இரட்டை கன்னம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
இரட்டை கன்னம் உருவாவதற்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கக்கூடும்:
மரபியல்: உங்கள் உடலில் எவ்வளவு கொழுப்பு சேமிக்கப்படுகிறது, எங்கு சேமிக்கப்படுகிறது என்பதை தீர்மானிப்பதில் மரபியல் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கிறது. சிலர் கன்னத்தின் கீழ் கொழுப்பு சேர மரபணு ரீதியாக முன்கூட்டியே இருக்கலாம்.
எடை அதிகரிப்பு: அதிகப்படியான எடை அதிகரிப்பு கன்னத்தின் கீழ் கொழுப்பு சேர வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக இரட்டை கன்னம் தோன்றும். இருப்பினும், ஆரோக்கியமான எடை கொண்ட நபர்களுக்கு கழுத்து மற்றும் கன்னம் பகுதியில் தசை தொனி குறைவாக இருந்தால் இரட்டை கன்னம் உருவாகலாம்.
வயது: நீங்கள் வயதாகும்போது, உங்கள் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது, இது தொய்வு மற்றும் தளர்வுக்கு வழிவகுக்கும். இது இரட்டை கன்னம் தோன்றுவதற்கு பங்களிக்கும்.
தோரணை: மோசமான தோரணை காலப்போக்கில் கழுத்து மற்றும் தாடை பகுதியில் உள்ள தசைகளை பலவீனப்படுத்தி, இரட்டை தாடை வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
டயட்: அதிக கலோரிகள், ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்புகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் நிறைந்த உணவுமுறை எடை அதிகரிப்பதற்கும், கன்னத்தின் கீழ் கொழுப்பு சேருவதற்கும் பங்களிக்கும்.
உடற்பயிற்சி பற்றாக்குறை: போதுமான உடல் செயல்பாடு இல்லாதது எடை அதிகரிப்பு மற்றும் தசை தொனி குறைவதற்கு வழிவகுக்கும், இவை இரண்டும் இரட்டை கன்னம் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.
டாக்ஷிடோ: புகைபிடித்தல் வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்தலாம் மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் குறைக்கலாம், இது இரட்டை கன்னம் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.
லிபோசக்ஷன் என்பது கன்னம் மற்றும் கழுத்து பகுதி உட்பட உடலின் பல்வேறு பகுதிகளிலிருந்து பிடிவாதமான கொழுப்பின் பைகளை அகற்ற வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு அழகுசாதன அறுவை சிகிச்சை முறையாகும். இது தோலில் உள்ள சிறிய கீறல்கள் மூலம் கேனுலா எனப்படும் மெல்லிய குழாயைச் செருகுவதை உள்ளடக்கியது. பின்னர் கேனுலா அதிகப்படியான கொழுப்பு செல்களை உறிஞ்சி, இலக்கு பகுதியை வளைத்து, மேலும் செதுக்கப்பட்ட தோற்றத்தை வழங்குகிறது. லிபோசக்ஷன் பொதுவாக பொது மயக்க மருந்து அல்லது உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது, இது செயல்முறையின் அளவு மற்றும் நோயாளியின் விருப்பத்தைப் பொறுத்து மயக்கத்துடன் செய்யப்படுகிறது. உள்ளூர் கொழுப்பு படிவுகளைக் குறைப்பதற்கான பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள முறையாக இது கருதப்பட்டாலும், லிபோசக்ஷன் என்பது எடை இழப்பு தீர்வாகவோ அல்லது உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களுக்கு மாற்றாகவோ இல்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதற்கு பதிலாக, தங்கள் இலட்சிய எடையை நெருங்கி, பாரம்பரிய எடை இழப்பு முறைகளுக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட கொழுப்புப் பகுதிகளுடன் போராடும் நபர்களுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது.
லிப்போசக்ஷனுக்குப் பிறகு, நோயாளிகள் மீட்பு காலத்தில் வீக்கம், சிராய்ப்பு, வலி அல்லது அசௌகரியம், தற்காலிக உணர்வின்மை மற்றும் கீறல் தளங்களிலிருந்து திரவம் வெளியேறுதல் உள்ளிட்ட சில பொதுவான அறிகுறிகளை எதிர்பார்க்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக லேசானது முதல் மிதமானது வரை இருக்கும், மேலும் சரியான அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு மூலம் நிர்வகிக்கலாம், இதில் சுருக்க ஆடைகளை அணிவது, பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி மருந்துகளை உட்கொள்வது மற்றும் செயல்பாட்டு கட்டுப்பாடுகளுக்கான அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது ஆகியவை அடங்கும். பெரும்பாலான நோயாளிகள் செயல்முறைக்குப் பிறகு ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்குள் வேலைக்குத் திரும்பலாம் மற்றும் சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்பலாம், இருப்பினும் சரியான குணப்படுத்துதலை அனுமதிக்க கடுமையான உடற்பயிற்சி மற்றும் எடை தூக்குதல் பல வாரங்களுக்குத் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். மீட்சியின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், எழக்கூடிய ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது சிக்கல்களை நிவர்த்தி செய்யவும் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருடன் வழக்கமான பின்தொடர்தல் சந்திப்புகள் திட்டமிடப்படும். ஒட்டுமொத்தமாக, லிப்போசக்ஷன் தனிநபர்கள் மிகவும் சீரான மற்றும் விகிதாசார தோற்றத்தை அடைய உதவும், அவர்களின் நம்பிக்கையையும் சுயமரியாதையையும் மேம்படுத்தும்.
மருத்துவ ரீதியாக ரைடிடெக்டமி என்று அழைக்கப்படும் ஃபேஸ்லிஃப்ட் என்பது முகம் மற்றும் கழுத்தில் தெரியும் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும். இது முக தசைகளை இறுக்குவது, அதிகப்படியான தோலை அகற்றுவது மற்றும் மென்மையான, இளமையான தோற்றத்தை உருவாக்க திசுக்களை மறுசீரமைத்தல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. ஃபேஸ்லிஃப்ட்டின் போது, பொதுவாக முடியின் ஓரத்திலும் காதுகளைச் சுற்றியும் கீறல்கள் செய்யப்படுகின்றன, இதனால் தெரியும் வடுக்கள் குறையும். பின்னர் அடிப்படை திசுக்கள் மீண்டும் நிலைநிறுத்தப்படுகின்றன, மேலும் கீறல்கள் மூடப்படுவதற்கு முன்பு அதிகப்படியான தோல் வெட்டப்படுகிறது. தேவைப்படும் திருத்தத்தின் அளவைப் பொறுத்து, ஒட்டுமொத்த முடிவுகளை மேம்படுத்த கழுத்து தூக்குதல் அல்லது கொழுப்பு ஒட்டுதல் போன்ற கூடுதல் நடைமுறைகள் ஒரே நேரத்தில் செய்யப்படலாம். ஃபேஸ்லிஃப்ட் அறுவை சிகிச்சை பெரும்பாலும் பொது மயக்க மருந்து அல்லது மயக்க மருந்துடன் உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது, மேலும் செயல்முறையின் சிக்கலான தன்மை மற்றும் தனிநபரின் குறிப்பிட்ட இலக்குகளைப் பொறுத்து முடிக்க பல மணிநேரம் ஆகலாம்.
முகமாற்றத்திற்குப் பிறகு, நோயாளிகள் மீட்பு காலத்தில் வீக்கம், சிராய்ப்பு, இறுக்கம் அல்லது அசௌகரியம், உணர்வின்மை மற்றும் உணர்வு அல்லது முகபாவனையில் தற்காலிக மாற்றங்கள் உள்ளிட்ட சில பொதுவான அறிகுறிகளை எதிர்பார்க்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக தற்காலிகமானவை மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறை முன்னேறும்போது பல வாரங்களில் படிப்படியாக மேம்படும். நோயாளிகள் தங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய வழிமுறைகளை கவனமாகப் பின்பற்ற அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், இதில் சுருக்க ஆடைகளை அணிவது, கடினமான செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் ஏதேனும் கவலைகளைத் தீர்க்கவும் பின்தொடர்தல் சந்திப்புகளில் கலந்துகொள்வது ஆகியவை அடங்கும். முகமாற்றத்தின் முடிவுகள் நிரந்தரமானவை அல்ல, மேலும் வயதான செயல்முறையை நிறுத்த முடியாது என்றாலும், பல நோயாளிகள் தங்கள் முகத் தோற்றத்தில் நீண்டகால முன்னேற்றத்தை அனுபவிக்கின்றனர், நம்பிக்கையையும் சுயமரியாதையையும் அதிகரிக்கும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் தோற்றத்துடன்.
கழுத்து லிஃப்ட், லோயர் ரைடிடெக்டமி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கழுத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது தோலையும் அதன் அடிப்பகுதியிலுள்ள தசைகளையும் இறுக்கி, அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இது பெரும்பாலும் தளர்வான அல்லது தொய்வடைந்த தோல், தசை பட்டை மற்றும் இரட்டை தாடை அல்லது "வான்கோழி கழுத்து" போன்ற பிரச்சினைகளை நிவர்த்தி செய்ய செய்யப்படுகிறது. கழுத்து லிஃப்ட் நடைமுறையின் போது, கீறல்கள் பொதுவாக காதுகளுக்குப் பின்னால் மற்றும் சில நேரங்களில் தாடையின் கீழ் செய்யப்படுகின்றன, இதனால் அடிப்படை திசுக்களை அணுக முடியும். பின்னர் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் தசைகளை இறுக்கி, லிபோசக்ஷன் அல்லது நேரடி எக்சிஷன் மூலம் அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்றி, கீறல்களை மூடுவதற்கு முன்பு அதிகப்படியான தோலை வெட்டுகிறார். சில சந்தர்ப்பங்களில், உகந்த முடிவுகளை அடைய முகமாற்றம் அல்லது தாடை பெருக்குதல் போன்ற கூடுதல் நடைமுறைகள் ஒரே நேரத்தில் செய்யப்படலாம். கழுத்து லிஃப்ட் அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக பொது மயக்க மருந்து அல்லது உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது, மேலும் தேவையான திருத்தத்தின் அளவு மற்றும் நோயாளியின் தனிப்பட்ட உடற்கூறியல் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து முடிக்க பல மணிநேரம் ஆகலாம்.
கழுத்து லிஃப்ட் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நோயாளிகள் மீட்பு காலத்தில் வீக்கம், சிராய்ப்பு, இறுக்கம் அல்லது அசௌகரியம், உணர்வின்மை மற்றும் கழுத்து மற்றும் தாடையின் உணர்வு அல்லது இயக்கத்தில் தற்காலிக மாற்றங்கள் உள்ளிட்ட சில பொதுவான அறிகுறிகளை எதிர்பார்க்கலாம். குணப்படுத்தும் செயல்முறை முன்னேறும்போது இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக பல வாரங்களில் படிப்படியாகக் குறையும். நோயாளிகள் தங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய வழிமுறைகளை விடாமுயற்சியுடன் பின்பற்ற அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், இதில் சுருக்க ஆடைகளை அணிவது, கடினமான செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் ஏதேனும் கவலைகளைத் தீர்க்கவும் பின்தொடர் சந்திப்புகளில் கலந்துகொள்வது ஆகியவை அடங்கும். கழுத்து லிஃப்ட்டின் முடிவுகள் நிரந்தரமானவை அல்ல, மேலும் இயற்கையான வயதான செயல்முறையைத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், பல நோயாளிகள் தங்கள் கழுத்தின் விளிம்பு மற்றும் தோற்றத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை அனுபவிக்கின்றனர், இதன் விளைவாக ஒட்டுமொத்த முக இணக்கத்தையும் தன்னம்பிக்கையையும் மேம்படுத்தும் இளமையான மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட சுயவிவரம் ஏற்படுகிறது.
சின் லிஃப்ட்ஸ்: உங்கள் முதுகெலும்பை நேராக வைத்து உட்காருங்கள் அல்லது நிற்கவும். உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்து கூரையை நோக்கிப் பாருங்கள். உங்கள் உதடுகளை ஒன்றாக அழுத்தி ஐந்து எண்ணிக்கை வரை பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். நிதானமாக உங்கள் தலையை அதன் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புங்கள். இந்த பயிற்சியை 5-10 முறை செய்யவும்.
கழுத்து உருளைகள்: உங்கள் முதுகெலும்பை நேராக வைத்து நிற்கவும் அல்லது உட்காரவும். மெதுவாக உங்கள் தலையை வலது பக்கம் சுழற்றி, உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் தோள்பட்டை நோக்கி கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் தலையை கீழே உருட்டி இடது பக்கம் சுற்றவும், பின்னர் தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பவும். எதிர் திசையில் மீண்டும் செய்யவும். ஒவ்வொரு திசையிலும் 5-10 முறை செய்யவும்.
பந்து பயிற்சி: உங்கள் கன்னத்தின் கீழ் 9-10 அங்குல பந்தை வைக்கவும். பந்தின் மீது உங்கள் கன்னத்தை அழுத்தி, விடுவிக்கவும். இந்த இயக்கத்தை 10-15 முறை செய்யவும்.
நாக்கு நீட்சி: உங்கள் நாக்கை முடிந்தவரை நீட்டி, உங்கள் நாக்கின் நுனியால் உங்கள் கன்னத்தைத் தொட முயற்சிக்கவும். 10 விநாடிகள் அப்படியே இருங்கள், பின்னர் ஓய்வெடுங்கள். இந்த பயிற்சியை 5-10 முறை செய்யவும்.
தாடை சட்: உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்து கூரையை நோக்கிப் பாருங்கள். உங்கள் கீழ் தாடையை முன்னோக்கித் தள்ளி, கன்னத்தின் கீழ் ஒரு நீட்சியை உணருங்கள். இந்த நிலையை 10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள், பின்னர் ஓய்வெடுக்கவும். 10 முறை செய்யவும்.
மீன் முகம்: மீன் முகத்தை உருவாக்க உங்கள் கன்னங்கள் மற்றும் உதடுகளை உள்ளிழுக்கவும். 5-10 வினாடிகள் அப்படியே இருங்கள், பின்னர் ஓய்வெடுக்கவும். 10 முறை செய்யவும்.
மரபியல், எடை அதிகரிப்பு, முதுமை, மோசமான தோரணை மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்பு உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் இரட்டை கன்னம் ஏற்படலாம்.
ஆம், இரட்டை கன்னத்தின் தோற்றத்தைக் குறைக்க அறுவை சிகிச்சை அல்லாத முறைகள் உள்ளன, அதாவது கழுத்து மற்றும் கன்னம் பகுதியை இலக்காகக் கொண்டு வழக்கமான உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரித்தல் மற்றும் சரும நெகிழ்ச்சித்தன்மையை ஊக்குவிக்கும் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்.
ஆம், கன்னம் தூக்குதல், கழுத்து நீட்சிகள் மற்றும் தாடை அசைவுகள் போன்ற பயிற்சிகள் கழுத்து மற்றும் கன்னம் பகுதியில் உள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும் தொனிக்கவும் உதவும், இது காலப்போக்கில் இரட்டை கன்னத்தின் தோற்றத்தைக் குறைக்கும்.
ஆம், இரட்டை கன்னத்தை நிவர்த்தி செய்ய பல அழகுசாதன நடைமுறைகள் உள்ளன, அவற்றில் லிபோசக்ஷன், கைபெல்லா ஊசிகள் (டியாக்ஸிகோலிக் அமிலம்) மற்றும் கூல்ஸ்கல்ப்டிங் அல்லது ஸ்கல்ப்சூர் போன்ற லேசர் சிகிச்சைகள் உள்ளன, அவை அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்கி சருமத்தை இறுக்க உதவும்.
தனிநபர் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சை முறையைப் பொறுத்து முடிவுகள் மாறுபடலாம். சிலர் தொடர்ச்சியான உடற்பயிற்சி மற்றும் தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளுடன் சில வாரங்கள் முதல் மாதங்களுக்குள் முன்னேற்றங்களைக் காணத் தொடங்கலாம், அதே நேரத்தில் அழகுசாதன நடைமுறைகள் உடனடி முடிவுகளைக் காட்டக்கூடும்.
எந்தவொரு மருத்துவ அல்லது அழகுசாதனப் பொருளைப் போலவே, கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சாத்தியமான அபாயங்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் உள்ளன. இவற்றில் தற்காலிக வீக்கம், சிராய்ப்பு, அசௌகரியம் அல்லது மிகவும் கடுமையான சிக்கல்கள், குறிப்பாக அறுவை சிகிச்சை முறைகளில் அடங்கும். எந்தவொரு சிகிச்சையையும் மேற்கொள்வதற்கு முன்பு தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.
எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் கான்டினென்டல் மருத்துவமனைகளுடன் இணைந்திருங்கள்.
இப்போதே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்
வேகமான, புத்திசாலித்தனமான, காகிதமில்லா சுகாதாரப் பராமரிப்புக்காக