ابتدائی طبی امداد کی تجاویز ہر ایک کو معلوم ہونا چاہیے۔

ہنگامی حالات کسی بھی وقت اور اکثر انتباہ کے بغیر ہوسکتے ہیں۔ بنیادی ابتدائی طبی امداد جاننا زندگی اور موت کے درمیان فرق ہوسکتا ہے، یا معمولی چوٹ اور زیادہ سنگین کے درمیان۔ چاہے یہ ایک سادہ کٹ، جلنے، یا زیادہ سنگین طبی ایمرجنسی ہو، فوری طور پر کام کرنے کا علم ہونا جان بچا سکتا ہے۔ یہاں کچھ ضروری ابتدائی طبی نکات ہیں جو ہر ایک کو معلوم ہونا چاہئے۔

1. سی پی آر کیسے انجام دیں (کارڈیو پلمونری ریسیسیٹیشن)

کارڈیک گرفت ایک جان لیوا حالت ہے جہاں دل دھڑکنا بند کر دیتا ہے، اور یہ غیر متوقع طور پر ہو سکتا ہے۔ سی پی آر ایک ایسی تکنیک ہے جو پیشہ ورانہ مدد آنے تک اہم اعضاء میں خون کی گردش کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتی ہے۔

سی پی آر انجام دینے کا طریقہ یہاں ہے:

مرحلہ 1: فوری طور پر مدد کے لیے کال کریں، اور کسی سے ایمرجنسی سروسز ڈائل کرنے کو کہیں۔

مرحلہ 2: اس شخص کو ان کی پیٹھ پر مضبوط سطح پر رکھیں۔

مرحلہ 3: چھاتی کی ہڈی کے بالکل نیچے، ایک ہاتھ کی ایڑی کو سینے کے بیچ میں رکھ کر سینے کے دباؤ کو شروع کریں۔ اپنا دوسرا ہاتھ اوپر رکھیں، اپنی انگلیوں کو آپس میں بند کریں، اور سخت اور تیزی سے نیچے دبائیں (تقریباً 2 انچ گہرا اور 100-120 کمپریشن فی منٹ کی شرح سے)۔

4 مرحلہ: سینے کے دباؤ کو جاری رکھیں جب تک کہ طبی پیشہ ور افراد نہ پہنچ جائیں یا شخص خود سانس لینا شروع کردے۔
اہم مشورہ: اگر آپ CPR میں تربیت یافتہ نہیں ہیں، یہاں تک کہ سینے کے دبانے سے بھی فرق پڑ سکتا ہے۔

2. کٹوں اور کھرچوں کا علاج

معمولی کٹوتی اور خراشیں عام ہیں، اور جب کہ یہ عام طور پر سنجیدہ نہیں ہوتے، انفیکشن سے بچنے کے لیے ان کی صفائی اور دیکھ بھال کرنا ضروری ہے۔

کٹوتیوں اور کھرچوں کے علاج کے لیے ان اقدامات پر عمل کریں:

مرحلہ 1: زخم کو متاثر کرنے سے بچنے کے لیے اپنے ہاتھ دھوئے۔

مرحلہ 2: زخم کو صاف پانی اور ہلکے صابن سے آہستہ سے صاف کریں۔

مرحلہ 3: انفیکشن سے بچنے کے لیے اینٹی سیپٹک لگائیں۔

مرحلہ 4: زخم کو جراثیم سے پاک پٹی یا گوج سے ڈھانپیں۔

مرحلہ 5: انفیکشن کی علامات کی نگرانی کریں، جیسے لالی، سوجن، یا پیپ۔ اگر ان میں سے کوئی بھی ہوتا ہے تو، طبی توجہ حاصل کریں.

3. جلنے سے نمٹنا

جلنا ایک عام چوٹ ہے، لیکن تمام جلنے والے ایک جیسے نہیں ہوتے۔ پہلی ڈگری کے جلنے (جیسے سنبرن) نسبتاً معمولی ہوتے ہیں، جبکہ دوسرے اور تیسرے درجے کے جلنے پر زیادہ سنجیدہ توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔

فرسٹ ڈگری جلنے کے لیے:

مرحلہ 1: درد اور سوجن کو کم کرنے کے لیے متاثرہ حصے کو کم از کم 10 منٹ تک بہتے ہوئے ٹھنڈے پانی کے نیچے رکھیں۔

مرحلہ 2: ہلکے صابن اور پانی سے علاقے کو آہستہ سے صاف کریں۔

مرحلہ 3: اس جگہ کو پرسکون کرنے کے لیے اینٹی بائیوٹک مرہم یا برن کریم لگائیں۔

مرحلہ 4: جلنے کو جراثیم سے پاک ڈریسنگ سے ڈھانپیں۔

مرحلہ 5: کسی بھی چھالے کو پوپ کرنے سے بچیں جو بن سکتے ہیں۔ اگر جلنا بڑا یا شدید ہے تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔

دوسرے اور تیسرے درجے کے جلنے کے لیے: ہنگامی خدمات کو فوری طور پر کال کریں اور جلے ہوئے کپڑوں کو ہٹانے سے گریز کریں۔

4. دم گھٹنے کا علاج

دم گھٹنا اس وقت ہوتا ہے جب کوئی چیز ہوا کے راستے کو روکتی ہے، کسی کو سانس لینے سے روکتی ہے۔ ان حالات میں مدد کرنے کا طریقہ جاننا ایک زندگی بچا سکتا ہے۔

بالغوں اور ایک سال سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے:

مرحلہ 1: اس شخص کو کھانسی کرنے کی ترغیب دیں اگر وہ اس کے قابل ہو، کیونکہ اس سے ایئر وے کو صاف کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

مرحلہ 2: اگر وہ کھانسی یا سانس نہیں لے سکتے ہیں، تو انہیں پیٹ میں زور دیں (ہیملچ پینتریبازی)۔ اس شخص کے پیچھے کھڑے ہو جائیں، اپنے ہاتھ اس کی ناف کے بالکل اوپر رکھیں، اور اس وقت تک تیز، اندر اور اوپر کی طرف زور دیں جب تک کہ چیز ختم نہ ہو جائے۔

مرحلہ 3: اگر وہ شخص ہوش کھو دیتا ہے، تو CPR شروع کریں اور طبی مدد کے لیے کال کریں۔

ایک سال سے کم عمر بچوں کے لیے:

مرحلہ 1: بچے کا چہرہ اپنے بازو پر نیچے رکھیں، اس کے سر اور گردن کو سہارا دیں۔

مرحلہ 2: نوزائیدہ کے کندھے کے بلیڈ کے درمیان پانچ تک کمر پر ضرب لگائیں۔

مرحلہ 3: اگر چیز صاف نہیں ہوتی ہے، تو بچے کو اس کی پیٹھ کی طرف موڑ دیں اور سینے کے پانچ دبائیں۔

5. ناک سے خون کا انتظام

ناک سے خون بہنا خطرناک ہو سکتا ہے، لیکن وہ عام طور پر سنجیدہ نہیں ہوتے۔ یہاں کیا کرنا ہے:

مرحلہ 1: شخص کو سیدھے بیٹھنے دیں۔ آگے جھکنا خون کو گلے کے پچھلے حصے میں بہنے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔

مرحلہ 2: تقریباً 10-15 منٹ تک نتھنوں کو ایک ساتھ مضبوطی سے چٹکی بھریں، اور شخص کو اپنے منہ سے سانس لینے دیں۔

مرحلہ 3: خون کی نالیوں کو تنگ کرنے میں مدد کے لیے ناک یا گردن کے پچھلے حصے پر کولڈ کمپریس لگائیں۔

مرحلہ 4: اگر خون بند نہیں ہوتا ہے یا شدید ہے تو طبی مدد حاصل کریں۔

6. موچ اور تناؤ کا انتظام

موچ اور تناؤ اس وقت ہوتا ہے جب لیگامینٹس یا پٹھوں کو زیادہ کھینچا جاتا ہے۔ یہ چوٹیں درد، سوجن اور متاثرہ جگہ کو حرکت دینے میں دشواری کا باعث بن سکتی ہیں۔

علاج کے لیے RICE طریقہ پر عمل کریں:

• زخمی جگہ کو آرام دیں۔
• سوجن کو کم کرنے کے لیے پہلے 15 گھنٹوں کے دوران ہر 20-1 گھنٹے میں 2-48 منٹ کے لیے چوٹ پر برف لگائیں۔
• سوجن کو کم سے کم کرنے کے لیے ایک لچکدار پٹی کے ساتھ علاقے کو دبا دیں۔
• سوجن کو کم کرنے کے لیے زخمی جگہ کو دل کی سطح سے اوپر کریں۔

7. سر کی چوٹوں سے نمٹنا

سر کی چوٹیں معمولی ٹکڑوں سے لے کر زیادہ سنگین حالات جیسے ہچکولے یا کھوپڑی کے فریکچر تک ہو سکتی ہیں۔ یہاں تک کہ اگر چوٹ ہلکی لگتی ہے، تو اس شخص کی قریب سے نگرانی کرنا ہمیشہ اچھا خیال ہے۔

مرحلہ 1: سوجن کو کم کرنے کے لیے متاثرہ جگہ پر کولڈ کمپریس لگائیں۔

مرحلہ 2: ہچکچاہٹ کی علامات کی نگرانی کریں، جیسے چکر آنا، الجھن، متلی، یا سر درد۔ اگر ان علامات میں سے کوئی بھی ہو تو فوری طبی امداد حاصل کریں۔

مرحلہ 3: اگر شخص ہوش کھو دیتا ہے، تو فوری طور پر ہنگامی مدد کے لیے کال کریں۔

نتیجہ

ایمرجنسی کے دوران مؤثر طریقے سے جواب دینے کے قابل ہونا انمول ہے، اور بنیادی ابتدائی طبی امداد سیکھنے سے آپ کو معمولی چوٹوں پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے یا زیادہ سنگین حالات میں کسی کی جان بھی بچائی جا سکتی ہے۔ اگرچہ یہ تجاویز روزمرہ کے حالات کے لیے کارآمد ہیں، لیکن مزید گہرائی سے تربیت کے لیے ایک مصدقہ ابتدائی طبی امداد اور CPR کورس کرنا بھی اچھا خیال ہے۔ یاد رکھیں، اگر آپ کسی طبی مسائل میں مبتلا ہیں یا آپ کو کسی چوٹ کے بارے میں سنگین خدشات ہیں، تو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا کسی ہنگامی یا سنگین چوٹ کا سامنا کر رہا ہے تو، حیدرآباد کے بہترین ملٹی اسپیشلٹی ہسپتال، کانٹی نینٹل ہسپتالوں پر جائیں۔