కాలేయం సరిగా పనిచేయలేనప్పుడు సంభవించే తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితి లివర్ ఫెయిల్యూర్. ఇది ప్రాణాంతక పరిస్థితి, దీనికి తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం. దీర్ఘకాలిక ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం, వైరల్ హెపటైటిస్, కొన్ని మందులు, ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు మరియు జన్యుపరమైన రుగ్మతలు వంటి వివిధ కారణాల వల్ల లివర్ ఫెయిల్యూర్ సంభవించవచ్చు. లివర్ ఫెయిల్యూర్ శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను నిర్విషీకరణ చేయడం, ముఖ్యమైన ప్రోటీన్లు మరియు గడ్డకట్టే కారకాలను ఉత్పత్తి చేయడం మరియు పోషకాలను జీవక్రియ చేయడం వంటి దాని ముఖ్యమైన విధులను నిర్వర్తించలేకపోతుంది. లివర్ ఫెయిల్యూర్ యొక్క లక్షణాలు పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతను బట్టి మారవచ్చు. సాధారణ సంకేతాలలో కామెర్లు (చర్మం మరియు కళ్ళు పసుపు రంగులోకి మారడం), అలసట, వికారం లేదా వాంతులు, కడుపు నొప్పి లేదా వాపు, గందరగోళం లేదా దిక్కుతోచని స్థితి మరియు సులభంగా రక్తస్రావం ఉంటాయి. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, లివర్ ఫెయిల్యూర్ హెపాటిక్ ఎన్సెఫలోపతి (మెదడు పనిచేయకపోవడం), మూత్రపిండాల వైఫల్యం మరియు మరణం వంటి ప్రాణాంతక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని నిర్వహించడంలో సత్వర రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స చాలా కీలకం. లివర్ ఫెయిల్యూర్ చికిత్స ఎంపికలలో లక్షణాలు మరియు సమస్యలను నిర్వహించడానికి మందులు, ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని నివారించడం లేదా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వంటి జీవనశైలి మార్పులు, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో లివర్ మార్పిడి వంటి శస్త్రచికిత్స జోక్యాలు ఉండవచ్చు.
మీరు లేదా మరెవరైనా కాలేయ వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారని మీరు అనుమానించినట్లయితే, అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయడం ద్వారా లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించడం ద్వారా వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. జీర్ణశయాంతర.
కాలేయ వైఫల్యానికి కారణాలు
కాలేయ వైఫల్యానికి దోహదపడే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి దీర్ఘకాలిక మద్యం దుర్వినియోగం. ఎక్కువ కాలం పాటు మద్యం సేవించడం వల్ల మంట, మచ్చలు మరియు చివరికి కాలేయ వైఫల్యం సంభవించవచ్చు. కాలేయ వైఫల్యానికి మరో ప్రధాన కారణం వైరల్ హెపటైటిస్. హెపటైటిస్ బి మరియు సి వైరస్లు ప్రత్యేకంగా కాలేయాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే వాపు మరియు నష్టం కాలేయ వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది. కొన్ని మందులు మరియు టాక్సిన్లు కూడా కాలేయానికి హాని కలిగిస్తాయి మరియు కాలేయ వైఫల్యానికి దారితీయవచ్చు. ఎసిటమినోఫెన్ వంటి మందులను అధికంగా తీసుకోవడం లేదా పారిశ్రామిక రసాయనాలు లేదా పురుగుమందులు వంటి హానికరమైన పదార్థాలకు గురికావడం కాలేయంపై హానికరమైన ప్రభావాలను చూపుతుంది. ఆల్కహాలిక్ లేని ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ (NAFLD), ఆటో ఇమ్యూన్ హెపటైటిస్ లేదా విల్సన్స్ డిసీజ్ లేదా హిమోక్రోమాటోసిస్ వంటి జన్యుపరమైన రుగ్మతలు వంటి ఇతర అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులు కూడా కాలేయ వైఫల్యాన్ని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ప్రమాదంలో ఉన్న వ్యక్తులు ఈ కారణాల గురించి తెలుసుకోవడం మరియు వారి కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి తగిన చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇందులో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం, అధిక మద్యపానాన్ని నివారించడం, సురక్షితమైన సెక్స్ను అభ్యసించడం మరియు అవసరమైనప్పుడు హెపటైటిస్ వైరస్లకు వ్యతిరేకంగా టీకాలు వేయడం, వైద్య పర్యవేక్షణలో బాధ్యతాయుతంగా మందులను ఉపయోగించడం మరియు కాలేయాన్ని ప్రభావితం చేసే ఏవైనా అంతర్లీన పరిస్థితులను ముందస్తుగా గుర్తించడం మరియు నిర్వహించడం కోసం క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం వంటివి ఉన్నాయి.
కాలేయ వైఫల్యానికి ప్రమాద కారకాలు
కాలేయ వైఫల్యానికి ప్రధాన ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి అధిక ఆల్కహాల్ వినియోగం. దీర్ఘకాలికంగా మరియు అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల ఆల్కహాల్ లివర్ డిసీజ్ వస్తుంది, ఇది కాలక్రమేణా పెరుగుతుంది మరియు చివరికి కాలేయ వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది. మద్యం వ్యసనంతో పోరాడుతున్న వ్యక్తులు తమ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం గురించి జాగ్రత్తగా ఉండటం మరియు సహాయం కోరడం చాలా ముఖ్యం. కాలేయ వైఫల్యానికి మరో ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకం వైరల్ హెపటైటిస్ ఇన్ఫెక్షన్. హెపటైటిస్ బి మరియు సి ముఖ్యంగా ఆందోళనకరమైనవి ఎందుకంటే అవి కాలేయంలో దీర్ఘకాలిక మంటను కలిగిస్తాయి, ఇది మచ్చలు మరియు చివరికి అవయవ వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది. హెపటైటిస్ బికి వ్యతిరేకంగా టీకాలు వేయడం మరియు సురక్షితమైన లైంగిక సంపర్కం చేయడం ఈ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో చాలా అవసరం. ఊబకాయం మరియు నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ (NAFLD) కూడా కాలేయ వైఫల్యాన్ని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అధిక బరువు కాలేయంపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది కాలక్రమేణా వాపు మరియు సంభావ్య నష్టానికి దారితీస్తుంది. సరైన ఆహారం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం ఈ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. కొన్ని మందులు, టాక్సిన్స్ మరియు హానికరమైన పదార్థాలకు గురికావడం కూడా కాలేయ నష్టానికి దోహదం చేస్తుంది మరియు అవయవ వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది. వ్యక్తులు తమ కాలేయాలకు ప్రమాదం కలిగించే ఏవైనా మందులు లేదా పదార్థాల గురించి తెలుసుకోవడం, సూచించిన మోతాదులను అనుసరించడం మరియు ఏవైనా సమస్యలు తలెత్తితే వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
కాలేయ వైఫల్యం యొక్క లక్షణాలు
కాలేయ వైఫల్యం యొక్క ముఖ్య లక్షణాలలో ఒకటి కామెర్లు, దీనివల్ల చర్మం మరియు కళ్ళు పసుపు రంగులో కనిపిస్తాయి. శరీరంలో పసుపు వర్ణద్రవ్యం అయిన బిలిరుబిన్ పేరుకుపోవడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. ఇతర సాధారణ లక్షణాలు అలసట, బలహీనత మరియు ఆకలి లేకపోవడం. కాలేయ పనితీరు క్షీణించినప్పుడు, వ్యక్తులు వికారం, వాంతులు మరియు కడుపు నొప్పిని కూడా అనుభవించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, కాలేయ వైఫల్యం మానసిక పనితీరు మరియు ప్రవర్తనలో మార్పులకు దారితీస్తుంది. గందరగోళం, దిక్కుతోచని స్థితి మరియు దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బంది అనేవి విస్మరించకూడని సంకేతాలు. అదనంగా, కాలేయం తగినంత అల్బుమిన్ను ఉత్పత్తి చేయడంలో విఫలమైనందున ద్రవ నిలుపుదల సంభవించవచ్చు, ఫలితంగా కాళ్ళు మరియు పొత్తికడుపులో వాపు వస్తుంది. కాలేయ వైఫల్యానికి మూల కారణాన్ని బట్టి ఈ లక్షణాలు మారవచ్చని గమనించడం ముఖ్యం. అందువల్ల, మీరు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా ఈ లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నట్లయితే లేదా కాలేయ వైఫల్యాన్ని అవకాశంగా అనుమానించినట్లయితే, ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు తగిన చికిత్స కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించడం అత్యవసరం.
అపాయింట్మెంట్ కావాలా?
కాలేయ వైఫల్యానికి నిర్ధారణ
కాలేయ పనితీరును అంచనా వేయడానికి ఉపయోగించే ప్రాథమిక రోగనిర్ధారణ సాధనాల్లో రక్త పరీక్షలు ఒకటి. ఈ పరీక్షలు కాలేయ ఎంజైమ్లు, బిలిరుబిన్ స్థాయిలు మరియు గడ్డకట్టే కారకాలు వంటి వివిధ గుర్తులను కొలుస్తాయి. ఈ గుర్తులలోని అసాధారణతలు కాలేయ నష్టం లేదా పనిచేయకపోవడాన్ని సూచిస్తాయి. రక్త పరీక్షలతో పాటు, కాలేయం యొక్క నిర్మాణం మరియు స్థితిని దృశ్యమానం చేయడానికి అల్ట్రాసౌండ్, CT స్కాన్ లేదా MRI వంటి ఇమేజింగ్ అధ్యయనాలు నిర్వహించబడతాయి. ఈ ఇమేజింగ్ పద్ధతులు ఏవైనా నిర్మాణాత్మక అసాధారణతలు లేదా సిర్రోసిస్ సంకేతాలను గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి. లివర్ బయాప్సీ అనేది కొన్ని సందర్భాల్లో సిఫార్సు చేయబడే మరొక రోగనిర్ధారణ ప్రక్రియ. నష్టం లేదా వాపు యొక్క పరిధిని నిర్ణయించడానికి మైక్రోస్కోపిక్ పరీక్ష కోసం కాలేయ కణజాలం యొక్క చిన్న నమూనాను తీసుకోవడం ఇందులో ఉంటుంది. కాలేయం యొక్క దృఢత్వం లేదా ఫైబ్రోసిస్ స్థాయిని నాన్-ఇన్వాసివ్గా అంచనా వేయడానికి ట్రాన్సియెంట్ ఎలాస్టోగ్రఫీ (ఫైబ్రోస్కాన్) లేదా మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఎలాస్టోగ్రఫీ (MRE) వంటి అధునాతన రోగనిర్ధారణ పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు.
కాలేయ వైఫల్యానికి చికిత్సలు
కాలేయ వైఫల్యానికి ఒక సాధారణ చికిత్సా విధానం మందుల నిర్వహణ. ఇందులో లక్షణాలను నిర్వహించడానికి, వాపును తగ్గించడానికి మరియు సమస్యలను నివారించడానికి మందులు ఉండవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, వైరల్ హెపటైటిస్ కోసం యాంటీవైరల్ మందులు లేదా ఆటో ఇమ్యూన్ పరిస్థితులకు ఇమ్యునోసప్రెసెంట్స్ వంటి కాలేయ వైఫల్యానికి మూల కారణాన్ని పరిష్కరించడానికి నిర్దిష్ట మందులు సూచించబడవచ్చు. మందుల నిర్వహణ సరిపోని కాలేయ వైఫల్యం యొక్క తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, కాలేయ మార్పిడి అవసరం కావచ్చు. కాలేయ మార్పిడిలో శస్త్రచికిత్స ద్వారా దెబ్బతిన్న కాలేయాన్ని దాత నుండి ఆరోగ్యకరమైన దానితో భర్తీ చేయడం జరుగుతుంది. ఈ ప్రక్రియ చివరి దశ కాలేయ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులకు సుదీర్ఘమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. అలాగే, జీవనశైలి మార్పులు కాలేయ వైఫల్యాన్ని నిర్వహించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇందులో సోడియం మరియు కొవ్వు తక్కువగా ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని స్వీకరించడం, మద్యపానాన్ని పూర్తిగా నివారించడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం వంటివి ఉండవచ్చు. కాలేయ వైఫల్యానికి చికిత్స ఎల్లప్పుడూ ప్రతి వ్యక్తి యొక్క ప్రత్యేక అవసరాలు మరియు పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఉండాలని గమనించడం ముఖ్యం. ఈ పరిస్థితితో జీవించడం యొక్క శారీరక మరియు భావోద్వేగ అంశాలను పరిష్కరించే తగిన చికిత్సా ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడానికి హెపటాలజీ లేదా గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీలో ప్రత్యేకత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
కాలేయ వైఫల్యానికి నివారణ చర్యలు
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం అత్యంత ముఖ్యమైన నివారణ చర్యలలో ఒకటి. ఇందులో సంతృప్త కొవ్వులు, చక్కెర మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు తక్కువగా ఉండే సమతుల్య ఆహారాన్ని తీసుకోవడం కూడా ఉంటుంది. బదులుగా, పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు లీన్ ప్రోటీన్లను పుష్కలంగా తీసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి. మద్యం సేవించడం పరిమితం చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే అధికంగా తాగడం వల్ల కాలక్రమేణా కాలేయం దెబ్బతింటుంది. కాలేయ వైఫల్యాన్ని నివారించడంలో క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరొక ముఖ్యమైన అంశం. శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడం ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, అలాగే మొత్తం కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. వ్యాయామం రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క సహజ నిర్విషీకరణ ప్రక్రియలను పెంచుతుంది, కాలేయం దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, హానికరమైన పదార్థాలకు గురికాకుండా ఉండటం కాలేయ ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. ఇందులో విషపూరిత రసాయనాలతో సంబంధాన్ని పరిమితం చేయడం మరియు మందులు మరియు గృహ శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను సురక్షితంగా నిర్వహించడం వంటివి ఉన్నాయి. హెపటైటిస్ A మరియు B లకు టీకాలు వేయడం కూడా సిఫార్సు చేయబడింది ఎందుకంటే అవి కాలేయానికి హాని కలిగించే వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నిరోధించగలవు. నిపుణులైన వైద్యులతో క్రమం తప్పకుండా తనిఖీలు చేయడం వల్ల కాలేయ వైఫల్యాన్ని ముందుగానే గుర్తించడం మరియు నివారించడం చాలా ముఖ్యం. కాలేయ నష్టానికి దోహదపడే ఏవైనా అంతర్లీన పరిస్థితులు లేదా ప్రమాద కారకాలను గుర్తించడంలో దినచర్య స్క్రీనింగ్లు సహాయపడతాయి.
చేయదగినవి & చేయకూడనివి
కాలేయ వైఫల్యం విషయానికి వస్తే, పరిస్థితిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి ఏమి చేయాలి మరియు ఏమి చేయకూడదో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సరైన మార్గదర్శకాలను పాటించడం ద్వారా, వ్యక్తులు వారి మొత్తం జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుచుకోవచ్చు మరియు కాలేయ వైఫల్యం యొక్క పురోగతిని నెమ్మదింపజేయవచ్చు.
యొక్క డు
లేదు
మీ వైద్యుని సూచనలను అనుసరించండి
అధిక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం మానుకోండి
సూచించిన మందులు తీసుకోండి
ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించకుండా మందులు తీసుకోకండి
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించండి
అధిక కొవ్వు, వేయించిన లేదా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను నివారించండి.
ఉడక ఉండండి
వినోద మందులు లేదా పదార్థాలను ఉపయోగించవద్దు
కాలేయ వైఫల్యానికి దోహదపడే అంతర్లీన పరిస్థితులను పర్యవేక్షించండి మరియు నిర్వహించండి.
స్వీయ-నిర్ధారణ లేదా స్వీయ-చికిత్సను నివారించండి
మీ సామర్థ్యాలకు అనుగుణంగా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.
లక్షణాలను విస్మరించవద్దు లేదా వైద్య సహాయం కోసం ఆలస్యం చేయవద్దు
క్రమం తప్పకుండా తనిఖీలు మరియు అపాయింట్మెంట్లకు హాజరు కావాలి
వైద్య సలహా లేకుండా ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఔషధాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం మానుకోండి.
అంటువ్యాధులను నివారించడానికి మంచి పరిశుభ్రతను పాటించండి
టీకా సిఫార్సులను విస్మరించవద్దు
మీరు లేదా మరెవరైనా కాలేయ వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారని మీరు అనుమానించినట్లయితే, అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయడం ద్వారా లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించడం ద్వారా వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. జీర్ణశయాంతర.
కాలేయం తగినంతగా పనిచేయలేకపోవడం, ఫలితంగా ముఖ్యమైన శారీరక ప్రక్రియలకు అంతరాయం ఏర్పడటాన్ని కాలేయ వైఫల్యం సూచిస్తుంది. ఇది అకస్మాత్తుగా (తీవ్రమైన కాలేయ వైఫల్యం) లేదా కాలక్రమేణా క్రమంగా (దీర్ఘకాలిక కాలేయ వైఫల్యం) సంభవించవచ్చు.
దీర్ఘకాలిక మద్యం దుర్వినియోగం, వైరల్ హెపటైటిస్ (హెపటైటిస్ బి లేదా సి వంటివి), ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు, జన్యుపరమైన రుగ్మతలు, కొన్ని మందులు లేదా టాక్సిన్స్ మరియు ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి వంటి వివిధ కారణాల వల్ల కాలేయ వైఫల్యం సంభవించవచ్చు.
కాలేయ వైఫల్యం యొక్క దశ మరియు తీవ్రతను బట్టి లక్షణాలు మారవచ్చు కానీ కామెర్లు (చర్మం మరియు కళ్ళు పసుపు రంగులోకి మారడం), అలసట, బలహీనత, వికారం లేదా వాంతులు, ఆకలి లేకపోవడం, కడుపు నొప్పి లేదా వాపు, గందరగోళం లేదా అభిజ్ఞా మార్పులు వంటివి ఉండవచ్చు.
రోగ నిర్ధారణలో సాధారణంగా వైద్య చరిత్ర మూల్యాంకనం, శారీరక పరీక్ష, కాలేయ పనితీరును అంచనా వేయడానికి మరియు సంభావ్య కారణాలను గుర్తించడానికి రక్త పరీక్షలు, అల్ట్రాసౌండ్ లేదా MRI స్కాన్ల వంటి ఇమేజింగ్ అధ్యయనాలు మరియు కొన్నిసార్లు నష్టం యొక్క పరిధిని అంచనా వేయడానికి బయాప్సీ ఉంటాయి.
కాలేయ వైఫల్యానికి చికిత్స ఎంపికలు దాని అంతర్లీన కారణం మరియు తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, మద్యపానానికి దూరంగా ఉండటం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వంటి జీవనశైలి మార్పులు సరిపోవచ్చు. అయితే, అధునాతన దశలకు మందుల నిర్వహణ లేదా కాలేయ మార్పిడి వంటి జోక్యాలు అవసరం కావచ్చు.
మన నియంత్రణకు మించిన కారకాల (జన్యు సిద్ధత వంటివి) కారణంగా కాలేయ వైఫల్యానికి కారణమయ్యే అన్ని కారణాలను పూర్తిగా నివారించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాకపోవచ్చు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు తక్కువగా ఉండే సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించడం మరియు ఆల్కహాల్ వినియోగం నియంత్రణలో ఉండటం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం వల్ల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.