గుండె దడ వెనుక సాధారణ ట్రిగ్గర్లు

మీ గుండె కొట్టుకోవడం, వేగంగా కొట్టుకోవడం లేదా కొట్టుకోవడం దాటవేయడం మీరు ఎప్పుడైనా అనుభవించారా? ఈ అనుభూతులను ఇలా పిలుస్తారు గుండె దద్దుర్లు, మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణం. అవి ప్రమాదకరం కాకపోయినా, అవి కొన్నిసార్లు అంతర్లీన పరిస్థితిని సూచిస్తాయి. అర్థం చేసుకోవడం గుండె దడ యొక్క కారణాలు మరియు వాటిని ప్రేరేపించేది మీరు లక్షణాలను నిర్వహించడానికి మరియు అవసరమైనప్పుడు సంరక్షణ తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ బ్లాగులో, గుండె దడకు కారణమేమిటి, ఒత్తిడి, కెఫిన్, డీహైడ్రేషన్ మరియు ఇతర రోజువారీ అంశాలు మీ హృదయ స్పందనను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించాల్సిన సమయం వచ్చినప్పుడు మేము అన్వేషిస్తాము. మీరు నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం మరియు సంరక్షణ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, కాంటినెంటల్ హాస్పిటల్స్ సహాయం కోసం ఇక్కడ ఉంది.

గుండె దడ అంటే ఏమిటి?

గుండె దడ మీ గుండె వేగంగా, బలంగా లేదా సక్రమంగా కొట్టుకుంటున్నట్లు మీకు అనిపించే అనుభూతులు. కొంతమంది దీనిని ఛాతీలో కొట్టుకోవడం లేదా కొట్టుకోవడం అని వర్ణిస్తారు. మరికొందరు తమ గుండె కొట్టుకోవడం మానేసినట్లు భావిస్తారు. ఈ ఎపిసోడ్‌లు సెకన్లు లేదా నిమిషాల పాటు ఉంటాయి మరియు అప్పుడప్పుడు లేదా తరచుగా సంభవించవచ్చు.

గుండె దడ తరచుగా ప్రమాదకరం కానప్పటికీ, అవి కొన్నిసార్లు మరింత తీవ్రమైన సమస్యను సూచిస్తాయి, ప్రత్యేకించి అవి మైకము, ఛాతీ నొప్పి లేదా శ్వాస ఆడకపోవుటతో కూడి ఉంటే.

గుండె దడ యొక్క సాధారణ కారణాలు

అనేక ఉన్నాయి క్రమరహిత హృదయ స్పందన కారణాలుజీవనశైలి అలవాట్ల నుండి వైద్య పరిస్థితుల వరకు. అత్యంత సాధారణమైన వాటిని విడదీద్దాం:

1. ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి

భావోద్వేగ ఒత్తిడి అనేది చాలా తరచుగా వచ్చే ఒత్తిడిలలో ఒకటి గుండె దడ మరియు ఒత్తిడి ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు, మీ శరీరం అడ్రినలిన్ వంటి ఒత్తిడి హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది, ఇది మీ గుండె వేగంగా లేదా సక్రమంగా కొట్టుకునేలా చేస్తుంది. అందుకే ఆందోళన మరియు దడ తరచుగా కలిసి ఉంటాయి.

పెద్ద ప్రదర్శనకు ముందు లేదా ఆందోళన చెందుతున్న సమయాల్లో మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం మీరు గమనించవచ్చు. లోతైన శ్వాస, విశ్రాంతి పద్ధతులు మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడం ఈ ఎపిసోడ్‌లను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

2. కెఫిన్ మరియు ఉత్తేజకాలు

ఎక్కువ కాఫీ, టీ, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ లేదా కొన్ని సోడాలు కూడా కారణమవుతాయి కెఫిన్ గుండె దడ. కెఫిన్ నాడీ వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది, హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది మరియు మీ గుండె కొట్టుకునేలా లేదా కొట్టుకునేలా చేయకుండా చేస్తుంది.

మీరు కెఫిన్‌కు సున్నితంగా ఉంటే, మీ తీసుకోవడం తగ్గించడం లేదా కెఫిన్ లేని ఎంపికలకు మారడం ప్రయత్నించండి. ఎల్లప్పుడూ లేబుల్‌లను చదవండి, ఎందుకంటే కొన్ని మందులు మరియు సప్లిమెంట్లలో కెఫిన్ లేదా ఇలాంటి ఉద్దీపనలు కూడా ఉంటాయి.

3. తిన్న తర్వాత దడ

కొంతమందికి, తిన్న తర్వాత గుండె దడ ఆందోళన కలిగించే విషయం. శరీరం రక్తాన్ని జీర్ణవ్యవస్థకు మళ్లించినప్పుడు, గుండె పనిభారాన్ని కొద్దిగా పెంచినప్పుడు ఇది జరగవచ్చు. సమృద్ధిగా భోజనం, అధిక చక్కెర తీసుకోవడం లేదా అధిక సోడియం ఉన్న ఆహారాలు కూడా దీనికి దోహదం చేస్తాయి. వణుకుతున్న ఛాతీ.

దీనిని నివారించడానికి, చిన్న భాగాలలో తినండి, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి మరియు భోజనం చేసిన వెంటనే పడుకోకండి.

4. నిర్జలీకరణము

దడ మరియు నిర్జలీకరణం దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. మీ శరీరంలో తగినంత ద్రవాలు లేనప్పుడు, మీ రక్తపోటు తగ్గుతుంది మరియు మీ గుండె రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి ఎక్కువ కష్టపడాల్సి వస్తుంది. ఈ ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది విశ్రాంతి సమయంలో గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం లేదా క్రమరహిత లయలు.

గుండె పనితీరు స్థిరంగా ఉండటానికి, ముఖ్యంగా వేడి వాతావరణంలో లేదా వ్యాయామం తర్వాత హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి.

5. హార్మోన్ల మార్పులు

ఋతుస్రావం, గర్భధారణ లేదా రుతువిరతి వంటి సమయంలో హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు - కారణం కావచ్చు గుండె దడదడలాడే కారణాలు కొంతమంది స్త్రీలలో. ఈ మార్పులు నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తాయి, దీని వలన గుండె దడ వస్తుంది.

సాధారణంగా ప్రమాదకరం కానప్పటికీ, పునరావృతమయ్యే ఎపిసోడ్‌లను మూల్యాంకనం చేసి, అంతర్లీన సమస్యలను తోసిపుచ్చాలి.

6. మందులు మరియు సప్లిమెంట్లు

ఆస్తమా ఇన్హేలర్లు, డీకాంగెస్టెంట్లు మరియు థైరాయిడ్ చికిత్సలు వంటి కొన్ని మందులు ప్రేరేపించవచ్చు గుండె దడకు కారణాలు. ఓవర్-ది-కౌంటర్ సప్లిమెంట్లు లేదా మూలికా నివారణలు కూడా మీ హృదయ స్పందన రేటును ప్రభావితం చేస్తాయి.

మీరు తీసుకుంటున్న ఏవైనా మందులు లేదా సప్లిమెంట్ల గురించి ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి, ప్రత్యేకించి వాటి వాడకం మరియు లక్షణాల మధ్య ఒక నమూనాను మీరు గమనించినట్లయితే.

7. వైద్య పరిస్థితులు

కొన్నిసార్లు, క్రమరహిత హృదయ స్పందన కారణాలు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలలో మూలాలు ఉన్నాయి:

• థైరాయిడ్ రుగ్మతలు (ముఖ్యంగా హైపర్ థైరాయిడిజం)
• రక్తహీనత
• తక్కువ రక్త చక్కెర
• హార్ట్ వాల్వ్ సమస్యలు
• అరిథ్మియాస్ (అసాధారణ గుండె లయలు)

అటువంటి సందర్భాలలో, దడ తరచుగా అలసట, ఊపిరి ఆడకపోవడం లేదా తలతిరగడం వంటి లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది. సకాలంలో మూల్యాంకనం చేయడం చాలా అవసరం.

8. రాత్రిపూట దడ

కొంతమంది అనుభవం రాత్రిపూట గుండె దడ, ఇది కలవరపెట్టేదిగా ఉంటుంది. పడుకోవడం వల్ల మీ హృదయ స్పందన గురించి అవగాహన పెరుగుతుంది. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, స్లీప్ అప్నియా లేదా స్పష్టమైన కలలు కూడా ఈ అనుభూతులకు దోహదం చేస్తాయి.

If రాత్రిపూట గుండె దడ తరచుగా సంభవిస్తే, లక్షణాల డైరీని ఉంచుకుని మీ వైద్యుడితో పంచుకోవడం మంచిది.

9. గుండె కొట్టుకోవడం మానేయడం

గుండె దడను ప్రజలు సాధారణంగా వర్ణించే ఒక పద్ధతి ఏమిటంటే, గుండె కొట్టుకోవడం "దాటిపోయినట్లు" అనిపించడం. చాలా సందర్భాలలో, ఇది అకాల హృదయ స్పందనల వల్ల వస్తుంది, ఇవి తరచుగా నిరపాయకరమైనవి. అయితే, అవి తరచుగా సంభవిస్తే లేదా ఇతర లక్షణాలతో పాటు ఉంటే, మరింత పరీక్ష అవసరం కావచ్చు.

గుండె దడ గురించి ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి

గుండె దడ కలవరపెట్టేది కావచ్చు, కానీ అవి ఎల్లప్పుడూ ప్రమాదకరమైనవి కావు. అయితే, గుండె దడ గురించి ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి మీరు గమనించినట్లయితే ముఖ్యమైనది అవుతుంది:

• ఛాతి నొప్పి
• మూర్ఛపోవడం లేదా తీవ్రమైన తలతిరగడం
• శ్వాస ఆడకపోవుట
• నెమ్మదిగా తగ్గని వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు
• కాలక్రమేణా తీవ్రమయ్యే తరచుగా వచ్చే ఎపిసోడ్‌లు

ఈ లక్షణాలు అరిథ్మియా లేదా గుండె జబ్బు వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితిని సూచిస్తాయి మరియు వీటిని విస్మరించకూడదు.

గుండె దడకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

మా చికిత్స అంతర్లీన కారణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు:

• కెఫీన్ ట్రిగ్గర్ అయితే, తగ్గించడం సహాయపడుతుంది.
• ఆందోళన కారణమైతే, ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు లేదా చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు.
• థైరాయిడ్ లేదా గుండె సంబంధిత పరిస్థితులకు, లక్ష్యంగా చేసుకున్న వైద్య చికిత్స అవసరం.

ECGలు, హోల్టర్ మానిటర్లు మరియు రక్త పరీక్షలు వంటి రోగనిర్ధారణ సాధనాలను మూలకారణాన్ని కనుగొని చికిత్స ప్రణాళికను మార్గనిర్దేశం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

గుండె సంరక్షణ కోసం కాంటినెంటల్ ఆసుపత్రులను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?

At కాంటినెంటల్ హాస్పిటల్స్, గుండె దడ వంటి లక్షణాలు అసౌకర్యంగా మరియు ఆందోళనకరంగా ఉంటాయని మేము అర్థం చేసుకున్నాము. ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు సమర్థవంతమైన సంరక్షణను నిర్ధారించడానికి మా నిపుణులైన కార్డియాలజీ బృందం తాజా రోగనిర్ధారణ సాధనాలు మరియు చికిత్స ఎంపికలను ఉపయోగిస్తుంది.

వేలాది మంది మమ్మల్ని ఎందుకు విశ్వసిస్తున్నారో ఇక్కడ ఉంది:

• అనుభవజ్ఞులైన కార్డియాలజిస్టులు మరియు ఎలక్ట్రోఫిజియాలజిస్టులు
• అధునాతన హృదయ స్పందన పర్యవేక్షణ సాంకేతికత
• వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికలు
• నివారణ మరియు దీర్ఘకాలిక గుండె ఆరోగ్యంపై దృష్టి సారించే సమగ్ర సంరక్షణ
• త్వరిత అపాయింట్‌మెంట్‌లు మరియు రోగికి ప్రాధాన్యత ఇచ్చే విధానం

మీ గుండె దడ స్వల్పంగా ఉన్నా లేదా మరేదైనా సంకేతమా, మా నిపుణులు సమాధానాలు మరియు మనశ్శాంతిని అందించడానికి ఇక్కడ ఉన్నారు.

ముగింపు

గుండె దడ ఒక సాధారణ అనుభవం, మరియు చాలా వరకు ప్రమాదకరం కానప్పటికీ, కొన్నింటికి వైద్య సహాయం అవసరం. నుండి గుండె దడ మరియు ఒత్తిడి కు రాత్రిపూట గుండె దడ, మీ ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడం వలన మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

అధిక కెఫిన్‌ను నివారించండి, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి, ఒత్తిడిని నిర్వహించండి మరియు మీ లక్షణాలను పర్యవేక్షించండి. మీరు మీ హృదయాన్ని అనుభవిస్తే స్కిప్పింగ్ బీట్స్, విశ్రాంతిగా పరుగెత్తడం లేదా తరచుగా అల్లాడడం, వేచి ఉండకండి.

గుండె దడ లేదా క్రమరహిత హృదయ స్పందనలను అనుభవిస్తున్నారా?
మాతో మాట్లాడండి ఉత్తమ గుండె నిపుణుడు at కాంటినెంటల్ హాస్పిటల్స్ ఈరోజే ఆరోగ్యకరమైన, మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో కూడిన మీ వైపు మొదటి అడుగు వేయండి.