ஆர்டிரியோஸ்கிளிரோஸிஸ்

தமனி கடினமாதல் என்றும் அழைக்கப்படும் தமனித் தடிப்பு என்பது, இதய மற்றும் இரத்த நாள அமைப்பைப் பாதிக்கும் ஒரு நிலையாகும். தமனிகள் தடித்து விறைப்படையும்போது இது ஏற்படுகிறது. இதனால் இரத்த ஓட்டம் குறைந்து, இதய நோய் போன்ற சிக்கல்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. பக்கவாதம். 

உங்களுக்கு ஆர்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸ் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் அல்லது அது இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். ஹைதராபாத்தில் உள்ள சிறந்த இருதயநோய் மருத்துவர்கள்.

ஆர்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸின் காரணங்கள்

இந்த நிலையைத் தடுக்கவும் திறம்பட நிர்வகிக்கவும், ஆர்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸின் காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். 

உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்): கான்ஸ்டன்ட் உயர் இரத்த அழுத்தம் இது தமனிகளின் உள் அடுக்கைச் சேதப்படுத்தி, அவற்றை தமனித் தடிப்பு நோய்க்கு எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக மாற்றும்.

அதிக கொழுப்புச்ச்த்து: உயர்ந்த LDL கொழுப்பு ("கெட்ட" கொழுப்பு) தமனிகளின் சுவர்களில் உருவாகி, தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு பங்களிக்கும் பிளேக்குகளை உருவாக்குகிறது.

புகைத்தல்: புகைபிடித்தல் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகிறது மற்றும் தமனி சுவர்களில் பிளேக் குவிவதை துரிதப்படுத்துகிறது.

நீரிழிவு: உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் தமனிகளின் புறணியை சேதப்படுத்தி, தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

உடல்பருமன்: இருப்பது அதிக எடை அல்லது பருமனான இது LDL கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் டிரைகிளிசரைடுகளின் அளவை அதிகரிக்கவும், HDL கொலஸ்ட்ராலின் ("நல்ல" கொலஸ்ட்ரால்) அளவைக் குறைக்கவும் வழிவகுக்கும், இவை அனைத்தும் தமனித் தடிப்பு நோய்க்கு பங்களிக்கின்றன.

உடல் செயல்பாடு இல்லாமை: உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை உடல் பருமனுக்கு பங்களிக்கும், மேலும் மோசமான சுழற்சிக்கும் வழிவகுக்கும், இது தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு பங்களிக்கும்.

வயது: இரத்த நாளங்கள் இயற்கையாகவே குறைந்த மீள்தன்மை கொண்டவையாகவும், சேதத்திற்கு ஆளாகக்கூடியவையாகவும் மாறுவதால், வயதுக்கு ஏற்ப தமனி தடிப்பு மிகவும் பொதுவானதாகிறது.

மரபியல்: ஒரு நபருக்கு ஆர்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸ் ஏற்படும் அபாயத்தை தீர்மானிப்பதில் குடும்ப வரலாறு ஒரு பங்கு வகிக்கிறது.

உணவுமுறை: நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவை உட்கொள்வதும், அதிகப்படியான உப்பு மற்றும் சர்க்கரையை உட்கொள்வதும் தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

அழற்சி: உடலுக்குள் நாள்பட்ட வீக்கம் இரத்த நாளச் சுவர்களை சேதப்படுத்தி, தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.

மன அழுத்தம்: நாள்பட்ட மன அழுத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு பங்களிக்கும் பிற இருதய ஆபத்து காரணிகளுக்கு பங்களிக்கும்.

பிற மருத்துவ நிலைமைகள்: நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் போன்ற சில மருத்துவ நிலைகள், தன்னுணர்வு நோய்கள்மேலும், சில தொற்றுகளும் தமனித் தடிப்பு நோய் உருவாவதற்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

ஆர்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸ் ஆபத்து காரணிகள்

ஆர்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸிற்கான சில பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் இங்கே:

• உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்)
• அதிக கொழுப்பு அளவுகள் (குறிப்பாக எல்டிஎல் அல்லது "கெட்ட" கொழுப்பு)
• டாக்ஷிடோ
• நீரிழிவு
• உடல் பருமன் அல்லது அதிக எடை
• உடல் செயல்பாடு இல்லாதது
• ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை (நிறைவுற்ற மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் அதிகமாகவும், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் குறைவாகவும்)
• குடும்பத்தில் இதய நோய் அல்லது ஆர்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸின் வரலாறு
• வயது (வயதுக்கு ஏற்ப ஆபத்து அதிகரிக்கிறது)
• பாலினம் (பெண்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அடையும் வரை ஆண்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது)
• மன அழுத்தம்
• அதிக மது அருந்துதல்

ஆர்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸின் அறிகுறிகள்

ஆர்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

மார்பு வலி (ஆஞ்சினா): இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் தமனிகள் (கரோனரி தமனிகள்) குறுகினாலோ அல்லது அடைக்கப்பட்டாலோ, இதய தசைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைந்துவிட்டாலோ இது நிகழலாம்.

மூச்சு திணறல்: இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதால், குறிப்பாக உடல் உழைப்பின் போது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம்.

கால் வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு (கிளாடிகேஷன்): கால்களில் உள்ள தமனிகளைப் பாதிக்கும் தமனி தடிப்பு, உடல் செயல்பாடுகளின் போது வலி, தசைப்பிடிப்பு அல்லது பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

கைகால்களில் உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம்: கைகால்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் கைகள் அல்லது கால்களில் உணர்வின்மை, பலவீனம் அல்லது குளிர்ச்சி ஏற்படலாம்.

விறைப்புத்தன்மை: ஆர்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸ் பிறப்புறுப்பு பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கலாம், இதனால் விறைப்புத்தன்மையை அடைவதில் அல்லது பராமரிப்பதில் சிரமம் ஏற்படும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்): தமனிகள் குறுகி, அவற்றின் வழியாக இரத்தம் செல்வதை கடினமாக்குவதன் மூலம், தமனி பெருங்குடல் அழற்சி இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க பங்களிக்கும்.

அறிவாற்றல் குறைபாடு: மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் குறைவது அறிவாற்றல் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கக்கூடும், இதனால் குழப்பம் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். நினைவக இழப்பு, அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்.

ஆர்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸ் நோய் கண்டறிதல்

நோய் கண்டறிதல் பொதுவாக மருத்துவ வரலாற்று மதிப்பாய்வு, உடல் பரிசோதனை மற்றும் நோயறிதல் சோதனைகள் ஆகியவற்றின் கலவையை உள்ளடக்கியது. இது பொதுவாக எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது என்பது இங்கே:

மருத்துவ வரலாறு ஆய்வு: மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகள், ஆபத்து காரணிகள் (புகைபிடித்தல், உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு, நீரிழிவு நோய் மற்றும் இருதய நோய்களின் குடும்ப வரலாறு போன்றவை) மற்றும் முந்தைய மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது சிகிச்சைகள் பற்றி கேட்பார்.

உடல் பரிசோதனை: மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்வார், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்ப்பார், அசாதாரண ஒலிகள் (முணுமுணுப்புகள்) உள்ளதா என உங்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களைக் கேட்பார், மேலும் மோசமான சுழற்சிக்கான அறிகுறிகளுக்காக உங்கள் கைகால்களை பரிசோதிப்பார்.

கண்டறிதல் சோதனைகள்:

இரத்த பரிசோதனைகள்: இவற்றில் கொழுப்பின் அளவை அளவிடுவதற்கான லிப்பிட் சுயவிவர சோதனைகள், நீரிழிவு பரிசோதனைக்கான இரத்த சர்க்கரை சோதனைகள் மற்றும் சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவதற்கான பிற இரத்த பரிசோதனைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

இமேஜிங் சோதனைகள்:

அல்ட்ராசவுண்ட்: டாப்ளர் அல்ட்ராசவுண்ட் இரத்த ஓட்டத்தை மதிப்பிடவும், தமனி குறுகல் அல்லது அடைப்புகளைக் கண்டறியவும் முடியும்.

சி.டி ஸ்கேன் (கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி): CT ஆஞ்சியோகிராஃபி தமனிகளின் விரிவான படங்களை வழங்கவும், குறுகுதல் அல்லது அடைப்பு உள்ள பகுதிகளை அடையாளம் காணவும் உதவும்.

எம்ஆர்ஐ (காந்த அதிர்வு இமேஜிங்): காந்த அதிர்வு ஆஞ்சியோகிராபி (MRA) இரத்த நாளங்களைக் காட்சிப்படுத்தவும், தமனி இரத்தக் குழாய் அடைப்பைக் கண்டறியவும் MRI தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறது.

angiography: இது தமனிகளில் ஒரு மாறுபட்ட சாயத்தை செலுத்துவதையும், இரத்த ஓட்டத்தைக் காட்சிப்படுத்தவும் அடைப்புகளை அடையாளம் காணவும் எக்ஸ்ரே படங்களை எடுப்பதையும் உள்ளடக்குகிறது.

எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ஈசிஜி அல்லது ஈ.கே.ஜி): இந்தப் பரிசோதனையானது, ஏதேனும் அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை அளவிடுகிறது.

அழுத்த சோதனை: இது உடல் செயல்பாடுகளின் போது உங்கள் இதயம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை மதிப்பிடுகிறது, அதன் செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவதற்கும் ஏதேனும் அசாதாரணங்களைக் கண்டறிவதற்கும்.

கரோனரி கால்சியம் ஸ்கேன்இந்த சிறப்பு வாய்ந்த CT ஸ்கேன், சுவர்களில் உள்ள கால்சியத்தின் அளவை அளவிடுகிறது. தமனிகள்இது தமனித் தடிப்பு நோய் இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.

ஆர்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸிற்கான சிகிச்சைகள்

ஆர்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸிற்கான சிகிச்சையில் பொதுவாக வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகள் மற்றும் சில நேரங்களில் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கும் சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கும் நடைமுறைகள் அடங்கும். சில பொதுவான அணுகுமுறைகள் இங்கே:

மருந்துகள்: ஆர்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸ் மற்றும் அதன் ஆபத்து காரணிகளை நிர்வகிக்க பல்வேறு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:
- கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த ஸ்டேடின்கள் மற்றும் பிற லிப்பிட்-குறைக்கும் மருந்துகள்.
- உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க இரத்த அழுத்த மருந்துகள்.
- தமனிகளில் இரத்த உறைவு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க ஆஸ்பிரின் போன்ற இரத்தத் தட்டுக்களுக்கு எதிரான மருந்துகள்.
- நீரிழிவு நோய் இருந்தால் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த நீரிழிவு மருந்துகள்.
சிறுநீரக நோய் போன்ற பிற அடிப்படை நிலைமைகளை நிர்வகிப்பதற்கான மருந்துகள் தைராய்டு கோளாறுகள்.

நடைமுறைகள்: சில சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி அல்லது அதன் சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நடைமுறைகள் அவசியமாக இருக்கலாம். இந்த நடைமுறைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
- ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி மற்றும் ஸ்டென்டிங்: குறுகலான தமனியில் அதன் நுனியில் பலூன் கொண்ட ஒரு வடிகுழாய் செருகப்படுகிறது. தமனியை அகலப்படுத்த பலூன் ஊதப்படுகிறது, மேலும் தமனி திறந்த நிலையில் இருக்க ஒரு ஸ்டென்ட் (ஒரு சிறிய கண்ணி குழாய்) வைக்கப்படலாம்.
- எண்டார்டெரெக்டோமி: தமனி சுவர்களில் இருந்து பிளேக் படிவதை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல்.
- பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை: தடுக்கப்பட்ட அல்லது குறுகலான தமனியைத் தவிர்ப்பதற்காக உடலின் மற்றொரு பகுதியிலிருந்து ஆரோக்கியமான இரத்த நாளத்தை ஒட்டுவதன் மூலம் இரத்த ஓட்டத்திற்கு ஒரு புதிய பாதையை உருவாக்குதல்.

ஆர்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸ் தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

ஆர்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸிற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் பொதுவாக வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட மருத்துவ தலையீடுகள் அடங்கும். சில தடுப்பு நடவடிக்கைகள் இங்கே:

ஆரோக்கியமான உணவு: நிறைவுற்ற கொழுப்புகள், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள், கொழுப்பு மற்றும் சோடியம் குறைவாக உள்ள உணவை ஏற்றுக்கொள்வது தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்க உதவும். அதற்கு பதிலாக, ஏராளமான பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், ஒல்லியான புரதங்கள் மற்றும் கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த மீன்களில் காணப்படும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை உட்கொள்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

வழக்கமான உடற்பயிற்சி: வாரத்தின் பெரும்பாலான நாட்களில் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள். வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிடங்கள் மிதமான-தீவிரம் கொண்ட ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி அல்லது 75 நிமிடங்கள் தீவிர-தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சியை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள், அதனுடன் வாரத்தில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாட்களில் தசையை வலுப்படுத்தும் செயல்பாடுகளையும் செய்யுங்கள்.

ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்: அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் கலவையின் மூலம் ஆரோக்கியமான எடையை அடைந்து பராமரிக்கவும்.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்து: புகைபிடித்தல் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகிறது மற்றும் தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முன்னேற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது இந்த நிலையை உருவாக்கும் உங்கள் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: அதிகப்படியான மது அருந்துதல் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவை உயர்த்தி, தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு பங்களிக்கும். மது அருந்துவதை மிதமான அளவிற்குக் கட்டுப்படுத்துங்கள், இது பொதுவாக பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு பானம் வரையிலும், ஆண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு பானங்கள் வரையிலும் வரையறுக்கப்படுகிறது.

மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்: நாள்பட்ட மன அழுத்தம் தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும். தியானம், ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள், யோகா அல்லது நீங்கள் விரும்பும் பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: உயர் இரத்த அழுத்தம் தமனி சுவர்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைத் தொடர்ந்து கண்காணித்து, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் தேவைப்பட்டால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மூலம் அதை ஆரோக்கியமான வரம்பிற்குள் வைத்திருக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும்.

நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்கவும்: உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி, மருந்துகள் மற்றும் வழக்கமான கண்காணிப்பு மூலம் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை திறம்பட நிர்வகிப்பது அவசியம். கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முன்னேற்றத்தை துரிதப்படுத்தும்.

வழக்கமான சுகாதார பரிசோதனைகள்: வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகள், அதிக கொழுப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான ஆபத்து காரணிகளைக் கண்டறிந்து நிர்வகிக்க உதவும், அவை சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் முன்பே.

மருந்து: சில சந்தர்ப்பங்களில், கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க ஸ்டேடின்கள் அல்லது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற தமனி இரத்தக் குழாய் அடைப்புக்கான ஆபத்து காரணிகளை நிர்வகிக்க உதவும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

செய்ய வேண்டியவை & செய்யக்கூடாதவை

உங்களுக்கு தமனித் தடிப்பு நோய் இருப்பதாக சந்தேகித்தாலோ அல்லது அது இருப்பது கண்டறியப்பட்டாலோ, மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். ஹைதராபாத்தில் சிறந்த இருதய மருத்துவமனை.