Folate yaraan

Erayga folic acid waxa uu ka soo jeedaa ereyga latin ee folium macnaheedu waa caleen sidoo kale waa go'doonsan isbinaajka khudradda caleenta leh. Nooca ugu xasilloon ee folate waa folic acid, taas oo dhif ah laga helo cuntada. Faytamiin B9 sidoo kale loo yaqaan folate ama folic acid waa mid ka mid ah Fiitamiinada B. Dhammaan fiitamiinnada B waxay ka caawiyaan jirka inuu cuntada u beddelo shidaal, kaas oo loo isticmaalo soo saarista tamarta. Folic acid waa qaab-dhismeedka B9, oo laga helo kaabayaasha iyo cuntooyinka la xoojiyay, halka folate-ku si dabiici ah ugu dhaco cuntooyinka. Folic acid waa fiitamiinada biyaha ku milma, folic acid lafteedu maaha mid bayooloji ahaan firfircoon laakiin muhiimada bayooloji waxaa sabab u ah Tetrahydrofolate iyo waxyaabaha kale ee ka soo baxa. Tetrahydrofolate (THF ama FH 4) waa qaabka firfircoon ee folic acid. TH4 waxay ka qaybqaadataa isku-darka DNA-ga iyo sidoo kale qaybinta unugyada. TH4 waxay ku lug leedahay isku-dhafka amino acid glycine, taas oo markaa looga baahan yahay isku-darka heme iyo sidaas darteed isku-darka hemoglobin. TH4 waxay sidoo kale ka qaybqaadataa hoos u dhigista xoojinta homocysteine ​​​​dhiigga iyo si aan toos ahayn ee hidda-socodka [laga saaray] enzyme methionine synthase). Isku-duubnaanta Homocysteine ​​​​dhiigga ayaa aad ugu badan bukaannada qaba cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga. Si kastaba ha ahaatee, folate-ka cuntada oo ku filan ayaa ah mid ka mid ah qodobbada muhiimka ah ee ka hortagga hyperhomocysteinemia. Folate waxay si gaar ah muhiim u tahay inay gacan ka geysato kobcinta madaxa iyo laf dhabarta ilmaha, waana sababta heerka fitamiinkan hooseeya, ka hor iyo inta lagu jiro uurka, uu keeno cillado dhalmo oo daran, oo loo yaqaan cilladaha tuubada neerfaha.

Haddii aad ka shakisan tahay in adiga ama qof kale uu la kulmayo yaraanta folate, waa muhiim inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah adigoo wacaya adeegyada gurmadka degdegga ah ama la tasho Khabiirka Nafaqada.

Sababaha keena yaraanta Folate

Sababaha ugu badan ee yaraanta Folate waa la'aanta qaab nololeed caafimaad leh iyo la'aanta cunto caafimaad leh oo dheellitiran. Cunto caafimaad leh waxaa ka mid ah cuntooyinka si dabiici ah uga kooban folate ama folic acid. Dadka cabba xaddi badan oo aalkolo ah, ma helaan shuruudo folate ah oo ku filan jidhka. Sababaha kale ee yaraanta folate waxaa ka mid noqon kara cudurro badan sida, cudurrada hab-dhiska dheefshiidka: marka uu jiro cudurka Crohn ama cudurka baruurta, habka dheefshiidka si fiican uma nuugo folic acid. Hemolytic anemia: Waa mid ka mid ah cilladda dhiigga ee dhacda marka unugyada dhiiggaaga cas ay burburaan oo aan si degdeg ah loo beddeli karin. Markaad kariyo khudradda iyo miraha, kulaylku wuxuu baabi'in karaa folate si dabiici ah u soo baxa. Si sahal ah ayay u galaan biyaha wax lagu kariyo, gaar ahaan marka cuntadu ay biyaha dhex gasho. Ilaa 50% ilaa 90% ee folate-ka cuntada ayaa laga yaabaa inay burburto inta lagu jiro diyaarinta cuntada, kaydinta iyo diyaarinta.

Arrimaha Khatarta ah ee yaraanta Folate

Sababaha halista ah ee yaraanta folate waxaa ka mid ah: • Cunista cuntooyinka la kariyey • Isticmaalka cunto yaraan fiitamiin ah • Xadgudubka khamriga culus • Uurka • Da'da dhalmada • Xanuunnada Malabsorption sida cudurada baruurta iyo caabuqa mindhicirka bararka xudunta laf dhabarta ama maskaxdu si buuxda uma kobcin ilmo galeenka. Dhallaanka ku dhasha laf dhabarta bifida waxay u baahan yihiin qalliin, waxayna badanaa leeyihiin curyaan iyo naafo kale oo jidheed Anencephaly: waa xaalad aan maskaxda iyo madaxa ilmuhu si buuxda uga soo bixin uurka. Xaaladdan oo kale ilmaha ayaa weli dhalan ama dhintaan wax yar ka dib dhalashada.

Calaamadaha lagu garto yaraanta Folate

La'aanta Folate waxay sidoo kale saamaysaa epithelium mindhicirka, halkaas oo isku-dhafka DNA-da ee daciifka ah uu keeno megaloblastosis ee enterocytes. Folate yaraanta waxay wax u dhimaysaa DNA-ga iyo isku-xidhka RNA. Markaa, unugyo si degdeg ah u qaybsamaya waxaa si degdeg ah u saameeya yaraanta folate. Marka unugyada cas cas ay kala qaybin waayaan, natiijadu waa erthrocytes waaweyn oo aan qaan-gaarin (ie, megaloblastic macrocytic anemia) Tan waxa lagu muujiyaa caafimaad ahaan sida malabsorption iyo shuban waxayna qayb ka tahay sawirka caafimaad ee sprue kulaylaha. Shakhsiyaadka ba'an ee dhiig-yaraantu waxay muujinayaan daciifnimo, daal, dhibaato xagga xoogga saarista, xanaaqa, madax-xanuun, garaaca wadnaha iyo neefta oo gaaban. Kala qaybsanaanta nukliyeerka ee wareegga dhiigga ee polymorphonuclear leukocytes waxay soo baxdaa qiyaastii laba bilood gudahooda ka dib markii la waayay fitamiin. Tan waxaa ku xiga megaloblastic anemia, ka dibna daciifnimo guud, niyad-jab iyo polyneuropathy. Dumarka uurka leh, yaraantu waxay u horseedi kartaa cillado dhalasho ama ilmo iska soo ridid ​​kedis ah iyo sidoo kale cilladaha Tube Neural (NTD). Cilladaha tubbada neerfaha sida spina bifida iyo anencephaly waa qaar ka mid ah cilladaha birta ee ugu badan gudaha Maraykanka , waxay saameeyaan ku dhawaad ​​1 1000kii uurba . Guud ahaan daciifnimo, lallabbo, cunto xumo, caajisnimo, neefta oo yaraata, daal, glossitis, dhiig-yaraan megaloblastic, nabar afka ah, timo cawl, carrab bararsan.

Ogaanshaha cilladda Folate

Taariikhda caafimaad iyo Calaamadaha ku jira jirka waa la ogaan karaa. Deficiency folate waxaa lagu ogaan karaa baaritaan dhiig. Waxay cabbirtaa xaddiga folate ee dhiigga ku jira. Heerka hoose ee folate wuxuu muujinayaa yaraanta folate.

Daawaynta yaraanta Folate

Cunto isku dheeli tiran waxaa ka mid ah miraha iyo khudaarta iyo cuntooyinka kale ee ay ku jiraan folate-ka ama ay hodan ku yihiin folic acid ayaa lagu dari karaa cunto maalmeedka. Yaraanta folate waxaa lagu daweyn karaa dheellitirka folic acid. Inta badan dadka waaweyn waxay u baahan yihiin 400mcg oo ah folic acid maalin kasta. Inta lagu jiro uurka, RDA waxa la kordhiyaa ilaa 600mcg/maalintii si loo daboolo baahiyaha sare ee koritaanka uurjiifka. Hooyada nuujinaysa waxay u baahan tahay 500mcg maalintii. Dhallaanka, 65mcg/maalintii 6da bilood ee hore iyo 80mcg/maalintii laga bilaabo da'da 7 ilaa 12 bilood.

Tallaabooyinka Ka Hortagga ah ee yaraanta Folate

Habka ugu fiican ee looga hortagi karo yaraanta folate waa in la cuno cunto caafimaad leh. Cuntada ay ku jiraan miraha iyo khudaarta oo ka kooban folate ama folic acid. Cuntada ay ku jirto folate ama folic acid waa khudaarta caleenta cagaaran, casiirka liinta, digirta qallalan, digirta, digirta, beerka digaaga, cuntada badda, ukunta iyo caanaha. Folic acid waxaa laga heli karaa hodmin ama lagu xoojiyey rootiga, daqiiqda, baastada, bariiska, badarka.

Samee & Ha samayn

Haddii aad ka shakisan tahay in adiga ama qof kale uu la kulmayo yaraanta folate, waa muhiim inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah adigoo wacaya adeegyada gurmadka degdegga ah ama la tasho Khabiirka Nafaqada.