نوجوان بالغوں میں ہارٹ اٹیک کی بڑھتی ہوئی لہر کو بے نقاب کرنا

دل کا دورہ اکثر لوگوں کے ساتھ ایک اعلی درجے کی عمر میں منسلک کیا گیا ہے، اور زیادہ تر حصے کے لئے یہ سچ ہے. تاہم، حالیہ برسوں میں نوجوان بالغوں میں دل کے دورے میں اضافے کا ایک تشویشناک رجحان ہے۔ یہ تبدیلی ایک واضح یاد دہانی ہے کہ دل کی صحت اب صرف بزرگوں کے لیے مخصوص نہیں ہے۔ لہٰذا، آئیے نوجوان بالغوں میں دل کے دورے میں اس اچانک اضافے کی وجوہات کو سمجھنے کی کوشش کریں اور اس تشویشناک رجحان کو واپس لانے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے۔ 

خطرناک رجحان 

روایتی طور پر، ہارٹ اٹیک کا تعلق بڑی عمر سے ہوتا ہے، جو اکثر 65 سال سے زیادہ عمر کے افراد میں ہوتا ہے۔ تاہم، تحقیق اور حقیقی دنیا کے اعداد و شمار کے بڑھتے ہوئے اعداد و شمار سے یہ بات سامنے آ رہی ہے کہ نوجوانوں میں دل کے دورے تیزی سے عام ہو رہے ہیں، یہاں تک کہ ان کی عمر 30 اور 40 کی دہائی میں ہے۔ 

عروج کے پیچھے وجوہات 

کئی عوامل اس خطرناک رجحان میں حصہ ڈالتے ہیں: 

خراب خوراک: نوجوان بالغوں میں کھانے کی غیر صحت بخش عادات کا پھیلاؤ، جس میں پراسیسڈ فوڈز، میٹھے مشروبات، اور سوڈیم کی ضرورت سے زیادہ استعمال شامل ہیں، نے موٹاپے کی شرح میں اضافے اور اس کے نتیجے میں، دل کی بیماری کے خطرے میں حصہ ڈالا ہے۔ 

بیہودہ طرز زندگی: ٹکنالوجی کی آمد اور ڈیسک ملازمتوں کے پھیلاؤ کے ساتھ، جسمانی سرگرمی نے بہت سے نوجوان بالغوں کی زندگیوں کو پیچھے چھوڑ دیا ہے۔ بیہودہ رویہ دل کی بیماری کے لیے ایک اہم خطرہ عنصر ہے۔ 

موٹاپے کی عالمی بیماری: موٹاپے کی وبا صرف بوڑھے افراد تک ہی محدود نہیں ہے۔ نوجوان بالغ افراد بھی موٹاپے کی بلند شرح کا سامنا کر رہے ہیں، جس سے دل کی بیماری کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔ 

کشیدگی: تیز رفتار، زیادہ تناؤ والی طرز زندگی جس کی قیادت بہت سے نوجوان بالغ افراد کرتے ہیں ان کی قلبی صحت کو متاثر کر سکتے ہیں۔ دائمی تناؤ دل کی بیماری کے لیے ایک معروف خطرہ عنصر ہے۔ 

تمباکو نوشی اور بخارات: اگرچہ تمباکو نوشی کی شرح مجموعی طور پر کم ہوئی ہے، کچھ نوجوان بالغ افراد سگریٹ نوشی جاری رکھے ہوئے ہیں، اور بخارات سے متعلق ایک رجحان بن گیا ہے۔ تمباکو نوشی اور بخارات دونوں کا تعلق دل کی بیماری کے بڑھتے ہوئے خطرے سے ہے۔ 

شراب کا زیادہ استعمال: نوجوان بالغ زیادہ شراب نوشی میں مشغول ہو سکتے ہیں، جس سے ہائی بلڈ پریشر، دل کی بے قاعدہ تال، اور دیگر قلبی مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ 

ذیابیطس کی بڑھتی ہوئی شرح: ذیابیطس دل کی بیماری کے لیے ایک بڑا خطرہ عنصر ہے، اور ناقص خوراک اور بیٹھے رہنے والے طرز زندگی کی وجہ سے نوجوان بالغوں میں ٹائپ 2 ذیابیطس کے واقعات بڑھ رہے ہیں۔ 

منشیات کا استعمال: منشیات کا استعمال، بشمول غیر قانونی ادویات کا استعمال، دل کی صحت پر اہم اثر ڈال سکتا ہے اور یہ نوجوان بالغوں میں بڑھتی ہوئی تشویش ہے۔ 

جینیاتی پیش گوئی: کچھ افراد میں دل کی بیماری کا جینیاتی رجحان ہو سکتا ہے، جو انہیں چھوٹی عمر میں زیادہ کمزور بنا دیتا ہے۔ 

اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا خطرے میں ہے یا دل کے دورے کی علامات کا سامنا کر رہا ہے، تو براہ کرم ایک سے رجوع کریں۔ کارڈیولوجسٹ.

مسئلے سے خطاب 

اس رجحان کو تبدیل کرنے اور نوجوان بالغوں کے دل کی صحت کی حفاظت کے لیے، ایک کثیر جہتی نقطہ نظر ضروری ہے: 

تعلیم: دل کی بیماری کے خطرے کے عوامل اور دل کے لیے صحت مند طرز زندگی کی اہمیت کے بارے میں بیداری پیدا کرنا ضروری ہے۔ اسکولوں، کمیونٹیز، اور صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کو نوجوان بالغوں کو تعلیم دینے میں کردار ادا کرنا چاہیے۔ 

صحت مند طرز زندگی کو فروغ دینا: باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی کی حوصلہ افزائی، متوازن خوراک، تناؤ کے انتظام کی تکنیک، اور تمباکو نوشی کے خاتمے کے پروگرام دل کی بیماری کو روکنے میں ایک طویل سفر طے کر سکتے ہیں۔ 

صحت کا باقاعدہ معائنہ: نوجوان بالغوں کو باقاعدگی سے صحت کے معائنے کو ترجیح دینی چاہیے، بشمول بلڈ پریشر، کولیسٹرول، اور ذیابیطس کی اسکریننگ۔ خطرے کے عوامل کی جلد شناخت کرنا بروقت مداخلت کی اجازت دیتا ہے۔ 

دماغی صحت کی معاونت: دماغی صحت کے مسائل کو پہچاننا اور ان کو حل کرنا، جو اکثر دائمی تناؤ سے جڑے ہوتے ہیں، مجموعی بہبود اور دل کی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔ 

پالیسی تبدیلیاں: نوجوان بالغوں کے لیے غیر صحت بخش کھانوں، تمباکو کی مصنوعات اور الکحل کی دستیابی اور مارکیٹنگ کو کم کرنے کے لیے پالیسیوں کو نافذ کرنا مثبت اثر ڈال سکتا ہے۔ 

معاون کمیونٹیز: معاون ماحول بنانا جہاں نوجوان بالغ افراد وسائل تک رسائی حاصل کر سکیں اور صحت مند سرگرمیوں میں مشغول ہو سکیں بہت ضروری ہے۔ اس میں کمیونٹی پروگرام، جم، اور تفریحی جگہیں شامل ہو سکتی ہیں۔ 

نتیجہ اخذ کرنے کے لیے، نوجوان بالغوں میں دل کے دورے کے بڑھتے ہوئے واقعات ایک واضح جاگنے کی کال ہے۔ دل کی بیماری عمر کی بنیاد پر امتیازی سلوک نہیں کرتی ہے، اور نوجوان بالغوں کو اپنے دل کی صحت کو سنجیدگی سے لینا چاہیے۔ طرز زندگی کے مثبت انتخاب کرنے، صحت کی باقاعدگی سے دیکھ بھال کی تلاش اور خطرات کے بارے میں بیداری پیدا کرنے سے، ہم اس خطرناک رجحان کو ختم کرنے اور اگلی نسل کے لیے صحت مند مستقبل کو یقینی بنانے کے لیے مل کر کام کر سکتے ہیں۔ عمر سے قطع نظر دل کی صحت کو ترجیح دینے کا وقت ہے۔ 

اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا خطرے میں ہے یا دل کے دورے کی علامات کا سامنا کر رہا ہے، تو براہ کرم ایک سے رجوع کریں۔ کارڈیولوجسٹ.

متعلقہ بلاگ مضامین-

1. کارڈیوتھوراسک سرجیکل طریقہ کار اس کی اقسام اور خطرات کی ضرورت کیوں ہے۔
2. خواتین میں دل کے دورے کے بارے میں خرافات
3. نوجوان بالغوں میں ہارٹ اٹیک کی انتباہی نشانیاں