குறை இதயத் துடிப்பு

பிராடி கார்டியா என்பது அசாதாரணமாக மெதுவான இதயத் துடிப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது நிமிடத்திற்கு 60 துடிப்புகளுக்குக் குறைவான ஓய்வெடுக்கும் இதயத் துடிப்பு என வரையறுக்கப்படுகிறது. மெதுவான இதயத் துடிப்பு சில நபர்களுக்கு இயல்பானதாக இருக்கலாம், ஆனால் தொடர்ச்சியான பிராடி கார்டியா பல்வேறு அறிகுறிகளுக்கும் சிக்கல்களுக்கும் வழிவகுக்கும். 

உங்களுக்கு பிராடிகார்டியா இருப்பதாக சந்தேகித்தாலோ அல்லது இந்த அறிகுறிகளை உணர்ந்தாலோ, மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம். ஹைதராபாத்தின் சிறந்த இருதய மருத்துவர்கள். 

பிராடி கார்டியாவின் காரணங்கள்

இந்த நிலையை திறம்பட கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதற்கு, பிராடி கார்டியாவின் காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது மிக முக்கியம். 

வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்: மக்கள் வயதாகும்போது, ​​அவர்களின் இதயத்தின் இயற்கையான இதயமுடுக்கி (சினோட்ரியல் முனை) திறமையாக செயல்படாமல் போகலாம், இதனால் இதயத் துடிப்பு குறைகிறது.

இதய நிலைமைகள்இதய நோய் போன்ற நிலைகளின் காரணமாக இதயத்தின் மின் மண்டலத்திற்கு ஏற்படும் பாதிப்பு, மாரடைப்புமயோகார்டிடிஸ் (இதயத் தசையின் அழற்சி) அல்லது பிறவி இதயக் குறைபாடுகள் பிராடிகார்டியாவை ஏற்படுத்தலாம்.

மருந்துகள்: பீட்டா-தடுப்பான்கள், கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள் மற்றும் சில அரித்மிக் எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகள் பக்க விளைவாக இதயத் துடிப்பை மெதுவாக்கும்.

செயலற்ற தைராய்டு சுரப்பி (ஹைப்போ தைராய்டிசம்): போதுமான தைராய்டு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யாத தைராய்டு சுரப்பி பிராடி கார்டியாவுக்கு வழிவகுக்கும்.

தொற்று நோய்கள்: இதயத்தைப் பாதிக்கும் தொற்றுகள், எண்டோகார்டிடிஸ் அல்லது லைம் நோய் போன்றவை, பிராடி கார்டியாவை ஏற்படுத்தும்.

எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை: இரத்தத்தில் பொட்டாசியம் அல்லது மெக்னீசியம் குறைவாக இருப்பது இதயத்தின் மின் சமிக்ஞைகளைப் பாதிக்கலாம், இது பிராடி கார்டியாவுக்கு வழிவகுக்கும்.

பிராடி கார்டியா ஆபத்து காரணிகள்

மெதுவான இதயத் துடிப்பு (பிராடிகார்டியா) பாதிப்புகள் அனைத்தும் உடனடிக் கவலைக்குரியவை அல்ல என்பதைக் கவனத்தில் கொள்வது அவசியம் என்றாலும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பேணுவதற்கு இந்த நிலையுடன் தொடர்புடைய சாத்தியமான அபாயங்களைப் புரிந்துகொள்வது இன்றியமையாதது. பிராடிகார்டியாவின் முதன்மை அபாயங்களில் ஒன்று, முக்கிய உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களுக்குப் போதுமான இரத்த ஓட்டம் இல்லாமல் போவதற்கான சாத்தியமாகும். இதயத் துடிப்பு மெதுவாக இருப்பதால், உடல் முழுவதும் குறைவான இரத்தமே செலுத்தப்படுகிறது. இதனால், உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்குச் செல்லும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் அளவு குறையக்கூடும். இது போன்ற அறிகுறிகளுக்கு இது வழிவகுக்கும். சோர்வுதலைச்சுற்றல், மயக்கம் அல்லது மூச்சுத்திணறல் கூட ஏற்படலாம். மேலும், மெதுவான இதயத்துடிப்பு உள்ள நபர்களுக்கு மற்ற இதயச் சிக்கல்கள் உருவாகும் அபாயமும் அதிகமாக இருக்கலாம்.

பிராடி கார்டியாவின் அறிகுறிகள்

இந்த நிலையைப் புரிந்துகொள்வதிலும் திறம்பட நிவர்த்தி செய்வதிலும் பிராடி கார்டியாவின் அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது மிக முக்கியமானது. 

களைப்பு: போதுமான ஓய்வுக்குப் பிறகும், வழக்கத்திற்கு மாறாக சோர்வாக உணருதல் அல்லது ஆற்றல் இல்லாமை.

தலைச்சுற்றல் அல்லது லேசான தலைவலி: குறிப்பாக விரைவாக எழுந்து நிற்கும்போது மயக்கம், தலைச்சுற்றல் அல்லது லேசான தலைச்சுற்றல் போன்ற உணர்வுகள்.

மூச்சு திணறல்: சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத் திணறல் உணர்வு, குறிப்பாக உடல் செயல்பாடு அல்லது உழைப்பின் போது.

மயக்கம் (மூர்த்தம்): இதயத் துடிப்பு திடீரெனக் குறைந்து மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் குறைந்தால் ஏற்படக்கூடிய குறுகிய கால மயக்கம் அல்லது மயக்கம்.

மார்பு வலி அல்லது அச om கரியம்: லேசானது முதல் மிதமான மார்பு அசௌகரியம் அல்லது அழுத்தம், இது பிராடி கார்டியாவின் அத்தியாயங்களின் போது ஏற்படக்கூடும்.

குழப்பம் அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்குழப்பம், கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் போன்ற அறிவாற்றல் அறிகுறிகள், அல்லது நினைவக சிக்கல்கள் குறிப்பாக, மெதுவான இதயத் துடிப்பு காரணமாக மூளைக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தம் கிடைக்காதபோது இது ஏற்படலாம்.

உடற்பயிற்சி செய்வதில் சிரமம் அல்லது பலவீனமாக உணர்தல்: உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மை குறைதல், பலவீனம் அல்லது உங்கள் கால்களில் நிலையற்ற உணர்வு போன்றவை இரத்த ஓட்டம் குறைதல் மற்றும் தசைகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகம் குறைவதால் ஏற்படலாம்.

பிராடி கார்டியா நோய் கண்டறிதல்

இந்த நிலையைப் புரிந்துகொள்வதிலும் திறம்பட நிர்வகிப்பதிலும் பிராடி கார்டியாவைக் கண்டறிவது ஒரு முக்கியமான படியாகும். மருத்துவ தொழில்நுட்பத்தில் ஏற்பட்டுள்ள முன்னேற்றங்களுடன், பிராடி கார்டியாவைத் துல்லியமாகக் கண்டறிந்து மதிப்பிடுவதற்கு சுகாதார வல்லுநர்கள் இப்போது பல்வேறு நோயறிதல் கருவிகள் மற்றும் நுட்பங்களைக் கொண்டுள்ளனர். 

எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ஈசிஜி அல்லது ஈ.கே.ஜி): இந்தப் பரிசோதனை உங்கள் இதயத்தில் உள்ள மின் சமிக்ஞைகளைப் பதிவுசெய்து, இதயத் தாளத்தில் ஏதேனும் அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய உதவுகிறது.

ஹோல்டர் மானிட்டர்: இந்த கையடக்க சாதனம் 24 முதல் 48 மணி நேரத்திற்குள் உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டைப் பதிவுசெய்து, அவ்வப்போது நிகழக்கூடிய ஏதேனும் முறைகேடுகளைப் பதிவுசெய்கிறது.

நிகழ்வு கண்காணிப்பு: ஹோல்டர் மானிட்டரைப் போன்றது, ஆனால் நீண்ட காலத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அறிகுறிகள் ஏற்படும் போது இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டைப் பதிவு செய்கிறது.

இரத்த சோதனைகள்: இவை தைராய்டு செயலிழப்பு அல்லது எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வுகள் போன்ற எந்தவொரு அடிப்படை நிலைமைகளையும் அடையாளம் காண உதவும், இது பிராடி கார்டியாவுக்கு பங்களிக்கிறது.

பிராடி கார்டியாவுக்கான சிகிச்சைகள்

பிராடி கார்டியா சிகிச்சையைப் பொறுத்தவரை, இந்த நிலையை திறம்பட நிர்வகிக்க பல விருப்பங்கள் உள்ளன. 

மருந்துகள்: அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்து, இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்த பேஸ்மேக்கர்கள் அல்லது ஆண்டி-ஆர்தித்மிக் மருந்துகள் போன்ற மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

இதயமுடுக்கி பொருத்துதல்: இதயமுடுக்கி என்பது தோலின் கீழ் பொருத்தப்பட்ட ஒரு சிறிய சாதனம் ஆகும், இது தேவைப்படும்போது இதயத்திற்கு மின் தூண்டுதல்களை அனுப்புவதன் மூலம் இதயத்தின் தாளத்தை சீராக்க உதவுகிறது.

அடிப்படை நிலைமைகளின் சிகிச்சை: ஹைப்போ தைராய்டிசம் அல்லது இதய நோய் போன்ற அடிப்படை மருத்துவ நிலையால் பிராடி கார்டியா ஏற்பட்டால், அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது பெரும்பாலும் மெதுவான இதயத் துடிப்பைத் தீர்க்கும்.

பிராடி கார்டியாவிற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் அல்லது பிறவி நிலைமைகள் போன்ற பிராடி கார்டியாவின் சில காரணங்களைத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், பிராடி கார்டியாவின் அபாயத்தைக் குறைக்க அல்லது தீவிரத்தைக் குறைக்க தனிநபர்கள் எடுக்கக்கூடிய பல தடுப்பு நடவடிக்கைகள் உள்ளன:

வழக்கமான உடற்பயிற்சி: வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், இருதய அமைப்பை வலுப்படுத்தவும், ஆரோக்கியமான இதயத் துடிப்பைப் பராமரிக்கவும் உதவும். சுகாதார அதிகாரிகளின் வழிகாட்டுதல்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி, வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிடங்கள் மிதமான-தீவிரம் கொண்ட ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி அல்லது 75 நிமிடங்கள் தீவிர-தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சியை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள்.

ஆரோக்கியமான உணவு: பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், மெலிந்த புரதங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் இதய செயல்பாட்டை ஆதரிக்கவும் உதவும். நிறைவுற்ற கொழுப்புகள், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள், கொழுப்பு, சோடியம் மற்றும் சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவதும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம்.

ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்: அதிகப்படியான உடல் எடை இதயத்தை கஷ்டப்படுத்தி, பிராடி கார்டியா உள்ளிட்ட இருதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் சீரான உணவு ஆகியவற்றின் மூலம் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது இதயம் தொடர்பான பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவும்.

மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்: நாள்பட்ட மன அழுத்தம் இதய ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மற்றும் பல்வேறு இருதய நோய்களுக்கு பங்களிக்கும். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களான தியானம், ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள், யோகா அல்லது இயற்கையில் நேரத்தைச் செலவிடுதல் போன்றவற்றைப் பயிற்சி செய்து மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் உதவுங்கள்.

ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் வரம்பு: அதிகப்படியான மது அருந்துதல் மற்றும் காஃபின் கொண்ட பானங்களை அதிகமாக உட்கொள்வது இதயத் துடிப்பைப் பாதித்து பிராடி கார்டியா அல்லது பிற இதயத் துடிப்பு அசாதாரணங்களுக்கு பங்களிக்கும். மிதமானது முக்கியமானது, எனவே மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் மற்றும் காஃபின் நுகர்வு கண்காணிக்கவும், குறிப்பாக அதன் விளைவுகளுக்கு உணர்திறன் இருந்தால்.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்துபுகைப்பிடித்தல் இதய நோய்க்கான ஒரு முக்கிய ஆபத்துக் காரணியாகும், மேலும் அது இதயத் துடிப்பு ஒழுங்குமுறை உட்பட, இதயத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டைச் சீர்குலைக்கக்கூடும். புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள் பிராடிகார்டியா மற்றும் பிற இருதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்க முடியும்.

வழக்கமான சுகாதார பரிசோதனைகள்: இதய செயல்பாடு மற்றும் இதய தாளம் உட்பட உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது பிராடி கார்டியாவிற்கான ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், அவற்றை திறம்பட நிர்வகிக்க உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள் மற்றும் தலையீடுகளை உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் வழங்க முடியும்.

செய்ய வேண்டியவை & செய்யக்கூடாதவை

பிராடி கார்டியாவை நிர்வகிக்கும் போது, ​​மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை உள்ளன. இந்த வழிகாட்டுதல்கள் பிராடி கார்டியா உள்ள நபர்கள் தங்கள் நிலையை வழிநடத்தவும், அவர்களின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை உறுதிப்படுத்தவும் உதவும். 

உங்களுக்கு பிராடி கார்டியா இருப்பதாக சந்தேகித்தால் அல்லது இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம். ஹைதராபாத்தில் உள்ள சிறந்த இருதயவியல்/இதய சிறப்பு மருத்துவமனை.