்
ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாடு: இது மாதவிடாயை சீராக்குவதோடு, முகப்பரு மற்றும் அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சியையும் குறைக்கும்.
மெட்ஃபோர்மின்: முதன்மையாக நீரிழிவு மேலாண்மைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது PCOS இல் இன்சுலின் எதிர்ப்பையும் மேம்படுத்தலாம்.
கருவுறுதல் சிகிச்சைகள்: கருத்தரிக்க போராடும் PCOS உள்ள பெண்களுக்கு.
வழக்கமான கண்காணிப்பு
மருத்துவ பரிசோதனைகள்: அறிகுறிகளைக் கண்காணித்து நிர்வகிப்பதற்காக ஒரு சுகாதார வழங்குநரை தவறாமல் பார்வையிடுதல், அத்துடன் நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் போன்ற சாத்தியமான சிக்கல்களுக்கான பரிசோதனை.
உங்களுக்கு PCOS அல்லது PCOD இருக்கலாம் என்று சந்தேகித்தால் அல்லது உங்கள் உடல்நலம் குறித்து கவலைகள் இருந்தால், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். பெண்கள் மருத்துவர்.
தொடர்புடைய வலைப்பதிவு கட்டுரைகள்
1. PCOS மற்றும் அதன் தொடர்புடைய நிலைமைகள்
2. ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் கருவுறாமை
3. எண்டோமெட்ரியோசிஸ்: ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கான மறைக்கப்பட்ட காரணம்
