வீங்கிய வட்டு

வீங்கிய வட்டு, ஹெர்னியேட்டட் அல்லது ஸ்லிப்ட் டிஸ்க் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது முதுகெலும்பைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நிலை. முதுகெலும்பில் உள்ள முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள ரப்பர் போன்ற வட்டுகளில் ஒன்று வெளிப்புறமாக வீங்கி அருகிலுள்ள நரம்புகளில் அழுத்தம் கொடுக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலி, உணர்வின்மை அல்லது பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும். இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் முதுகெலும்புக்கு மெத்தைகளாகவும் அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகளாகவும் செயல்படுகின்றன. அவை வருடாந்திர ஃபைப்ரோசஸ் எனப்படும் கடினமான வெளிப்புற அடுக்கையும் நியூக்ளியஸ் புல்போசஸ் எனப்படும் ஜெல் போன்ற மையத்தையும் கொண்டுள்ளன. ஒரு வட்டு வீங்கும்போது, ​​நியூக்ளியஸ் புல்போசஸின் சில பகுதிகள் வருடாந்திர ஃபைப்ரோசஸில் உள்ள பலவீனமான இடத்தின் வழியாகத் தள்ளுகின்றன என்று அர்த்தம். வயதாகுதல், முதுகெலும்பில் தேய்மானம் அல்லது கனமான பொருட்களை முறையற்ற முறையில் தூக்குவது போன்ற திடீர் அதிர்ச்சி காரணமாக வீங்கிய வட்டு ஏற்படலாம். ஒரு வீக்கம் வட்டின் அறிகுறிகள் அதன் இருப்பிடம் மற்றும் தீவிரத்தை பொறுத்து மாறுபடும். பொதுவான அறிகுறிகளில் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவும் முதுகுவலி, கைகள் அல்லது கால்களில் கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை, தசை பலவீனம் மற்றும் சில இயக்கங்களில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும். அனைத்து வீக்கம் கொண்ட வட்டுகளும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். பலருக்கு, தங்களை அறியாமலேயே, வீங்கிய வட்டுக்கள் இருக்கலாம். இருப்பினும், அறிகுறிகள் இருந்தால் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளைப் பாதித்தால், மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். வீங்கிய வட்டுகளுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் ஓய்வு, உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகள், வலி ​​மருந்துகள் மற்றும் எபிடூரல் ஸ்டீராய்டு ஊசிகள் போன்ற பழமைவாத நடவடிக்கைகளிலிருந்து கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை போன்ற மிகவும் ஊடுருவும் நடைமுறைகள் வரை உள்ளன.

உங்களுக்கோ அல்லது வேறு யாருக்கோ பல்ஜிங் டிஸ்க் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், அவசர சேவைகளை அழைப்பதன் மூலம் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது அல்லது ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம். நரம்பியல்.

வட்டு வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

வீங்கிய வட்டுக்கான முதன்மையான காரணங்களில் ஒன்று வயது தொடர்பான சிதைவு ஆகும். நாம் வயதாகும்போது, ​​நமது முதுகெலும்பில் உள்ள வட்டுக்கள் இயற்கையாகவே தேய்ந்து, அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கின்றன. இது வீக்கம் அல்லது ஹெர்னியேட்டிங் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ள பலவீனமான வட்டுகளுக்கு வழிவகுக்கும். முதுகெலும்பில் ஏற்படும் காயம் அல்லது அதிர்ச்சியும் வீங்கிய வட்டை ஏற்படுத்தும். விபத்துக்கள், விழுதல் அல்லது கனமான பொருட்களை தவறாக தூக்குதல் ஆகியவை முதுகெலும்பு வட்டுகளில் அதிகப்படியான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, அவை அவற்றின் இயல்பான எல்லைகளுக்கு அப்பால் நீண்டு செல்ல காரணமாகின்றன. மோசமான தோரணை மற்றும் உடல் இயக்கவியல் ஆகியவை வீங்கிய வட்டுக்கான மற்றொரு பொதுவான காரணமாகும். முறையற்ற சீரமைப்புடன் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது அல்லது நிற்பது முதுகெலும்பில் தேவையற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது காலப்போக்கில் வட்டு அசாதாரணங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. வீங்கிய வட்டை உருவாக்குவதில் மரபியல் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம். சில நபர்கள் தங்கள் முதுகெலும்பு வட்டுகளை சிதைவு அல்லது காயத்திற்கு ஆளாக்கும் சில பண்புகளைப் பெறலாம். இந்த காரணங்கள் முழுமையானவை அல்ல, மேலும் தனிப்பட்ட வழக்குகள் மாறுபடலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். வீங்கிய வட்டை திறம்பட நிர்வகிப்பதற்கான துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்திற்கு ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.

வீங்கிய வட்டு ஆபத்து காரணிகள்

வீங்கிய வட்டுக்கான முதன்மையான ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று வயது. நாம் வயதாகும்போது, ​​நமது முதுகெலும்பில் உள்ள வட்டுக்கள் இயற்கையாகவே சிதைந்து அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கத் தொடங்குகின்றன. இது அவற்றை தேய்மானம் அடைய அதிக வாய்ப்புள்ளது, வீங்கிய அல்லது ஹெர்னியேட்டட் வட்டு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணி உடல் செயல்பாடு அல்லது மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் அல்லது அதிக எடை தூக்குதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய தொழில் ஆகும். அடிக்கடி வளைத்தல், முறுக்குதல் அல்லது தூக்குதல் தேவைப்படும் வேலைகள் முதுகெலும்பு வட்டுகளில் அதிகப்படியான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இதனால் அவை வீக்கம் அல்லது ஹெர்னியேஷனுக்கு ஆளாகின்றன. மோசமான தோரணை வீங்கிய வட்டு உருவாவதற்கு ஒரு காரணியாகும். நீண்ட காலத்திற்கு முறையற்ற தோரணையை பராமரிப்பது முதுகெலும்பு வட்டுகளில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும், இதனால் அவை வெளிப்புறமாக நீண்டு செல்லும். கூடுதலாக, உடல் பருமன் மற்றும் அதிக எடை முதுகெலும்பு மற்றும் அதன் இன்டர்வெர்டெபிரல் வட்டுகளில் தேவையற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். கூடுதல் எடை கீழ் முதுகில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, வட்டு இடப்பெயர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது. வீங்கிய வட்டு உருவாவதற்கான ஒருவரின் உணர்திறனை தீர்மானிப்பதில் மரபியல் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம். சில நபர்கள் தங்கள் முதுகெலும்பு வட்டுகளை சிதைவு மற்றும் ஹெர்னியேஷனுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக மாற்றும் சில பண்புகளைப் பெறலாம். இந்த ஆபத்து காரணிகள் வீங்கிய வட்டு உருவாவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் அதே வேளையில், அது ஏற்படுவதற்கு அவை உத்தரவாதம் அளிக்காது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சரியான தோரணையை பராமரித்தல், வழக்கமான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுதல், பாதுகாப்பான தூக்கும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்தல் மற்றும் எடையை திறம்பட நிர்வகித்தல் போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம், தனிநபர்கள் இந்த வலிமிகுந்த நிலையை அனுபவிக்கும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.

வீங்கிய வட்டின் அறிகுறிகள்

வீங்கிய வட்டின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று முதுகுவலி. இந்த வலி கீழ் முதுகு போன்ற பாதிக்கப்பட்ட பகுதியிலிருந்து கால்கள் அல்லது கைகள் வரை பரவக்கூடும். இது லேசான அசௌகரியத்திலிருந்து கடுமையான, பலவீனப்படுத்தும் வலி வரை இருக்கலாம், இது இயக்கம் மற்றும் அன்றாட செயல்பாடுகளைத் தடுக்கிறது. கவனிக்க வேண்டிய மற்றொரு அறிகுறி கைகால்களில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு. வீங்கிய வட்டு அருகிலுள்ள நரம்புகளில் அழுத்தம் கொடுக்கும்போது, ​​ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகள் போன்ற உணர்வுகள் அல்லது சில பகுதிகளில் உணர்வு இழப்பு ஏற்படும் போது இது நிகழ்கிறது. தசை பலவீனமும் வீங்கிய வட்டுடன் சேர்ந்து வரலாம். நரம்பு சுருக்கம் மோசமடைவதால், அது கால்கள் அல்லது கைகளில் தசைகள் பலவீனமடைய வழிவகுக்கும். இது நடக்க, பொருட்களைத் தூக்க அல்லது சிறந்த மோட்டார் திறன்கள் தேவைப்படும் பணிகளைச் செய்வதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். சில சந்தர்ப்பங்களில், வீங்கிய வட்டு உள்ள நபர்கள் குறிப்பிட்ட நரம்பு பாதைகளில் பயணிக்கும் படப்பிடிப்பு வலிகளை அனுபவிக்கலாம். இந்த படப்பிடிப்பு வலிகள் பெரும்பாலும் கூர்மையான அல்லது மின்சாரம் போன்ற உணர்வுகளாக விவரிக்கப்படுகின்றன, அவை திடீரென்று வந்து சில அசைவுகள் அல்லது நிலைகளால் தூண்டப்படலாம். இவை வீங்கிய வட்டுடன் தொடர்புடைய பொதுவான அறிகுறிகளாக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு நபரின் அனுபவமும் மாறுபடலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு வீக்கம் உள்ள வட்டு இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

வீங்கிய வட்டு நோய் கண்டறிதல்

இந்த நிலையை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு பொருத்தமான சிகிச்சை மற்றும் நிவாரணத்தை வழங்க, வீங்கிய வட்டைக் கண்டறிவது மிகவும் முக்கியமானது. வீங்கிய வட்டின் இருப்பைத் துல்லியமாகக் கண்டறிவதன் மூலம், அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிப்பதற்கும் சுகாதார வல்லுநர்கள் ஒரு இலக்கு திட்டத்தை உருவாக்க முடியும். வீங்கிய வட்டின் நோயறிதல் பொதுவாக மருத்துவ வரலாறு, உடல் பரிசோதனை மற்றும் நோயறிதல் இமேஜிங் சோதனைகளை இணைக்கும் ஒரு விரிவான மதிப்பீட்டை உள்ளடக்கியது. மருத்துவ வரலாற்று மதிப்பீட்டின் போது, ​​நோயாளிகளின் அறிகுறிகள், முந்தைய காயங்கள் அல்லது நிலைமைகள் மற்றும் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் குறித்து கேட்கப்படுகிறது. இந்தத் தகவல், நோயாளியின் அறிகுறிகளின் சூழலைப் புரிந்துகொள்ளவும், மேலும் சோதனை தேவையா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் சுகாதார வழங்குநர்களுக்கு உதவுகிறது. இயக்க வரம்பு, தசை வலிமை, அனிச்சை மற்றும் உணர்வு போன்ற பல்வேறு காரணிகளை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு உடல் பரிசோதனை நடத்தப்படலாம். வீங்கிய வட்டின் இருப்பைக் குறிக்கும் ஏதேனும் அசாதாரணங்கள் அல்லது அறிகுறிகளை அடையாளம் காண இந்த சோதனைகள் உதவுகின்றன. வீங்கிய வட்டின் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்துவதில் நோயறிதல் இமேஜிங் சோதனைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் இமேஜிங் நுட்பங்களில் எக்ஸ்-கதிர்கள், காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (MRI) மற்றும் கணினி டோமோகிராபி (CT) ஸ்கேன்கள் ஆகியவை அடங்கும். எக்ஸ்-கதிர்கள் முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் ஆரம்பக் காட்சியை வழங்க முடியும், ஆனால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை துல்லியமாகக் காட்சிப்படுத்துவதற்காக MRI அல்லது CT ஸ்கேன்கள் போன்ற விரிவான இமேஜிங் நுட்பங்களுடன் பெரும்பாலும் கூடுதலாக வழங்கப்படுகின்றன.

வீங்கிய வட்டுக்கான சிகிச்சைகள்

வீங்கிய வட்டுக்கான ஒரு பொதுவான சிகிச்சை விருப்பமாக பழமைவாத, அறுவை சிகிச்சை அல்லாத முறைகள் உள்ளன. இவற்றில் உடல் சிகிச்சை, கைரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு மற்றும் மருந்து மேலாண்மை ஆகியவை அடங்கும். உடல் சிகிச்சை சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும், நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். வலியைக் குறைப்பதற்கும் சரியான சீரமைப்பை மீட்டெடுப்பதற்கும் முதுகெலும்பு சரிசெய்தல்களில் சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு கவனம் செலுத்துகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், மேம்பட்ட சிகிச்சைகள் அவசியமாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, எபிடூரல் ஸ்டீராய்டு ஊசிகள் பாதிக்கப்பட்ட நரம்பு வேர்களைச் சுற்றியுள்ள வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் தற்காலிக நிவாரணத்தை அளிக்கும். இது மற்ற சிகிச்சைகள் தொடரும்போது வலியை நிர்வகிக்க உதவும். வீங்கிய வட்டின் கடுமையான அல்லது தொடர்ச்சியான நிகழ்வுகளுக்கு, அறுவை சிகிச்சை தலையீடு பரிந்துரைக்கப்படலாம். மைக்ரோடிஸ்கெக்டோமி போன்ற குறைந்தபட்ச ஊடுருவும் நடைமுறைகள் முதல் முதுகெலும்பு இணைவு போன்ற விரிவான அறுவை சிகிச்சைகள் வரை அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. இந்த தலையீடுகள் வட்டின் சேதமடைந்த பகுதியை அகற்றுவது அல்லது சரிசெய்வது மற்றும் முதுகெலும்பை உறுதிப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. வீங்கிய வட்டு உள்ள நபர்கள் தங்கள் குறிப்பிட்ட நிலையை மதிப்பிட்டு, அவர்களின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தை பரிந்துரைக்கக்கூடிய தங்கள் சுகாதார வழங்குநர் அல்லது முதுகெலும்பு நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம். ஒவ்வொரு வழக்கும் தனித்துவமானது, மேலும் ஒருவருக்கு எது வேலை செய்கிறது என்பது மற்றொருவருக்கு வேலை செய்யாமல் போகலாம்.

வீங்கிய வட்டுக்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

வீங்கிய வட்டின் அசௌகரியத்தை நிர்வகிப்பதிலும் தவிர்ப்பதிலும் தடுப்பு முக்கியமானது. முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் மூலம், தனிநபர்கள் இந்த நிலையை உருவாக்கும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைத்து ஆரோக்கியமான முதுகெலும்பை அனுபவிக்க முடியும். மிகவும் பயனுள்ள தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் ஒன்று நல்ல தோரணையைப் பராமரிப்பதாகும். உட்கார்ந்து, நிற்கும்போது மற்றும் கனமான பொருட்களைத் தூக்கும்போது முதுகெலும்பை முறையாக சீரமைப்பது எடையை சமமாக விநியோகிக்கவும், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். கூடுதலாக, மைய தசைகளை வலுப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவது முதுகெலும்புக்கு நிலைத்தன்மையையும் ஆதரவையும் அளிக்கும், வீங்கிய வட்டு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்கும். தடுப்பின் மற்றொரு முக்கிய அம்சம் பாதுகாப்பான தூக்கும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வதாகும். கனமான பொருட்களைத் தூக்கும் போது, ​​இடுப்பை விட முழங்கால்களில் வளைந்து, முதுகை அழுத்துவதற்குப் பதிலாக கால் தசைகளைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். முதுகெலும்பில் அதிகப்படியான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் தொடர்ச்சியான அசைவுகள் அல்லது செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பதும் நல்லது. வீங்கிய வட்டுகளைத் தடுப்பதில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிப்பதும் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளது. அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு சமச்சீர் உணவு வலுவான எலும்புகள் மற்றும் வட்டுகளை ஊக்குவிக்கிறது, அதே நேரத்தில் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது முதுகெலும்பு திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

செய்ய வேண்டியவை & செய்யக்கூடாதவை

வீங்கிய வட்டைக் கையாளும் போது, ​​சரியான பராமரிப்பு மற்றும் மீட்சியை உறுதி செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும், என்ன செய்யக்கூடாது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். இந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் நிலையை திறம்பட நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் மேலும் சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம். 

உங்களுக்கோ அல்லது வேறு யாருக்கோ பல்ஜிங் டிஸ்க் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், அவசர சேவைகளை அழைப்பதன் மூலம் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது அல்லது ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம். நரம்பியல்.