سائنس کو توڑنا: الکحل کس طرح کینسر کا سبب بنتا ہے۔

جب ہم کینسر کے بارے میں سوچتے ہیں، تو ہم میں سے بہت سے لوگ سگریٹ نوشی، جینیات یا ناقص خوراک جیسے عوامل پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ لیکن شراب کا کیا ہوگا؟ ہم میں سے اکثر شراب نوشی سے لطف اندوز ہوتے ہیں، لیکن جب ہم باقاعدگی سے شراب نوشی کرتے ہیں، خاص طور پر بڑی مقدار میں؟ آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ الکحل دراصل کئی قسم کے کینسر کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ اس بلاگ میں، ہم الکحل کے پیچھے کی سائنس اور اس کے کینسر سے تعلق کو توڑیں گے، یہ بتاتے ہوئے کہ یہ آپ کے جسم کو کیسے متاثر کرتا ہے، اور ان خطرات سے آگاہ ہونا کیوں ضروری ہے۔

شراب اور جسم پر اس کے اثرات کو سمجھنا

شراب، بیئر، شراب، یا اسپرٹ کی شکل میں، دنیا بھر میں عام طور پر استعمال کی جاتی ہے۔ جب آپ الکحل پیتے ہیں، تو یہ آپ کے خون کے دھارے میں داخل ہوتا ہے اور آپ کے جگر کے ذریعے اس پر کارروائی ہوتی ہے۔ اگرچہ جگر الکحل کو ایک بے ضرر مادہ میں توڑنے کے لیے سخت محنت کرتا ہے، لیکن الکحل اب بھی مختلف اعضاء پر نقصان دہ اثرات مرتب کر سکتا ہے۔ ضرورت سے زیادہ شراب نوشی کے سب سے خطرناک نتائج میں سے ایک یہ ہے کہ یہ آپ کے خلیات کو تبدیل کرتا ہے، جس سے وہ ایسے تغیرات کا شکار ہو جاتے ہیں جو کینسر کا باعث بن سکتے ہیں۔

الکحل کینسر کے خطرے کو کیسے بڑھاتا ہے۔

الکحل اور ایسیٹیلڈہائڈ: الکحل میں کارسنجن
جب آپ شراب پیتے ہیں، تو آپ کا جسم اسے ایک زہریلے مرکب میں تبدیل کرتا ہے جسے acetaldehyde کہتے ہیں۔ اس مادے کو ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) نے کارسنجن کے طور پر تسلیم کیا ہے، یعنی اس میں کینسر پیدا کرنے کی صلاحیت ہے۔ Acetaldehyde آپ کے خلیات میں ڈی این اے کو نقصان پہنچاتا ہے، جس سے اتپریورتنوں کے امکانات بڑھ جاتے ہیں جو کینسر کا باعث بن سکتے ہیں۔ آپ جتنی زیادہ الکحل پیتے ہیں، اتنا ہی زیادہ ایسٹیلڈہائیڈ پیدا ہوتا ہے، جو آپ کے خطرے کو بڑھاتا ہے۔

نظام انہضام پر اثرات
نظام ہاضمہ، بشمول منہ، گلا، غذائی نالی، معدہ اور بڑی آنت، الکحل سے سب سے زیادہ متاثر ہونے والوں میں سے ایک ہے۔ جب الکحل ان اعضاء کے استر کے ساتھ رابطے میں آتا ہے، تو یہ سوزش اور بافتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جس سے وہ acetaldehyde کے نقصان دہ اثرات کا زیادہ خطرہ بن سکتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ جو لوگ باقاعدگی سے شراب پیتے ہیں ان میں کینسر کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے جیسے:

• منہ کا کینسر
• گلے کا کینسر
• غذائی نالی کا کینسر
• پیٹ کا کینسر
• کولورٹک کینسر

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہاں تک کہ اعتدال پسند الکحل کا استعمال وقت کے ساتھ اس قسم کے کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ آپ جتنی دیر اور زیادہ بار پیتے ہیں، آپ کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوتا ہے۔

الکحل اور ہارمونل تبدیلیاں: چھاتی کے کینسر کا ایک لنک
زیادہ حیران کن کنکشن میں سے ایک شراب نوشی اور چھاتی کے کینسر کے درمیان ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ شراب خواتین میں ایسٹروجن کی سطح کو بڑھا سکتی ہے۔ ایسٹروجن ایک ہارمون ہے جو چھاتی کے بافتوں کی نشوونما میں کردار ادا کرتا ہے، لیکن یہ چھاتی کے کینسر کے خلیوں کی نشوونما کو بھی فروغ دے سکتا ہے۔ جو خواتین شراب پیتی ہیں، خاص طور پر زیادہ مقدار میں، ان کے لیے چھاتی کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ خواتین کے لیے یہ خاص طور پر ضروری ہے کہ وہ اپنے الکحل کے استعمال سے آگاہ رہیں۔

الکحل اور مدافعتی نظام
الکحل پینا صرف آپ کے اعضاء کو براہ راست متاثر نہیں کرتا ہے۔ یہ آپ کے مدافعتی نظام کو بھی کمزور کر سکتا ہے۔ کمزور مدافعتی نظام غیر معمولی خلیات کا پتہ لگانے اور ان سے لڑنے میں کم موثر ہے جو بالآخر کینسر میں تبدیل ہو سکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ شراب کا باقاعدہ استعمال آپ کے جسم کے لیے کینسر کے ابتدائی مراحل سے خود کو بچانا مشکل بنا سکتا ہے۔

الکحل اور جگر: جگر کے کینسر کا خطرہ
جگر ان اعضاء میں سے ایک ہے جو الکحل پر کارروائی کرتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، زیادہ شراب نوشی جگر کو نقصان پہنچا سکتی ہے، جس سے جگر کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ جگر کی دائمی بیماری، جیسے سائروسیس، زیادہ شراب نوشی کی وجہ سے، جگر کے کینسر کے لیے ایک اچھی طرح سے قائم خطرے کا عنصر ہے۔ درحقیقت، جگر کے کینسر کے زیادہ تر کیسز الکحل کے زیادہ استعمال سے منسلک ہوتے ہیں، کیونکہ جگر کی زہریلے مواد کو فلٹر کرنے کی صلاحیت متاثر ہو جاتی ہے۔

شراب اور تمباکو کے ساتھ اس کا تعامل
ایک اور عنصر جو الکحل پینے والوں کے لیے کینسر کے خطرے کو بڑھاتا ہے وہ ہے تمباکو نوشی کا مشترکہ عمل۔ الکحل اور تمباکو کا امتزاج خاص طور پر منہ، گلے اور غذائی نالی میں ہونے والے کینسر کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے۔ دونوں مادے ان علاقوں کے بافتوں کو نقصان پہنچاتے ہیں، اور جب آپس میں مل جاتے ہیں، تو ان کا ہم آہنگی کا اثر ہوتا ہے، یعنی کینسر کا خطرہ اس سے کہیں زیادہ ہوتا ہے اگر آپ ان میں سے صرف ایک کو اکیلے کھاتے ہیں۔

باقاعدہ شراب نوشی کے خطرات

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ الکحل سے کینسر کا خطرہ صرف اس بارے میں نہیں ہے کہ آپ ایک نشست میں کتنا پیتے ہیں۔ یہ وقت کے ساتھ آپ کے مجموعی الکحل کے استعمال کے بارے میں ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہاں تک کہ اعتدال پسند شراب پینا - جس کی تعریف خواتین کے لیے روزانہ ایک مشروب اور مردوں کے لیے روزانہ دو مشروبات کے طور پر کی جاتی ہے - بعض کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔ آپ جتنی زیادہ شراب پیتے ہیں، آپ کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوتا ہے۔

ایک مشروب کے طور پر کیا شمار ہوتا ہے؟

اس سے پہلے کہ ہم جاری رکھیں، یہ جاننا مفید ہے کہ الکحل کے استعمال کے لحاظ سے "ایک مشروب" کیا سمجھا جاتا ہے۔ یہاں کچھ عمومی ہدایات ہیں:

• 1.5 اونس (44 ملی لیٹر) ڈسٹل اسپرٹ (ووڈکا، وہسکی وغیرہ)
• 5 اونس (148 ملی لیٹر) شراب
• 12 اونس (355 ملی لیٹر) بیئر

یہ الکحل کی معیاری سرونگ ہیں جن میں تقریباً اتنی ہی مقدار میں ایتھنول ہوتا ہے، جو آپ کے جسم پر مضر اثرات کا ذمہ دار ہے۔

اپنے خطرے کو کیسے کم کریں۔

اگرچہ یہ سچ ہے کہ الکحل کینسر کے خطرے کو بڑھاتا ہے، لیکن یہ جاننا بھی ضروری ہے کہ آپ اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں۔ کچھ حکمت عملیوں میں شامل ہیں:

اعتدال: آپ کے الکحل کی کھپت کو محدود کرنا آپ کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ ہے۔ اگر آپ پینے کا انتخاب کرتے ہیں تو، تجویز کردہ ہدایات پر قائم رہنے کی کوشش کریں کہ خواتین کے لیے روزانہ ایک سے زیادہ مشروبات اور مردوں کے لیے دو مشروبات فی دن نہیں۔

الکحل سے پاک دن: اپنے ہفتے میں الکحل سے پاک دنوں کو شامل کرنے پر غور کریں۔ اس سے آپ کی مجموعی مقدار کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کے جسم کو الکحل کے مضر اثرات سے نجات مل سکتی ہے۔

تمباکو نوشی چھوڑ: اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو چھوڑنے سے آپ کے کینسر کا خطرہ نمایاں طور پر کم ہو جائے گا۔ الکحل اور تمباکو نوشی کا امتزاج بعض کینسروں کے لیے خاص طور پر خطرناک ہے، اس لیے ایک عنصر کو ختم کرنے سے مدد مل سکتی ہے۔

صحت مند غذا اور ورزش: ایک صحت مند طرز زندگی جس میں متوازن غذا اور باقاعدگی سے ورزش شامل ہو آپ کے بہت سے کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے، بشمول الکحل کے استعمال سے متعلق۔

نتیجہ

آپ کی صحت کے بارے میں باخبر فیصلے کرنے کے لیے الکحل اور کینسر کے پیچھے سائنس کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔ اگرچہ الکحل کو محدود کرنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے، خاص طور پر سماجی حالات میں، خطرات کو جاننے سے آپ کو صحت مند انتخاب کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ الکحل کا استعمال، خاص طور پر جب باقاعدگی سے یا زیادہ مقدار میں کیا جاتا ہے، مختلف قسم کے کینسر کا باعث بن سکتا ہے اور آپ کے جسم کو ان طریقوں سے نقصان پہنچا سکتا ہے جس کا آپ کو فوری طور پر احساس نہ ہو۔

اگر آپ الکحل کے استعمال یا کینسر سے بچاؤ کے بارے میں فکر مند ہیں، تو ہمارے ماہرین سے مشورہ کریں۔ کانٹی نینٹل کینسر سینٹر. جیسا کہ حیدرآباد کا بہترین کینسر ہسپتال، ہم خطرات کو سمجھنے اور صحت مند مستقبل کی طرف رہنمائی کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔