குளியலறையில் உங்கள் மொபைலைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் உங்களுக்குத் தெரியாது.

பலர் தங்கள் மொபைல் போனை எல்லா இடங்களிலும் எடுத்துச் செல்கிறார்கள், குளியலறைக்குள் கூட. கழிப்பறையில் அமர்ந்திருக்கும்போது செய்திகளைப் பார்ப்பது, சமூக ஊடகங்களை ஸ்க்ரோல் செய்வது அல்லது வீடியோக்களைப் பார்ப்பது அன்றாட பழக்கமாகிவிட்டது. ஆனால் குளியலறையில் உங்கள் மொபைல் போனுக்கு என்ன நடக்கிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? அது பாதுகாப்பானதா? மறைக்கப்பட்ட உடல்நல அபாயங்கள் உள்ளதா?

ஹைதராபாத்தின் சிறந்த மருத்துவமனையாக அறியப்படும் கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளில், எங்கள் நிபுணர்கள் பெரும்பாலும் ஆரோக்கியத்தை அமைதியாகப் பாதிக்கும் சிறிய வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களை எடுத்துக்காட்டுகின்றனர். குளியலறை இடங்களில் மொபைலைப் பயன்படுத்துவது பாதிப்பில்லாததாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது உங்களை கடுமையான சுகாதாரம் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாக்கும்.

குளியலறை மொபைல் போன்களால் ஏற்படும் உண்மையான ஆபத்துகள் மற்றும் உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம்.

மக்கள் ஏன் குளியலறையில் மொபைல் போனைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்?

குளியலறைப் பகுதிகளில் மொபைல் பயன்படுத்துவது பொதுவாக பழக்கத்திற்கு அப்பாற்பட்டது. பலர்:

• சமூக ஊடகங்களில் உலாவவும்
• மின்னஞ்சல்களுக்குப் பதிலளிக்கவும்
• குறுகிய வீடியோக்களைப் பாருங்கள்
• செய்திகளைப் படியுங்கள்
• விளையாடு

இது கழிப்பறையில் அதிக நேரம் அமர்ந்திருக்க வழிவகுக்கிறது. இது பாதிப்பில்லாத பொழுதுபோக்காக உணர்ந்தாலும், இது கழிப்பறையில் உருள்வதற்கான அபாயங்களையும் கழிப்பறை ஸ்மார்ட்போன் ஆபத்துகளையும் அதிகரிக்கிறது.

எங்கள் வருகை பொது மருத்துவர் துறை நிபுணர் மதிப்பீடு மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பராமரிப்புக்காக கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளில். இன்றே உங்கள் சந்திப்பை முன்பதிவு செய்யுங்கள்.

1. தொலைபேசி பாக்டீரியா: மறைக்கப்பட்ட அச்சுறுத்தல்

குளியலறை மொபைல் போன்களின் மிகப்பெரிய ஆபத்துகளில் ஒன்று பாக்டீரியா மாசுபாடு ஆகும்.

நீங்கள் கழிப்பறையை கழுவும்போது, ​​சிறிய நீர்த்துளிகள் காற்றில் பரவுகின்றன. இந்த நீர்த்துளிகள் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் வைரஸ்களைக் கொண்டு செல்லக்கூடும். உங்கள் மொபைல் போன் அருகில் இருந்தால், இந்த கிருமிகளை எளிதில் சேகரிக்கும்.

கழிப்பறை சூழலில் மொபைல் போனில் காணப்படும் பொதுவான பாக்டீரியாக்கள் பின்வருமாறு:

• இ - கோலி
• சால்மோனெல்லா
• ஸ்டாஃபிலோகாக்கஸ்
• மல பாக்டீரியா

இந்தக் கிருமிகள் உங்கள் சாதனத்தின் மேற்பரப்பில் மணிக்கணக்கில் அல்லது நாட்கள் கூட இருக்கும். பின்னர், நீங்கள் உங்கள் முகத்தைத் தொடும்போது, ​​உணவை உண்ணும்போது அல்லது பிற பொருட்களைத் தொடும்போது, ​​பாக்டீரியாவை உங்கள் உடலுக்குள் மாற்றுகிறீர்கள்.

தொலைபேசி பாக்டீரியாக்கள் ஏற்படலாம்:

• வயிற்று நோய்த்தொற்றுகள்
• வயிற்றுப்போக்கு
• உணவு விஷம்
• தோல் நோய்த்தொற்றுகள்
• சுவாச பிரச்சனைகள்

கழிப்பறை இருக்கையை விட மொபைல் போன் பெரும்பாலும் அதிக பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் அது அரிதாகவே சரியாக சுத்தம் செய்யப்படுகிறது.

2. தொற்றுகள் அதிகரிக்கும் அபாயம்

குளியலறைகளில் மொபைல் போன்களைப் பயன்படுத்துவது இரைப்பை குடல் தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. குளியலறை அதிக மாசுபாடு உள்ள பகுதியாகும். நீங்கள் உங்கள் மொபைல் போனைத் தொட்டு, பின்னர் கைகளைக் கழுவும்போது, ​​உங்கள் போன் மாசுபட்டே இருக்கும்.

பின்னர், அதே சாதனத்தைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​கைகளைச் சுத்தம் செய்ய கிருமிகளை மீண்டும் அறிமுகப்படுத்துகிறீர்கள். இந்தச் சுழற்சி தினமும் தொடர்கிறது.

குளியலறையில் ஸ்மார்ட்போன்களால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் பின்வருமாறு:

• தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் வெளிப்பாடு
• காலப்போக்கில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைதல்
• குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு குறுக்கு மாசுபாடு

குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்கள் குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள்.

3. கழிப்பறையில் உருள்வதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகள்

குளியலறை அமைப்புகளில் மொபைலைப் பயன்படுத்தும் போது கழிப்பறையில் கூடுதல் நேரத்தை செலவிடுவது வழிவகுக்கும் செரிமான ஆரோக்கியம் பிரச்சினைகள்.

நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும்போது:

• மலக்குடல் பகுதியில் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.
• நரம்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.
• தசைப்பிடிப்பு மிகவும் பொதுவானதாகிறது.

இது ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்:

• மூல நோய்
• மலச்சிக்கல்
• குத பிளவுகள்

கழிப்பறை ஸ்மார்ட்போன் ஆபத்துகள் பாக்டீரியாவைப் பற்றியது மட்டுமல்ல, தோரணை மற்றும் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதும் கூட என்பதை பலர் உணரவில்லை.

குடல் அசைவுகளின் போது வலி, இரத்தப்போக்கு அல்லது அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

4. தோரணை பிரச்சனைகள் மற்றும் முதுகு வலி

குளியலறைகளில் மொபைலைப் பயன்படுத்துவது என்பது பெரும்பாலும் முன்னோக்கி குனிந்து உங்கள் திரையைப் பார்ப்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த தோரணை சிரமப்படுத்துகிறது:

• கழுத்து தசைகள்
• பின் முதுகு
• தோள்களில்

காலப்போக்கில், இது இதற்கு வழிவகுக்கும்:

• நாள்பட்ட கழுத்து வலி
• முதுகு விறைப்பு
• தசை பதற்றம்

மோசமான தோரணையுடன் சேர்ந்து நீண்ட நேரம் கழிப்பறையில் உட்காருவது உங்கள் முதுகுத்தண்டில் தேவையற்ற அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது.

5. மன ஆரோக்கியம் மற்றும் திரை அடிமைத்தனம்

கவனிக்கப்படாத மற்றொரு ஸ்மார்ட்போன் ஆபத்து திரை சார்பு. உங்கள் மொபைல் போன் இல்லாமல் கழிப்பறையைப் பயன்படுத்த முடியாவிட்டால், அது வளர்ந்து வரும் பழக்கத்தைக் குறிக்கிறது.

கழிப்பறை உருட்டல் அபாயங்கள் பின்வருமாறு:

• குறைவான நினைவாற்றல்
• அதிகரித்த திரை நேரம்
• துண்டிப்பதில் சிரமம்
• கவலை தொலைபேசியிலிருந்து பிரிக்கப்படும் போது

குளியலறை போன்ற தனிப்பட்ட இடங்களில் மொபைல் போன் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவது மனத் தெளிவை மேம்படுத்தி, திரை அடிமையாதலைக் குறைக்கும்.

6. நீர் சேதம் மற்றும் மின்சார அபாயங்கள்

குளியலறை ஈரப்பதமான சூழல் கொண்டது. ஈரப்பதம் உங்கள் மொபைல் போனை உட்புறமாக சேதப்படுத்தும்.

பொதுவான சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• திரை செயலிழப்பு
• பேச்சாளர் சேதம்
• சார்ஜிங் போர்ட் சிக்கல்கள்
• குறுகிய சுற்றுகள்

இது ஒரு சாதனப் பிரச்சினையாகத் தோன்றினாலும், சேதமடைந்த மொபைல் போன்கள் அதிக வெப்பமடையலாம் அல்லது செயலிழக்கலாம், இதனால் பாதுகாப்பு கவலைகள் அதிகரிக்கும்.

7. வீடுகளில் குறுக்கு மாசுபாடு

குளியலறைப் பகுதிகளில் மொபைல் போன்களைப் பயன்படுத்துவது கழிப்பறைக்கு அப்பால் பாக்டீரியாக்களைப் பரப்புகிறது.

இதைப் பற்றி யோசி:

• நீங்கள் கழிப்பறையில் உங்கள் மொபைல் போனைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்.
• நீ அதை உன் படுக்கையில் வை.
• நீ அதை உன் சாப்பாட்டு மேசையில் வைத்தாய்.
• நீங்கள் அதை உங்கள் குழந்தையிடம் கொடுங்கள்.

தொலைபேசி பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் வீடு முழுவதும் அமைதியாகப் பயணிக்கின்றன. இது முழு குடும்பத்திற்கும் தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

நீங்கள் புறக்கணிக்கக் கூடாத எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா?

• அடிக்கடி வயிற்று தொற்றுகள்
• மீண்டும் மீண்டும் வயிற்றுப்போக்கு
• மலக்குடல் வலி அல்லது இரத்தப்போக்கு
• நிலையான மலச்சிக்கல்
• கழுத்து அல்லது முதுகு வலி

ஆம் எனில், குளியலறையில் மொபைல் பயன்படுத்துவது உட்பட உங்கள் அன்றாட பழக்கங்களை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.

குளியலறை மொபைல் போன் அபாயங்களைக் குறைப்பது எப்படி?

இங்கே எளிய தடுப்பு நடவடிக்கைகள் உள்ளன:

• உங்கள் மொபைல் போனை குளியலறைக்குள் எடுத்துச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும்.
• கழிப்பறை நேரத்தை தேவையான நேரத்திற்குள் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• பாதுகாப்பான கிருமிநாசினி துடைப்பான்களால் உங்கள் மொபைல் போனை தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு சோப்புடன் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள்
• உங்கள் மொபைல் போனை சாப்பாட்டுப் பகுதிகளிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.
• திரையை கவனமாகப் பயன்படுத்துவதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

சிறிய மாற்றங்கள் பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும்.

கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகள் அங்கீகரிக்கப்பட்டவை ஹைதராபாத்தில் சிறந்த மருத்துவமனை அதன் நோயாளியை மையமாகக் கொண்ட பராமரிப்பு மற்றும் மேம்பட்ட மருத்துவ சேவைகளுக்காக.

எங்கள் பலம் அடங்கும்:

• NABH மற்றும் JCI போன்ற தேசிய மற்றும் சர்வதேச அங்கீகாரங்கள்
• மிகவும் அனுபவம் வாய்ந்த இரைப்பை குடல் நிபுணர்கள், பொது மருத்துவர்கள் மற்றும் தொற்று கட்டுப்பாட்டு நிபுணர்கள்
• மேம்பட்ட நோயறிதல் வசதிகள்
• கடுமையான சுகாதாரம் மற்றும் தொற்று கட்டுப்பாட்டு நெறிமுறைகள்
• விரிவான செரிமான மற்றும் பெருங்குடல் பராமரிப்பு

வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை எங்கள் நிபுணர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள். சிகிச்சையில் மட்டுமல்ல, தடுப்பு மற்றும் கல்வியிலும் நாங்கள் கவனம் செலுத்துகிறோம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கழிப்பறையில் மொபைல் போன் பயன்படுத்துவது தீங்கு விளைவிப்பதா?

ஆம். இது தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வெளிப்பாட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கழிப்பறையில் உட்காரும் நேரத்தை நீட்டிக்கிறது, இதனால் செரிமான பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன.

தொலைபேசி பாக்டீரியா உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்துமா?

ஆம். மாசுபட்ட மொபைல் போன் வயிற்று தொற்று மற்றும் பிற நோய்களை ஏற்படுத்தும் கிருமிகளைப் பரப்பக்கூடும்.

உங்கள் மொபைல் போனை எத்தனை முறை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் மொபைல் போனை தவறாமல் சுத்தம் செய்வது நல்லது, குறிப்பாக நீங்கள் தற்செயலாக குளியலறையில் பயன்படுத்தினால்.

தீர்மானம்

குளியலறைகளில் மொபைலைப் பயன்படுத்துவது வசதியாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உடல்நல அபாயங்கள் உண்மையானவை. தொலைபேசி பாக்டீரியா மற்றும் வயிற்று தொற்றுகள் முதல் மூல நோய் மற்றும் தோரணை பிரச்சினைகள் வரை, கழிப்பறை ஸ்மார்ட்போன் ஆபத்துகள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கின்றன.

உங்கள் மொபைல் போன் எல்லா இடங்களிலும் உங்களுடன் பயணிக்கிறது. அதை குளியலறைக்கு வெளியே வைத்திருப்பது உங்களை மட்டுமல்ல, உங்கள் குடும்பத்தினரையும் பாதுகாக்கிறது.

ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் சிறிய மாற்றங்களுடன் தொடங்குகின்றன. செரிமான பிரச்சனைகள், தொற்றுகள் அல்லது அசௌகரியம் தொடர்பான அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், தாமதிக்காமல் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்.

ஹைதராபாத்தின் சிறந்த மருத்துவமனையான கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகள், மேம்பட்ட தொழில்நுட்பம், உலகளாவிய அங்கீகாரங்கள் மற்றும் இரக்கமுள்ள நிபுணர்களால் ஆதரிக்கப்படும் நிபுணத்துவ பராமரிப்பை வழங்க உறுதிபூண்டுள்ளன. தினசரி சிறந்த தேர்வுகளைச் செய்து, தேவைப்படும்போது சரியான நிபுணர்களைக் கலந்தாலோசிப்பதன் மூலம் இன்றே உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

செரிமானக் கோளாறு, மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு, அடிக்கடி தொற்றுகள் அல்லது தொடர்ச்சியான கழுத்து மற்றும் முதுகுவலி இருந்தால், எங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். சிறந்த பொது மருத்துவர் கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளில். ஆரம்பகால மதிப்பீடு சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.

தொடர்புடைய வலைப்பதிவு தலைப்புகள்:

1. உங்கள் தொலைபேசி ஏன் கழுத்து வலியை ஏற்படுத்துகிறது?