బృహద్ధమని సంబంధ అనూరిజం

బృహద్ధమని సంబంధ అనూరిజం అనేది మన శరీరంలోని ప్రధాన ధమని - బృహద్ధమనిని ప్రభావితం చేసే ప్రాణాంతక పరిస్థితి. బృహద్ధమని గోడలు బలహీనపడి బయటికి ఉబ్బినప్పుడు బృహద్ధమని సంబంధ అనూరిజం సంభవిస్తుంది. ఇది తరచుగా "నిశ్శబ్ద ముప్పు" అని పిలుస్తారు ఎందుకంటే ఇది క్లిష్టమైన దశకు చేరుకునే వరకు లేదా చీలికలు వచ్చే వరకు లక్షణాలు స్పష్టంగా కనిపించకపోవచ్చు. ఇది సమస్యలను నివారించడంలో ముందస్తు గుర్తింపు మరియు జోక్యం చాలా కీలకం చేస్తుంది. 

మీకు అయోర్టిక్ అనూరిజం ఉందని మీరు అనుమానించినట్లయితే లేదా అది ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. హైదరాబాద్‌లోని ఉత్తమ కార్డియాలజిస్టులు
 లేదా హైదరాబాద్‌లో ఉత్తమ కార్డియోథొరాసిక్ సర్జన్.

అయోర్టిక్ అనూరిజం యొక్క కారణాలు

బృహద్ధమని రక్తనాళాలు వివిధ కారణాల వల్ల అభివృద్ధి చెందుతాయి, వీటిలో:

అథెరోస్క్లెరోసిస్ : ఇది ధమనుల గోడలపై కొవ్వు పేరుకుపోయి, వాటిని బలహీనపరిచి, ఉబ్బేలా చేసే ఒక పరిస్థితి. అయోర్టిక్ అనూరిజమ్స్‌కు అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఒక ప్రధాన కారణం.

జన్యుశాస్త్రం : బృహద్ధమని ఉబ్బెత్తుల అభివృద్ధిలో కుటుంబ చరిత్ర ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది . మార్ఫాన్ సిండ్రోమ్ మరియు ఎహ్లర్స్-డాన్లోస్ సిండ్రోమ్ వంటి కొన్ని జన్యుపరమైన పరిస్థితులు, బృహద్ధమనిలోని సంధాయక కణజాలాన్ని బలహీనపరిచి, ఉబ్బెత్తు ఏర్పడటానికి దానిని మరింత అనుకూలంగా చేస్తాయి.

అధిక రక్తపోటు (హైపర్‌టెన్షన్) : దీర్ఘకాలిక అధిక రక్తపోటు కాలక్రమేణా బృహద్ధమని గోడలను బలహీనపరిచి, అనూరిజం ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

గాయం : కారు ప్రమాదం లేదా కింద పడటం వంటి తీవ్రమైన గాయం, బృహద్ధమనిని దెబ్బతీసి, అనూరిజం ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.

సంక్రమణ : అరుదైన సందర్భాలలో, సిఫిలిస్ వంటి ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా బృహద్ధమని యొక్క బాక్టీరియల్ లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వాపును కలిగించి, ధమని గోడను బలహీనపరిచి, అనూరిజంకు దారితీయవచ్చు.

ధూమపానం : బృహద్ధమని ఉబ్బరాల (aortic aneurysms) అభివృద్ధికి మరియు పురోగతికి పొగాకు వాడకం ఒక ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకం. ధూమపానం ధమనుల గోడలు బలహీనపడటానికి దోహదపడుతుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ పురోగతిని వేగవంతం చేస్తుంది.

బృహద్ధమని సంబంధ అనూరిజం యొక్క ప్రమాద కారకాలు

అనేక ప్రమాద కారకాలు అయోర్టిక్ అనూరిజం అభివృద్ధి చెందే అవకాశాన్ని పెంచుతాయి. ఇక్కడ కొన్ని ప్రధానమైనవి:

వయస్సు : బృహద్ధమని సంబంధిత అనూరిజమ్స్ వృద్ధులలో, ముఖ్యంగా 65 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

లింగం : మహిళల కంటే పురుషులకు అయోర్టిక్ అనూరిజమ్స్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

కుటుంబ చరిత్ర : కుటుంబంలో అయోర్టిక్ అనూరిజమ్స్ చరిత్ర ఉండటం వలన, మీకు అది వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

జన్యుశాస్త్రం : మార్ఫాన్ సిండ్రోమ్, ఎహ్లర్స్-డాన్లోస్ సిండ్రోమ్ మరియు టర్నర్ సిండ్రోమ్ వంటి కొన్ని జన్యుపరమైన పరిస్థితులు వ్యక్తులలో అయోర్టిక్ అనూరిజమ్స్ వచ్చే అవకాశాన్ని పెంచుతాయి.

అధిక రక్తపోటు (హైపర్‌టెన్షన్) : దీర్ఘకాలిక అధిక రక్తపోటు కాలక్రమేణా బృహద్ధమని గోడలను బలహీనపరిచి, అనూరిజం ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ : ధమనులలో ఫలకం పేరుకుపోవడం, తరచుగా అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మరియు ధూమపానంతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఇది బృహద్ధమని గోడలను బలహీనపరిచి, అనూరిజం ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తుంది.

ధూమపానం : ధూమపానం రక్తనాళాల గోడలను బలహీనపరిచి, దెబ్బతీయగలదు కాబట్టి, ఇది అయోర్టిక్ అనూరిజమ్స్‌కు ఒక ప్రధాన ప్రమాద కారకం.

గాయం : కారు ప్రమాదం లేదా కింద పడటం వంటి తీవ్రమైన దెబ్బలు బృహద్ధమనిని గాయపరిచి, అనూరిజం ఏర్పడటానికి దారితీయవచ్చు.

సంక్రమణ : సిఫిలిస్ లేదా కొన్ని రకాల బాక్టీరియా వంటి ఇన్ఫెక్షన్లు బృహద్ధమనిలో వాపును కలిగించి, రక్తనాళాల గోడలను బలహీనపరుస్తాయి, దీనివల్ల అనూరిజం ఏర్పడే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

దీర్ఘకాలిక శోథ వ్యాధులు : జెయింట్ సెల్ ఆర్టరైటిస్, టకయాసు ఆర్టరైటిస్ మరియు బెహెట్ వ్యాధి వంటి పరిస్థితులు రక్త నాళాలలో శోథను కలిగించి, అనూరిజమ్స్ అభివృద్ధికి దారితీయవచ్చు.

ఊబకాయం : అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉండటం వల్ల అయోర్టిక్ అనూరిజమ్స్‌తో సహా వివిధ హృదయ సంబంధ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

సంయోజక కణజాల రుగ్మతలు : వాస్కులర్ ఎహ్లర్స్-డాన్లోస్ సిండ్రోమ్ వంటి సంయోజక కణజాలాన్ని ప్రభావితం చేసే రుగ్మతలు, రక్తనాళాల గోడలలోని నిర్మాణ బలహీనతల కారణంగా వ్యక్తులలో బృహద్ధమని అనూరిజమ్స్ వచ్చేలా చేస్తాయి.

అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు : రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరగడం వల్ల అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందడానికి దోహదపడుతుంది, ఇది పర్యవసానంగా అయోర్టిక్ అనూరిజమ్స్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

అయోర్టిక్ అనూరిజం యొక్క లక్షణాలు

బృహద్ధమని సంబంధ అనూరిజమ్‌లతో సంబంధం ఉన్న కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

నొప్పి : అయోర్టిక్ అనూరిజం యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం నొప్పి. అనూరిజం ఉన్న ప్రదేశాన్ని బట్టి నొప్పి రకం మరియు అది ఉండే ప్రదేశం మారవచ్చు:

ఉదర అనూరిజం : పొత్తికడుపులో లేదా నడుము కింది భాగంలో నొప్పి రావడం సర్వసాధారణం. ఈ నొప్పి నిరంతరంగా, మధ్యమధ్యలో, లేదా అకస్మాత్తుగా తీవ్రంగా ఉండవచ్చు.

థొరాసిక్ అనూరిజం : ఛాతీలో , వీపులో, లేదా భుజాల మధ్య నొప్పి రావచ్చు.

స్పందిస్తున్న గడ్డ : కొన్ని సందర్భాల్లో, ముఖ్యంగా ఉదర బృహద్ధమని అనూరిజమ్స్ ఉన్నప్పుడు, పొత్తికడుపులో స్పందిస్తున్న గడ్డ తగలవచ్చు.

ఆయాసం : ఒకవేళ అయోర్టిక్ అనూరిజం శ్వాసనాళం లేదా శ్వాసనాళికలపై ఒత్తిడి కలిగిస్తే, అది శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని లేదా ఆయాసాన్ని కలిగించవచ్చు.

గొంతు బొంగురుపోవడం : శ్వాసనాళం (గాలి గొట్టం) దగ్గర ఉన్న నరాలపై బృహద్ధమని ఉబ్బరం (aortic aneurysm) వల్ల కలిగే ఒత్తిడి, గొంతు బొంగురుపోవడానికి లేదా స్వరంలో మార్పులకు దారితీయవచ్చు.

దగ్గు లేదా గురక : విస్తరించిన బృహద్ధమని వలన సమీపంలోని నిర్మాణాలపై ఒత్తిడి కలగడం వల్ల నిరంతర దగ్గు , గురక, లేదా మింగడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడవచ్చు.

మింగడంలో ఇబ్బంది : ఛాతీలోని బృహద్ధమని ఉబ్బరం (aortic aneurysm) అన్నవాహికపై ఒత్తిడిని కలిగించవచ్చు, దీనివల్ల మింగడంలో ఇబ్బంది (డిస్ఫేజియా) ఏర్పడుతుంది.

ఆకలి మందగించడం : అయోర్టిక్ అనూరిజమ్స్ ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు ఆకలి మందగించడం లేదా అనుకోకుండా బరువు తగ్గడం వంటివి అనుభవించవచ్చు.

వికారం మరియు వాంతులు : ఉదర బృహద్ధమని ఉబ్బరం (అబ్డామినల్ అయోర్టిక్ అనూరిజం) వల్ల కడుపు లేదా ప్రేగులపై పడే ఒత్తిడి వికారం మరియు వాంతులకు కారణం కావచ్చు.

మూర్ఛ (సైనోకోప్) : బృహద్ధమని ఉబ్బరం (అయోర్టిక్ అనూరిజం) పగిలినప్పుడు లేదా చీలిపోయినప్పుడు, అది రక్తపోటులో ఆకస్మిక తగ్గుదలకు కారణమవుతుంది, దీనివల్ల మూర్ఛ లేదా స్పృహ కోల్పోవడం జరుగుతుంది.

వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు (టాకీకార్డియా) : రక్త ప్రవాహంలో తగ్గుదలను భర్తీ చేయడానికి శరీరం ప్రయత్నించడం వల్ల, పగిలిన లేదా చీలిపోయిన బృహద్ధమని అనూరిజం వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటుకు దారితీయవచ్చు.

అయోర్టిక్ అనూరిజం నిర్ధారణ

బృహద్ధమని సంబంధ అనూరిజం నిర్ధారణలో సాధారణంగా వైద్య చరిత్ర సమీక్ష, శారీరక పరీక్ష మరియు వివిధ ఇమేజింగ్ పరీక్షల కలయిక ఉంటుంది. ఇక్కడ ఒక అవలోకనం ఉంది:

వైద్య చరిత్ర : డాక్టర్ మొదట మీ లక్షణాలు, ప్రమాద కారకాలు (ధూమపానం, అధిక రక్తపోటు, కుటుంబంలో అనూరిజమ్స్ చరిత్ర, లేదా మార్ఫాన్ సిండ్రోమ్ వంటి కనెక్టివ్ టిష్యూ డిజార్డర్స్ వంటివి), మరియు ఏవైనా సంబంధిత వైద్య పరిస్థితుల గురించి అడుగుతారు.

శారీరక పరీక్ష : డాక్టర్ మీ గుండె చప్పుడు వినడం మరియు మీ పొత్తికడుపులో స్పందిస్తున్న గడ్డ కోసం తనిఖీ చేయడంతో సహా శారీరక పరీక్షను నిర్వహించవచ్చు, ఇది ఉదర బృహద్ధమని అనూరిజంను సూచిస్తుంది.

ఇమేజింగ్ పరీక్షలు :

అల్ట్రాసౌండ్ : అయోర్టిక్ అనూరిజంను నిర్ధారించడానికి తరచుగా చేసే మొదటి పరీక్ష ఇది. ఇది ధ్వని తరంగాలను ఉపయోగించి అయోర్టా యొక్క చిత్రాలను సృష్టిస్తుంది మరియు అనూరిజం యొక్క ఉనికి, పరిమాణం మరియు స్థానాన్ని గుర్తించగలదు.

CT స్కాన్ (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ) : CT స్కాన్‌లు బృహద్ధమని మరియు దాని చుట్టుపక్కల నిర్మాణాల యొక్క వివరణాత్మక చిత్రాలను అందిస్తాయి, దీనివల్ల అనూరిజం యొక్క పరిమాణం మరియు ఆకారాన్ని ఖచ్చితంగా కొలవడానికి వీలవుతుంది.

MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్) : MRI బృహద్ధమని యొక్క వివరణాత్మక చిత్రాలను కూడా అందించగలదు మరియు ముఖ్యంగా CT స్కాన్‌ల నుండి వెలువడే రేడియేషన్ ప్రభావం గురించి ఆందోళనలు ఉన్నప్పుడు, అనూరిజం యొక్క పరిమాణం మరియు విస్తరణను అంచనా వేయడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.

యాంజియోగ్రఫీ : ఇందులో, ఎక్స్-రేలలో రక్తనాళాలు మరింత స్పష్టంగా కనిపించేలా చేయడానికి రక్తప్రవాహంలోకి ఒక కాంట్రాస్ట్ డైని ఇంజెక్ట్ చేస్తారు. ఇది బృహద్ధమని (అయోర్టా) గుండా జరిగే రక్త ప్రవాహం యొక్క వివరణాత్మక చిత్రాలను అందిస్తుంది మరియు ఇతర ఇమేజింగ్ పరీక్షల ఫలితాలు స్పష్టంగా లేనప్పుడు దీనిని కొన్నిసార్లు ఉపయోగిస్తారు.

పర్యవేక్షణ : ఒకవేళ అనూరిజం కనుగొనబడినప్పటికీ, అది చిన్నదిగా ఉండి, ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగించకపోతే, కాలక్రమేణా దాని పరిమాణం మరియు పెరుగుదలను గమనించడానికి, మీ డాక్టర్ పునరావృత ఇమేజింగ్ పరీక్షలతో క్రమానుగత పర్యవేక్షణను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

ఇతర పరీక్షలు : మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితిని బట్టి, మీ మొత్తం హృదయ సంబంధ ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి మీ డాక్టర్ అదనపు పరీక్షలను ఆదేశించవచ్చు. ఉదాహరణకు, గుండె లయలో అసాధారణతలను తనిఖీ చేయడానికి ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్ (ECG) లేదా మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మరియు మొత్తం గుండె ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి రక్త పరీక్షలు చేయవచ్చు.

అయోర్టిక్ అనూరిజం చికిత్సలు

పర్యవేక్షణ : ఒకవేళ అనూరిజం చిన్నదిగా ఉండి, ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగించకపోతే, కాలక్రమేణా దాని పరిమాణాన్ని మరియు పెరుగుదలను గమనించడానికి మీ డాక్టర్ అల్ట్రాసౌండ్, CT స్కాన్‌లు లేదా MRI వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలతో క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించమని సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఈ విధానాన్ని తరచుగా 5.5 సెంటీమీటర్ల (సుమారు 2.2 అంగుళాలు) కంటే తక్కువ వ్యాసం ఉన్న చిన్న ఉదర బృహద్ధమని అనూరిజమ్‌ల (AAAs) కోసం ఉపయోగిస్తారు.

మందులు : అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి, అనూరిజం పెరగడానికి మరియు పగలడానికి దోహదపడే ప్రమాద కారకాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి మీ డాక్టర్ మందులను సూచించవచ్చు. ఈ ప్రయోజనం కోసం బీటా-బ్లాకర్లు మరియు స్టాటిన్‌లను సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.

జీవనశైలి మార్పులు : ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవడం వల్ల అనూరిజం పెరగడం మరియు పగిలిపోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. ఇందులో భాగంగా ధూమపానం మానేయడం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించడం, సంతృప్త కొవ్వులు మరియు కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ఒత్తిడిని అదుపులో ఉంచుకోవడం వంటివి ఉంటాయి.

శస్త్రచికిత్స :

ఓపెన్ రిపేర్ : ఈ ప్రక్రియలో, సర్జన్ ఛాతీ లేదా పొత్తికడుపులో కోత పెట్టి, నేరుగా అనూరిజంను చేరుకుని, బృహద్ధమని యొక్క బలహీనపడిన భాగాన్ని సింథటిక్ గ్రాఫ్ట్‌తో భర్తీ చేస్తారు. పెద్ద అనూరిజంలకు లేదా అనూరిజం పగిలిపోయే ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే ఓపెన్ రిపేర్‌ను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

ఎండోవాస్కులర్ రిపేర్ : ఈ అతి తక్కువ కోతతో చేసే ప్రక్రియలో, గజ్జలో ఒక చిన్న కోత ద్వారా స్టెంట్ గ్రాఫ్ట్‌ను చొప్పించి, రక్తనాళంలోని బలహీనపడిన భాగాన్ని బలోపేతం చేయడానికి దానిని బృహద్ధమనిలోకి పంపిస్తారు. ముఖ్యంగా వయస్సు లేదా ఇతర వైద్య పరిస్థితుల కారణంగా ఓపెన్ సర్జరీకి అధిక ప్రమాదం ఉన్న రోగులలో, అవరోహణ థొరాసిక్ బృహద్ధమని అనూరిజమ్స్ (TAAలు) మరియు కొన్ని AAAల కోసం ఎండోవాస్కులర్ రిపేర్‌ను తరచుగా ఇష్టపడతారు.

హైబ్రిడ్ రిపేర్ : ఇది ఓపెన్ మరియు ఎండోవాస్కులర్ రిపేర్ రెండింటి అంశాలను మిళితం చేస్తుంది, సాధారణంగా సంక్లిష్టమైన లేదా విస్తృతమైన అనూరిజమ్‌లకు చికిత్స చేయడానికి శస్త్రచికిత్స మరియు ఎండోవాస్కులర్ పద్ధతుల కలయికను కలిగి ఉంటుంది.

అత్యవసర శస్త్రచికిత్స : ఒకవేళ బృహద్ధమని ఉబ్బరం (aortic aneurysm) పగిలిపోయినా లేదా పగిలిపోయే తక్షణ ప్రమాదం ఉన్నా, దెబ్బతిన్న ధమనిని బాగుచేయడానికి మరియు ప్రాణాంతక రక్తస్రావాన్ని నివారించడానికి అత్యవసర శస్త్రచికిత్స అవసరం.

అయోర్టిక్ అనూరిజం కోసం నివారణ చర్యలు

వయస్సు మరియు కుటుంబ చరిత్ర వంటి బృహద్ధమని సంబంధ అనూరిజమ్‌లను అభివృద్ధి చేయడానికి కొన్ని ప్రమాద కారకాలను మార్చలేనప్పటికీ, మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు బృహద్ధమని సంబంధ అనూరిజం అభివృద్ధి లేదా పురోగతిని నిరోధించడానికి మీరు తీసుకోగల అనేక దశలు ఉన్నాయి:

ధూమపానం మానేయండి : బృహద్ధమని ఉబ్బరాలకు ధూమపానం అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకాలలో ఒకటి. మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, మీ హృదయ సంబంధ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీరు తీసుకోగల అత్యంత ముఖ్యమైన చర్యలలో దానిని మానేయడం ఒకటి.

అధిక రక్తపోటును నియంత్రించండి : అధిక రక్తపోటు (హైపర్‌టెన్షన్) వల్ల అయోర్టిక్ అనూరిజం వచ్చే ప్రమాదం పెరగవచ్చు మరియు అది పెరిగి పగిలిపోవడానికి కూడా దోహదపడవచ్చు. జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా మరియు అవసరమైతే మందుల ద్వారా మీ రక్తపోటును పర్యవేక్షించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో కలిసి పనిచేయండి.

కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించుకోండి : అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ధమనులలో ఫలకం (ప్లేక్) పేరుకుపోవడానికి (అథెరోస్క్లెరోసిస్) దోహదపడతాయి, దీనివల్ల అయోర్టిక్ అనూరిజమ్స్ మరియు ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. సంతృప్త కొవ్వులు మరియు కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.

ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి : అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం వల్ల అయోర్టిక్ అనూరిజమ్స్ మరియు ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. సమతుల్య ఆహారం మరియు క్రమమైన శారీరక శ్రమ ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించడానికి ప్రయత్నించండి.

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి : క్రమమైన శారీరక శ్రమ గుండె మరియు రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు బృహద్ధమని ఉబ్బరం (aortic aneurysms) వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మార్గదర్శకాల ప్రకారం, ప్రతి వారం కనీసం 150 నిమిషాల మధ్యస్థ-తీవ్రత వ్యాయామం లేదా 75 నిమిషాల అధిక-తీవ్రత వ్యాయామం చేయడానికి లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి : పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, కొవ్వు తక్కువగా ఉండే మాంసకృత్తులు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అధికంగా ఉండే ఆహారం అయోర్టిక్ అనూరిజమ్స్ మరియు ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, చక్కెర పానీయాలు, మరియు సంతృప్త, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేసుకోండి.

ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోండి : దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి అధిక రక్తపోటుకు మరియు అయోర్టిక్ అనూరిజమ్స్ వంటి ఇతర ప్రమాద కారకాలకు దారితీస్తుంది. ఒత్తిడి స్థాయిలను నియంత్రించుకోవడానికి, దీర్ఘ శ్వాస, ధ్యానం, యోగా లేదా ప్రియమైనవారితో సమయం గడపడం వంటి ఒత్తిడిని తగ్గించే పద్ధతులను పాటించండి.

క్రమమైన ఆరోగ్య తనిఖీలు : మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం వలన మీ హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడానికి మరియు అయోర్టిక్ అనూరిజమ్స్ ప్రమాద కారకాలను ముందుగానే గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన విధంగా సాధారణ తనిఖీలు మరియు స్క్రీనింగ్‌లకు తప్పకుండా హాజరు అవ్వండి.

చేయదగినవి & చేయకూడనివి

బృహద్ధమని సంబంధ అనూరిజమ్‌లను ఎదుర్కోవడానికి వచ్చినప్పుడు, వ్యక్తులు తెలుసుకోవలసిన కొన్ని చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి ఉన్నాయి. ఈ మార్గదర్శకాలు మెరుగైన ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో మరియు సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. 

మీకు అయోర్టిక్ అనూరిజం ఉందని మీరు అనుమానించినట్లయితే లేదా అది ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. హైదరాబాద్‌లోని బెస్ట్ కార్డియాలజీ హాస్పిటల్.