بچوں میں موسم سرما کی عام بیماریاں اور ان سے نمٹنے کا طریقہ

موسم سرما چلچلاتی گرمیوں سے خوش آئند راحت لاتا ہے، لیکن یہ موسمی بیماریاں بھی لاتا ہے، خاص طور پر بچوں کے لیے۔ ان کے مدافعتی نظام کی نشوونما ان کو انفیکشن کا زیادہ خطرہ بناتی ہے، اور سرد موسم بعض حالات کو بڑھا سکتا ہے۔ والدین کے طور پر، یہ جاننا کہ سردیوں کی ان عام بیماریوں کو کس طرح دیکھنا ہے اور کس طرح سنبھالنا ہے آپ کے بچوں کو صحت مند اور خوش رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔

1. عام سردی

سردیوں کی بیماریوں کی فہرست میں عام زکام سرفہرست ہے۔ مختلف وائرسوں کی وجہ سے، یہ چھینک، ناک بہنا، گلے میں خراش، ہلکا بخار اور تھکاوٹ کا باعث بنتا ہے۔ دوسرے بچوں کے ساتھ قریبی رابطے کی وجہ سے بچوں کو اکثر اسکول یا ڈے کیئر سے سردی لگتی ہے۔

اسے کیسے ہینڈل کریں۔

• انہیں ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے آرام اور وافر مقدار میں سیالوں کی حوصلہ افزائی کریں۔
• ناک کی بھیڑ کو کم کرنے کے لیے نمکین ناک کے قطرے یا ہیومیڈیفائر استعمال کریں۔
• گلے کی سوزش کے لیے گرم پانی کے ساتھ گرم سوپ یا شہد پیش کریں (شہد صرف 1 سال سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے موزوں ہے)۔
• اینٹی بایوٹک کے ساتھ خود ادویات سے بچیں؛ نزلہ زکام وائرل ہوتا ہے اور عام طور پر 7-10 دنوں میں ٹھیک ہوجاتا ہے۔

2. فلو (انفلوئنزا)

فلو عام زکام سے زیادہ شدید ہوتا ہے اور بچوں میں تیزی سے پھیلتا ہے۔ علامات میں تیز بخار، سردی لگنا، جسم میں درد اور انتہائی تھکاوٹ شامل ہیں۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو فلو برونکائٹس یا نمونیا جیسی پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔

اسے کیسے ہینڈل کریں۔

• یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ حفاظتی اقدام کے طور پر سالانہ فلو ویکسین حاصل کرتا ہے۔
• اپنے بچے کو آرام کرنے کے لیے گھر پر رکھیں اور وائرس پھیلانے سے بچیں۔
• بخار کو کم کرنے والی دوائیں اوور دی کاؤنٹر فراہم کریں (عمر کے لحاظ سے مناسب اختیارات کے لیے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں)۔
• اگر علامات بڑھ جائیں یا ایک ہفتے سے زیادہ برقرار رہیں تو طبی امداد حاصل کریں۔

3. برونکائٹس

برونکائٹس پھیپھڑوں میں ایئر ویز کی سوزش ہے، جو اکثر وائرل انفیکشن کی وجہ سے شروع ہوتی ہے۔ برونکائٹس والے بچوں کو مسلسل کھانسی، گھرگھراہٹ اور سینے میں تکلیف ہو سکتی ہے۔

اسے کیسے ہینڈل کریں۔

• گلے کو سکون دینے کے لیے اپنے بچے کو گرم سیالوں سے ہائیڈریٹ رکھیں۔
• دھوئیں اور آلودگی سے بچیں، جو حالت کو خراب کر سکتا ہے۔
• بھیڑ کو دور کرنے کے لیے بھاپ کی سانس کا استعمال کریں۔
• اگر کھانسی دو ہفتوں سے زیادہ رہتی ہے یا سانس لینے میں دشواری کے ساتھ ہے تو ڈاکٹر سے ملیں۔

4. دمہ بھڑک اٹھنا

دمہ کے شکار بچوں کے لیے موسم سرما مشکل ہو سکتا ہے۔ ٹھنڈی ہوا، سانس کے انفیکشن، اور اندرونی الرجین دمہ کے دورے کو متحرک کر سکتے ہیں، جس سے گھرگھراہٹ، کھانسی اور سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے۔

اسے کیسے ہینڈل کریں۔

• اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کو ہمیشہ ان کی تجویز کردہ انہیلر یا دمہ کی دوا موجود ہو۔
• انتہائی سردی یا ہوا کے دنوں میں بیرونی سرگرمیوں کو محدود کریں۔
• باہر نکلتے وقت ناک اور منہ کو ڈھانپنے کے لیے گرم کپڑے اور اسکارف کا استعمال کریں۔
• دھول اور الرجین کو کم کرنے کے لیے اپنے گھر کو باقاعدگی سے صاف کریں۔

5. اسٹریپ تھروٹ

اسٹریپ تھروٹ، جو بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتا ہے، بچوں میں موسم سرما کی ایک عام بیماری ہے۔ یہ دردناک گلے کی سوزش، نگلنے میں دشواری، بخار، اور سوجن غدود کی طرف جاتا ہے۔

اسے کیسے ہینڈل کریں۔

• مناسب تشخیص اور اینٹی بائیوٹک علاج کے لیے ڈاکٹر سے ملیں۔
• اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے اینٹی بائیوٹکس کا مکمل کورس مکمل کر لے۔
• انفیکشن کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے ہاتھ دھونے کی حوصلہ افزائی کریں۔
• گلے کے درد کو کم کرنے کے لیے نرم غذائیں اور کافی مقدار میں سیال فراہم کریں۔

6. کان میں انفیکشن

کان کے انفیکشن اکثر نزلہ زکام یا گلے کے انفیکشن کے بعد ہوتے ہیں۔ درمیانی کان میں سیال جمع ہونے سے کان میں درد، سننے میں دشواری اور بعض اوقات بخار بھی ہو سکتا ہے۔

اسے کیسے ہینڈل کریں۔

• کان کے درد کو کم کرنے کے لیے گرم کمپریس کا استعمال کریں۔
• اگر درد برقرار رہے یا انفیکشن شدید ہو تو دوا کے لیے اپنے ماہر اطفال سے مشورہ کریں۔
• اپنے بچے کو کھانا کھلانے کے دوران سیدھا رکھیں تاکہ کانوں میں سیال جمع ہونے سے بچ سکے۔

7. خشک جلد اور ایکزیما

سرد موسم اور کم نمی بچوں میں خشک، خارش والی جلد یا خراب ایگزیما کا باعث بن سکتی ہے۔

اسے کیسے ہینڈل کریں۔

• دن میں کئی بار نرم، خوشبو سے پاک موئسچرائزر لگائیں۔
• نہانے کے لیے نیم گرم پانی کا استعمال کریں اور سخت صابن سے پرہیز کریں۔
• جلن کو روکنے کے لیے اپنے بچے کو سانس لینے کے قابل کپڑے پہنائیں۔
• اگر حالت خراب ہو جائے یا تکلیف ہو تو ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کریں۔

8. وائرل گیسٹرو اینٹرائٹس (پیٹ کا فلو)

پیٹ کا فلو موسم سرما کی ایک اور عام بیماری ہے، جس کی وجہ سے الٹی، اسہال اور پیٹ میں درد جیسی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ یہ آسانی سے پھیلتا ہے، خاص طور پر گروپ سیٹنگز میں۔

اسے کیسے ہینڈل کریں۔

• اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ اورل ری ہائیڈریشن سلوشنز سے ہائیڈریٹ رہے۔
• جب تک ان کا معدہ ٹھیک نہ ہو جائے تب تک ہلکی غذا دیں، جیسے چاول، کیلے اور ٹوسٹ۔
• پھیلنے سے بچنے کے لیے بار بار ہاتھ دھونے سمیت سخت حفظان صحت کو برقرار رکھیں۔

موسم سرما کی بیماریوں سے بچاؤ کے لیے نکات

حفظان صحت کی ترغیب دیں: اپنے بچے کو بار بار ہاتھ دھونے، کھانستے وقت اپنے منہ کو ڈھانپنے اور ان کے چہرے کو چھونے سے گریز کرنا سکھائیں۔

قوت مدافعت میں اضافہ کریں: پھلوں، سبزیوں اور قوت مدافعت بڑھانے والی غذائیں جیسے کھٹی پھل اور گری دار میوے سے بھرپور متوازن غذا دیں۔

گرم رکھیں: سردی سے بچاؤ کے لیے اپنے بچے کو تہوں میں کپڑے پہنائیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس کے سر، ہاتھ اور پاؤں ڈھکے ہوئے ہوں۔

وینٹیلیشن کو برقرار رکھیں: ہوا کی گردش کو بہتر بنانے کے لیے کھڑکیوں کو مختصر مدت کے لیے کھول کر اندر کی ہوا بھری ہونے سے بچیں۔

ٹیکے لگے رہیں: اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کی ویکسینیشن بشمول فلو شاٹس اپ ٹو ڈیٹ ہیں۔

جب ڈاکٹر سے ملاقات کی جائے

اگرچہ سردیوں کی بہت سی بیماریوں کا علاج گھر پر ہی کیا جا سکتا ہے، لیکن اگر آپ کے بچے کو یہ تجربہ ہو تو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے:

• تیز بخار جو کم نہیں ہوتا۔
• سانس لینے میں دشواری یا مسلسل گھرگھراہٹ۔
• پانی کی کمی کی علامات، جیسے پیشاب میں کمی یا انتہائی تھکاوٹ۔
• بیماری کے ساتھ ددورا یا شدید درد۔

نتیجہ

اگر آپ احتیاطی تدابیر اختیار کرتے ہیں اور عام بیماریوں کو مؤثر طریقے سے سنبھالنا جانتے ہیں تو سردیوں کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ڈاکٹر کے پاس لامتناہی دورہ کریں۔ تھوڑی سی اضافی دیکھ بھال، گرم جوشی، اور توجہ اس بات کو یقینی بنانے میں بہت آگے جا سکتی ہے کہ آپ کا بچہ پورے موسم میں صحت مند رہے۔

اس موسم سرما میں اپنے بچے کی طبی مشورے یا دیکھ بھال کی ضرورت ہے؟ کانٹی نینٹل ہاسپٹلس، حیدرآباد کے اطفال کے ماہرین مدد کے لیے حاضر ہیں۔ اپنے خاندان کو محفوظ اور صحت مند رکھنے کے لیے آج ہی ملاقات کا وقت بک کریں۔