بلیمیا نیروسا

بلیمیا نرووسا، جسے بلیمیا بھی کہا جاتا ہے یونانی لفظ 'بولیمیا' سے ماخوذ ہے جس کی تعریف 'ریوینس بھوک' ہے۔ یہ کھانے کا ایک عارضہ ہے جس کی خصوصیت بے قابو حد سے زیادہ کھانے/زیادہ کھانا کھلانے کی اقساط سے ہوتی ہے جس کے بعد جان بوجھ کر صاف کیا جاتا ہے، خواہ الٹی ہو یا جلاب استعمال ہو۔ اس کے علاوہ، صاف نہ کرنے کے طریقوں میں ضرورت سے زیادہ ورزش یا روزہ شامل ہے۔ صاف کرنے کے چکر دن میں کئی بار سے ہفتے میں کئی بار ہو سکتے ہیں۔ کھانے کی اس خرابی کا شکار شخص عام طور پر عام BMI کے نیچے یا عام BMI سے اوپر آتا ہے۔ اس عارضے میں مبتلا مریضوں کی تشخیص کرنا عام طور پر مشکل ہوتا ہے کیونکہ وہ ابتدائی مراحل میں کلاسیکی علامات کی نمائش نہیں کریں گے۔ اس کے علاوہ، بلیمیا کے شکار بہت سے لوگ 30 یا 50 سال کی عمر تک پہنچنے تک طبی مدد نہیں لیتے ہیں۔ نیشنل کموربیڈیٹی سروے ریپلیکیشن (2001-2003) کے مطابق، بلیمیا کی موجودگی مردوں (2%) کے مقابلے خواتین (1.6%) میں 0.8 گنا زیادہ تھی۔ بلیمیا نرووسا کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہے۔ اس عارضے میں مبتلا افراد عام طور پر ان خاندانوں سے آتے ہیں جن کی تاریخ ایک جیسی ہوتی ہے، یا جسمانی یا ذہنی بیماری کی معلوم تاریخ اور وہ لوگ جن کے جسم پر شرمندگی ہوتی ہے/جسمانی ظاہری شکل کے بارے میں کسی بھی قسم کے فیصلے ہوتے ہیں۔ ابتدائی علاج غذائیت جیسی سنگین پیچیدگیوں کو روک سکتا ہے۔ اس عارضے کی شدت بیماری اور اموات کا باعث بن سکتی ہے اور غذائیت کی کمی جسم کے ہر عضو کو متاثر کرتی ہے۔ بلیمیا نرووسا کا علاج/علاج مریض کے رویے، خیالات اور احساسات کے درمیان تعلق کو دیکھتا ہے۔ ڈپریشن/اضطراب کی صورت میں عام طور پر اینٹی ڈپریسنٹ یا اینٹی اینزائیٹی دوائیں مدد کر سکتی ہیں۔ خاندان، دوستوں اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کی طرف سے اخلاقی مدد صحت کی اس حالت کے بڑھنے میں تاخیر کر سکتی ہے۔

اگر آپ کو شک ہے کہ آپ یا کسی اور کو بلیمیا نرووسا کا سامنا ہے، تو ہنگامی خدمات کو کال کرکے فوری طبی امداد حاصل کرنا یا کسی اور سے مشورہ کرنا بہت ضروری ہے۔ غذائیت پسند.

بلیمیا نروسا کی وجوہات

بلیمیا نرووسا، کھانے کا ایک سنگین عارضہ، ان عوامل کے امتزاج سے متاثر ہوتا ہے جو اس کی نشوونما میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اس خرابی کے پیچھے وجوہات کو سمجھنا اس کے مؤثر طریقے سے نمٹنے اور علاج کرنے کے لئے اہم ہے. بلیمیا نرووسا کی ایک اہم وجہ نفسیاتی عوامل کو سمجھا جاتا ہے۔ کم خود اعتمادی، جسمانی عدم اطمینان، اور کمال پسندی کے رجحانات کے حامل افراد اس عارضے کی نشوونما کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔ معاشرتی خوبصورتی کے معیارات پر پورا اترنے کا دباؤ اور کنٹرول کی خواہش بھی بلیمک رویوں کو متحرک کرنے میں اہم کردار ادا کر سکتی ہے۔ مزید برآں، ماحولیاتی عوامل بلیمیا نرووسا کی نشوونما میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ ثقافتی اثرات جو ایک مثالی جسمانی قسم کے طور پر پتلے پن پر زور دیتے ہیں، نیز خوبصورتی کے غیر حقیقی معیارات کو فروغ دینے والے میڈیا کے سامنے آنا، جسم کی تصویر کی عدم اطمینان اور کھانے کے خراب انداز میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ بلیمیا نرووسا کی نشوونما میں حیاتیاتی عوامل بھی کردار ادا کر سکتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کھانے کی خرابی یا دیگر دماغی صحت کی حالتوں کی خاندانی تاریخ والے افراد کو اس عارضے کی نشوونما کا زیادہ خطرہ ہوسکتا ہے۔ مزید برآں، دماغی کیمیکلز جیسے سیرٹونن میں عدم توازن بلیمک طرز عمل کے آغاز اور دیکھ بھال میں حصہ ڈال سکتا ہے۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ یہ اسباب کثیر جہتی ہیں اور پیچیدہ طریقوں سے ایک دوسرے کے ساتھ تعامل کرتے ہیں۔ بلیمیا نرووسا کے ساتھ جدوجہد کرنے والے افراد کے لیے مؤثر روک تھام کی حکمت عملیوں اور علاج کے طریقوں کے لیے ان وجوہات کی ایک جامع تفہیم ضروری ہے۔

بلیمیا نرووسا کے خطرے کے عوامل

بلیمیا نرووسا کی نشوونما سے وابستہ کئی خطرے والے عوامل ہیں، بشمول:

جینیات اور خاندانی تاریخ: ایسے شواہد موجود ہیں جو کھانے کی خرابی کے جینیاتی رجحان کی تجویز کرتے ہیں۔ کھانے کی خرابی یا دیگر ذہنی صحت کی حالتوں کی خاندانی تاریخ والے افراد زیادہ خطرے میں ہو سکتے ہیں۔

نفسیاتی عوامل: بعض نفسیاتی اور جذباتی عوامل اس میں حصہ ڈال سکتے ہیں، جیسے کم خود اعتمادی، کمال پسندی، جسمانی عدم اطمینان، اضطراب، افسردگی، اور تناؤ یا جذبات سے نمٹنے میں دشواری۔

سماجی ثقافتی اثرات: جسمانی تصویر، خوبصورتی کے معیارات، اور پتلے پن کے آئیڈیلائزیشن کے حوالے سے سماجی یا ثقافتی توقعات کا دباؤ بلیمیا نرووسا کی نشوونما پر نمایاں طور پر اثر انداز ہو سکتا ہے، خاص طور پر ان ثقافتوں میں جہاں یہ نظریات نمایاں ہیں۔

تکلیف دہ تجربات: صدمے، بدسلوکی (جسمانی، جذباتی، یا جنسی)، غفلت، یا بچپن یا جوانی کے دوران دیگر منفی تجربات بلیمیا سمیت کھانے کی خرابی کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔

پرہیز اور وزن پر مبنی رویے: سخت پرہیز، وزن کم کرنے کی کوششوں، یا ایسی سرگرمیوں میں حصہ لینا جو وزن اور ظاہری شکل پر زور دیتے ہیں بلیمیا نرووسا کی نشوونما میں معاون ثابت ہو سکتے ہیں۔

حیاتیاتی عوامل: بعض حیاتیاتی عوامل، جیسے ہارمونل عدم توازن یا دماغی کیمیکلز (نیورو ٹرانسمیٹر) میں بے قاعدگی، بلیمیا نیرووسا سمیت کھانے کی خرابی کی نشوونما میں کردار ادا کر سکتے ہیں۔

شخصیت کی خصوصیات: بعض شخصیت کی خصلتیں، جیسے بے حسی یا جنونی سوچ کی طرف رجحان، بلیمیا نرووسا کی نشوونما یا برقرار رکھنے میں معاون ثابت ہو سکتے ہیں۔

بلیمیا نروسا کی علامات

بلیمیا کی علامات کو کئی علاقوں میں درجہ بندی کیا جا سکتا ہے:

کثرت سے کھانا: بلیمیا کے شکار افراد اکثر ایک مجرد مدت میں بڑی مقدار میں کھانا کھاتے ہیں، ان اقساط کے دوران اپنے کھانے پر کنٹرول کی کمی محسوس کرتے ہیں۔ Binges عام طور پر جرم، شرم اور تکلیف کے جذبات کے ساتھ ہوتے ہیں۔

معاوضہ دینے والے رویے: ایک binge کے بعد، افراد کیلوری کی مقدار کو پورا کرنے اور وزن میں اضافے کو روکنے کے لیے مختلف سرگرمیوں میں مشغول ہو سکتے ہیں۔ ان میں خود ساختہ الٹیاں، جلاب کا غلط استعمال، ڈائیوریٹکس، روزہ رکھنا، یا ضرورت سے زیادہ ورزش شامل ہوسکتی ہے۔

جسمانی وزن اور شکل سے متعلق: بلیمیا والے لوگ اکثر اپنے جسمانی وزن اور شکل پر بہت زیادہ زور دیتے ہیں، جس کی وجہ سے خود کی تصویر بگڑ جاتی ہے۔ ان کی خود اعتمادی اکثر وزن اور شکل کے بارے میں ان کے تصورات سے جڑی ہوتی ہے۔

جسمانی علامات اور علامات: ان میں وزن میں بار بار اتار چڑھاؤ، گالوں کی سوجن یا غدود (بار بار الٹی سے)، دانتوں کا کٹاؤ یا گہا، غذائی نالی کی سوزش، معدے کے مسائل، پانی کی کمی، الیکٹرولائٹ کا عدم توازن اور خواتین میں ماہواری کی بے قاعدگی شامل ہیں۔

جذباتی اور طرز عمل کی علامات: بلیمیا کے شکار افراد موڈ میں تبدیلی، اضطراب، افسردگی، کھانے کے رویوں سے متعلق احساس جرم یا شرمندگی، سماجی انحطاط، کھانے کی عادات کے بارے میں رازداری، اور خوراک، کیلوریز اور پرہیز کے ساتھ مشغولیت کا مظاہرہ کر سکتے ہیں۔

جسمانی پیچیدگیاں: بلیمیا وقت کے ساتھ ساتھ صحت کی شدید پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے، جیسے الیکٹرولائٹ کا عدم توازن (جو دل کو متاثر کر سکتا ہے)، ہاضمے کے مسائل، پانی کی کمی، گلے کی دائمی خراش، دانتوں کے مسائل، اور سنگین صورتوں میں یہ جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے۔

بلیمیا نروسا کی تشخیص

تشخیص میں کئی اہم معیارات شامل ہیں:

بار بار کھانے کی اقساط: بہت زیادہ کھانے میں کھانے کی ایک بڑی مقدار شامل ہوتی ہے جتنا کہ زیادہ تر افراد اسی مدت کے دوران کھاتے ہیں، اس کے ساتھ کھانے پر کنٹرول کی کمی کا احساس ہوتا ہے۔

معاوضہ دینے والے رویے: وزن میں اضافے کو روکنے کے لیے بار بار نامناسب معاوضہ دینے والے رویے، جیسے خود ساختہ قے، جلاب کا غلط استعمال، ڈائیورٹیکس، روزہ رکھنا، یا ضرورت سے زیادہ ورزش۔

فرکوےنسی: بہت زیادہ کھانے اور معاوضہ دینے والے رویے، اوسطاً، ہفتے میں کم از کم ایک بار تین مہینوں تک ہوتے ہیں۔

خود کی نظر میں: خود تشخیص میں جسمانی شکل یا وزن پر ضرورت سے زیادہ زور۔

کشودا نرووسا کی اقساط کے دوران خصوصی طور پر نہیں: رویے خصوصی طور پر انورکسیا نرووسا کی اقساط کے دوران نہیں ہوتے ہیں۔

شدت: یہ خلل صرف بلیمیا نرووسا کی اقساط کے دوران نہیں ہوتا ہے اور دماغی صحت کے کسی اور عارضے سے اس کی بہتر وضاحت نہیں کی جاتی ہے۔

بلیمیا نروسا کے علاج

بلیمیا نرووسا کے علاج میں عام طور پر علاج کا ایک مجموعہ شامل ہوتا ہے، بشمول سائیکو تھراپی، غذائیت سے متعلق مشاورت، اور بعض اوقات ادویات۔ بلیمیا نروسا کے علاج کے لیے کچھ عام طریقے یہ ہیں:

1. سائیکو تھراپی/کونسلنگ:

   • سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (CBT): یہ اکثر بلیمیا نرووسا کا سب سے مؤثر علاج سمجھا جاتا ہے۔ CBT افراد کو ان کی سوچ اور رویے کے غیر صحت بخش نمونوں کو پہچاننے اور تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے۔
   • انٹر پرسنل سائیکو تھراپی (IPT): باہمی مسائل اور تعلقات کے مسائل کو حل کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے جو بلیمیا میں حصہ لے سکتے ہیں۔
   • جدلیاتی رویے کی تھراپی (DBT): افراد کو ان کے جذبات کو منظم کرنے، باہمی مہارتوں کو بہتر بنانے، اور پریشانی کا انتظام کرنے میں مدد کرتا ہے۔

2. غذائیت سے متعلق مشاورت:

   • صحت مند کھانے کے نمونوں اور عادات کو قائم کرنے کے لیے رجسٹرڈ غذائی ماہرین یا غذائیت کے ماہر کے ساتھ کام کرنا بہت ضروری ہے۔ اس میں مناسب غذائیت کے بارے میں سیکھنا اور باقاعدہ، متوازن کھانے کے منصوبے بنانا شامل ہے۔

3. ادویات:

   • بعض اوقات، ڈپریشن یا اضطراب جیسی علامات پر قابو پانے میں مدد کے لیے اینٹی ڈپریسنٹس (مثلاً سلیکٹیو سیروٹونن ری اپٹیک انحیبیٹرز - SSRIs) جیسی دوائیں تجویز کی جا سکتی ہیں جو اکثر بلیمیا نرووسا کے ساتھ رہتی ہیں۔ تاہم، بلیمیا کے علاج کے لیے عام طور پر صرف دوائی ہی کافی نہیں ہوتی ہے۔

4. ہسپتال میں داخل ہونا یا رہائشی علاج: سنگین صورتوں میں یا جب صحت کی سنگین پیچیدگیوں کا خطرہ ہو، ہسپتال میں داخل ہونے یا رہائشی علاج کے پروگرام فرد کو مستحکم کرنے اور شدید تھراپی اور نگرانی فراہم کرنے کے لیے ضروری ہو سکتے ہیں۔

5. سپورٹ گروپس: سپورٹ گروپس میں شامل ہونا یا گروپ تھراپی سیشنز میں شرکت دوسروں کی جانب سے قیمتی ہم مرتبہ کی مدد اور حوصلہ افزائی فراہم کر سکتی ہے جو سمجھتے ہیں کہ بلیمیا سے نمٹنا کیسا ہے۔

6. خاندانی علاج: خاص طور پر نوعمروں کے لیے، خاندان کے افراد کو علاج میں شامل کرنا فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ فیملی تھراپی خاندانی حرکیات کو حل کرنے میں مدد کر سکتی ہے جو خرابی کی شکایت میں حصہ ڈال سکتی ہے۔

بلیمیا نروسا کے لیے احتیاطی تدابیر

بلیمیا نرووسا کی روک تھام میں ایک معاون ماحول کو فروغ دینا شامل ہے جو صحت مند جسمانی امیج، خود اعتمادی، اور خوراک اور وزن کے تئیں متوازن رویوں کو فروغ دیتا ہے۔ جسمانی تنوع، غذائیت، اور انتہائی پرہیز کے خطرات کے بارے میں ابتدائی تعلیم افراد کو خوراک کے ساتھ مثبت تعلق استوار کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ خاندانوں، اسکولوں اور کمیونٹیز کے اندر ذہنی صحت کی اہمیت، خود کی دیکھ بھال، اور جذباتی تکلیف یا کھانے کے بے ترتیب رویوں کے لیے پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے کے بارے میں کھلے عام رابطے کی حوصلہ افزائی کرنا روک تھام میں اہم کردار ادا کر سکتا ہے۔ مزید برآں، سماجی دباؤ، خوبصورتی کے غیر حقیقی معیارات، اور 'مثالی' جسموں کی میڈیا کی تصویر کشی کے مضر اثرات کے بارے میں بیداری پیدا کرنا ان محرکات کے خلاف لچک پیدا کرنے میں مدد کر سکتا ہے جو بلیمیا نرووسا کی نشوونما میں معاون ثابت ہو سکتے ہیں۔ بالآخر، ایک کثیر جہتی نقطہ نظر جس میں تعلیم، معاون ماحول، اور دماغی صحت سے متعلق آگاہی کو فروغ دینا اس کھانے کی خرابی کے آغاز کو روکنے کے لیے اہم ہے۔

کیا کریں اور نہ کریں۔

اگر آپ کو شک ہے کہ آپ یا کسی اور کو بلیمیا نرووسا کا سامنا ہے، تو ہنگامی خدمات کو کال کرکے فوری طبی امداد حاصل کرنا یا کسی اور سے مشورہ کرنا بہت ضروری ہے۔ غذائیت پسند.